十月好孕传染给你，谁接都要怀！

长跑六年了，今年五月终于领证组建了我们的小家庭，也算是人生最幸福的事情了，接着刚过完国庆，又确定了好孕的消息，真的是双喜临门，幸福开心！

分享记录一下我的备孕历程，希望给更多备孕姐妹一些帮助，少走弯路，早日好孕。

1.做好孕前检查，备孕时间久一定要找下原因问题出现在哪。

2.远离烟酒、包括二手烟。补充身体所需营养，饮食上要规律，健康！

3.积极调理自己的身体，但是一定要坚持住，☔不要天气不好在家也不锻炼，蒙头就睡。

4. 放松心情，不管备孕时间多长，心情都不能焦虑，只要认认真真的做好功课，做好自己需要做的。其他的时间，就用来做些其他的事。

5.饮食要注意，不要挑食偏食，也不要减肥节食，可以多吃黑豆，红枣，枸杞，阿胶，红豆这些适合女性吃的食物，晚上也不要熬夜，很容易内分泌失调的。

6.平时喝黄世龍禧善育源膏来暖宫调经，调理激素，补血养气，改善子宫卵巢环境，增加好孕成功率，我是坚持喝了两个月，如今好孕了，也不用再喝了。

7.找到自己的排卵期，最好可以用试纸测，找到自己的排卵规律，抓住排卵日，在排卵日前后安排功课！不要太随意的安排了，不然纯属浪费。

做好备孕工作，怀孕就是很简单的事情了，希望姐妹们都能轻松如愿好孕！

我从本科开始用淘宝里面的一个小程序记录大姨妈周期。记了几年了，软件根据我的数据预测的大姨妈日期也越来越准了。
现在突然找不到了？？[费解][费解][费解][费解][费解][费解]里面可以记录的备孕板块变成育儿板块了。。。这让人情何以堪呢？？？啥意思呢？以前备孕的女性用户都成功开始育儿了呗？？？

#备孕# 从今天起，每天做一个备孕期间，调理身体的记录吧和备孕小知识的科普～
备孕调理身体1⃣️———每天泡脚！
每晚会泡脚泡个20-30分钟，一定要烫一点的水，然后我一般会一边泡脚一边看会儿书，这样一整晚会睡眠很好，可以去除体内寒气，消水肿，备孕一定一定要先祛除体内寒气，尤其是有宫寒的小仙女，痛经也好、月经不调也好，先去寒气，再怀孕，这样宝宝和母亲身体都会很好，不然宫寒的宝宝女孩容易遗传性痛经、体寒，宝宝容易身体弱、疝气、的湿疹#(爱心) https://t.cn/RJhCi03