龙龙庚子年四月十二充电满分
午饭和朋友外食啦！海猫食堂
#龙龙低gi外食午餐记#不吃主食哦！
牛蛙、花甲、花菜、蒜苔、香菇

第二站牡蛎书店（太喜欢无限循环去）
可以一直看书看一天的那种小资环境！！
朋友还用胶片机给我拍照太舒服

海马杂货也很舒服！太喜欢各类烧制的器皿！
有钱有房子后一定要奖励自己！嘻嘻嘻
生活美学必须安排进我的生活
享受眼睛看到的每一处细节！
享受打理它们的每一刻快乐！
#生活的小确幸#

晚上又去江边跑了30分钟左右↔️的步
太舒服了啊！风很凉快！因为明天要下雨！
反倒是不闷热了！开始有风力！吃得开心
运动的开心！生活的开心！忙活的开心[得意地笑]

一起来做运动呀[赞]出了好多汗鸭
减肥打卡第2⃣天‖运动记录＋饮食
喝水800ml茉莉蜂蜜百香果
百香果好好吃，我太爱辽，皱皱巴巴的火龙果也好吃，超甜，想下手蓝莓，但没忍心。内蒙太可怜了，水果都不支持配送。
午餐
蔬菜：生菜＋香菇
碳水：海鲜面＋油炸食品，我错了我嘴馋我再也不吃了
水果：百香果半个，小柿子15颗，火龙果一个
购入了西兰花和黄豆还有胡萝卜
晚上去买点牛奶
运动
美丽芭蕾：内外侧两组＋天鹅臂＋拉伸两组
抬腿腹肌100个
林芊妤瘦腿 ，感觉周六野和女团腿没有必要做，多拉伸几次腿部背部手臂就完事了。 虽然才坚持做两天，但效果很明显，上下楼梯都不喘。也能摸到一点点肌肉，腰腹的比昨天更明显，可以收腹时候摸到。

今日种草：
No.1 阿明煲仔饭最爱的味道【黑椒鸡柳】，黑椒味足，鸡柳超级嫩滑，菌菇提前炸过的非常好吃，煲仔特有的焦香锅底我就不多说了，再配上鲜蔬和玉米粒就是完美，不过这个是辣味的不吃辣的话慎点。公园茂店还会配玉米甜汤，其他我吃过的咖喱鸡块，香菇滑鸡，鱼香茄子也好吃并且不辣。
No.2 蜜雪冰城【芝士奶盖】系列 ，他家奶盖真是平价又好喝，太太太太太赞了[good]，以前一直都没发现，奶盖醇香丝滑，搅拌后基本没有茶味儿了（小声嘀咕觉得比CoCo家好喝），今天喝了红茶的，其他味道的慢慢试。
No.3 日船【章鱼小丸子】，这个一直是我的小食最爱，章鱼颗粒很大，不过万达这家店配料少（没有鱿鱼丝）而且价格比其他店贵（原味¥15），最好还是去爱之城那家，潮流茂也有。