食疗。
（19）蛋黄山药粥
1:大米淘净，山药洗净，2:加水，放入大米煮至八成熟。3:放入山药煮，再放入研碎的鸡蛋黄，加盐、加枸杞，香油调匀，撒上葱花。
山药有生津益肺，补肾，补肺，养胃的功能，此粥可适用于肾气不足、不孕等症。
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（19）蛋黄山药粥
1:大米淘净，山药洗净，2:加水，放入大米煮至八成熟。3:放入山药煮，再放入研碎的鸡蛋黄，加盐、加枸杞，香油调匀，撒上葱花。
山药有生津益肺，补肾，补肺，养胃的功能，此粥可适用于肾气不足、不孕等症。
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食疗。
（18）鲍汁鲜竹焖海参
1:锅中放入水，放姜、葱、海参煮入味就可。2:将腐竹煎至两面金黄，西蓝花焯水。3 ：爆香姜葱，下入鲜腐竹（200克）、海参、冬菇（50克）略焖，再调味焖至收汁。西蓝花围边即可。
此菜对于虚劳瘦弱、气血不足或肾气亏虚、月经不调等有疗效。适合备孕的，不孕不育女性食疗。
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（18）鲍汁鲜竹焖海参
1:锅中放入水，放姜、葱、海参煮入味就可。2:将腐竹煎至两面金黄，西蓝花焯水。3 ：爆香姜葱，下入鲜腐竹（200克）、海参、冬菇（50克）略焖，再调味焖至收汁。西蓝花围边即可。
此菜对于虚劳瘦弱、气血不足或肾气亏虚、月经不调等有疗效。适合备孕的，不孕不育女性食疗。
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白露时节，正值秋燥时分，可多吃蔬菜、水果及富含维生素或宣肺、化痰润燥、滋阴益气的食物，如芋头、山药、莲子、鸡肉、猪肉、鸽子、鸭、梨、栗子、柚子、葡萄、罗汉果、甘蔗等。
另外，“秋吃早粥”也是养生专家提倡的一种养生方式。尤其在白露节气期间，人们容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热、有补养作用的粥食，对健康大有裨益。
另外，“秋吃早粥”也是养生专家提倡的一种养生方式。尤其在白露节气期间，人们容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热、有补养作用的粥食，对健康大有裨益。
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