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【自己煎药注意啥】自己回家煎药，往往束手无策。在此给大家提几点注意事项。1.中药不能洗。2.反复煎要加热水。煎第一次前，通常要用凉水浸泡，然后直接煎就可以了。3.最好用砂锅。不建议用铁锅、铝锅。其中的金属元素会影响药效。

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【不能随便吃的补品】1.核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。（荔枝也不行） 2.枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。 3.大枣是补气的，不疲乏不要吃；否则就会失眠。 4.龙眼是安神的，但疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。

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【养生讲堂】说起茯苓，我们并不陌生，但是茯苓究竟是什么，我们却很少有人说的清。推荐一款茯苓食谱。原料：茯苓：15g，栗子：10枚，糯米：30g；方法：将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎30分钟，弃渣留汤，加栗子、糯米，再煮成粥即可；功效：健脾益肾，利湿止泻。