记录我的神仙邻居
事情起源于我在业主群问谁有口蘑
在绝望之际这位小姐姐艾特我说她有
为表示感谢，我带了可乐和螺蛳粉去交换
第二天去拿铅笔的时候小姐姐给了我一串洗好的葡萄
我还铅笔✏️的时候给小姐姐拿了一瓶葡萄酒
然后小姐姐给了我一碗冒菜，还贴心的配了醋，煎了蛋
然后我再给了小姐姐一碗小龙虾
#coral's 碎碎念#

#墨家零售商[超话]#挂人，一个特别有理的小姐姐，我姐妹要收wⅴs肉，找到了她，她发过图来，我另一个姐妹看了比例不对，我那个姐妹就去找她，但她说是什么放大版，全球限量三，四张，她还说是她爸爸找杨茉莉要的，怎么可能啊，后来，我姐妹就不想要了，她说要跑单费，3k，然后我姐妹找她要来源，她也不发，就让我姐妹发跑单费，真是太无理了，证据如下

无氧运动是什么？
肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。是在我们身体瞬间需要大量能量时，进行的无氧代谢运动
特点:负荷强度高、瞬间性强、氧气摄取量低
常见无氧运动有:
力量训练，短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河等，无氧运动可以增强肌肉力量，提高身体的适应能力，是增加肌肉的主要来源
好处:
1.改变体型，紧致皮肤
2.会使肌肉体积增加
3.肌肉纤维得到强化，力量得到提升。
4.防止肌肉过快流失。随着年龄的增长，我们的无氧肌肉纤维会大量流失
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