这几天又重读了《焦虑症的自救》，这次读又了新发现—神经敏化。我之前读，怎么没有领悟它的意思，这次突然领悟了神经敏化的意思。就比如我最开始的症状，一到11点就会觉得特别饥饿，平常人有点饿是很正常的，要么吃一点食物，要么忍一下，等着吃午饭。可是，焦虑症的饥饿，就是剧烈的难受，头晕眼花，呼吸困难，下一秒就要晕倒。好几次，我都以为自己得了低血糖，赶紧冲一杯糖水，然后就会觉得症状慢慢缓解。但是后来我查过血糖，既不是低血糖，也不是高血糖，非常正常。那么我为什么会这样？我一直不得其解，并因此而万分焦虑。现在我明白了，这就是神经敏化。神经敏化，就是像个放大镜，它会放大情绪。比热，我可能再去11点，的确感到了一丁点饥饿，但是这是身体再正常的反应。可是，神经敏化，就把这个饥饿感夸大的非常巨大，感觉不吃东西，下一秒就会晕倒。
再比如，我的腹胀。我在不吃饭的时候，胃非常舒服，没有任何不舒服。可是一吃饭，胃就觉得胀的难受。

“自我否定（忘我）只是一种对于欧洲个人主义的回归和自我的加强。”

妙啊 简直忍不住起立鼓掌！！！
这个视角和思维 其实很精神分析唉 主体尤其是神经症主体的自我批判如同一场放逐再返回的嬉戏

所以我突然有点不明白为什么要把拉康归为五大结构主义之一 他将主体化为三种结构 背后支撑的是波罗米结即拓扑学 这确实很结构主义 但精分之所以是精分 这一套思维本身不就非常解构吗？去中心化 倒退 再倒退，而且背后探寻的往往是空 那结构呢？anyway 也可能是我流连于字面 没搞懂背后的

要说哪种运动最能保护心血管，帮助人们长寿，很多人或许会一脸迷茫。

近日，美国国家癌症研究所(NCI)发表在《美国医学会杂志》子刊《美国医学会杂志网络开放》上的一项研究发现：
在降低死亡风险和预防心血管疾病方面，效果最好的运动不是跑步，也不是走路，而是挥拍类运动。



为什么羽毛球、网球、乒乓球等挥拍类运动能脱颖而出？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家，告诉你挥拍运动的独特优势。

​点评:我的手突然发抖、右手无握力数月、在室外突然全身抽动……，问诊医生:“……，脑振后伤了神经系统、毛细血管……，没啥办法！”