https://t.cn/AigLiD0o #临沂 唐山 漳州 赣州婚纱照【睡够7小时为啥还累】多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但不少人虽然睡够了时间，但醒来还是觉得累，是为什么呢？1.胃食管反流。睡着时胃酸倒流会影响睡眠。2.频繁起夜。美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉是频繁起夜。3.磨牙说[二哈][围观][神马][给力][可怜]梦话。

【睡够7小时为啥还累】多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但不少人虽然睡够了时间，但醒来还是觉得累，是为什么呢？1.胃食管反流。睡着时胃酸倒流会影响睡眠。2.频繁起夜。美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉是频繁起夜。3.磨牙说梦话[冲锋队员]。#生活小百科# https://t.cn/E4SseXY

自从周二花花没有顺利的修完牙，在奶奶家夜夜都做梦睡不安稳。昨晚回家一夜好几次说梦话，情绪都很激动。我很内疚花花心里的情绪，没有及时让她排解出来，而是让她埋在了心里。那天结束，花告诉我，“我实在是忍不了了”，我只顾着自己懊恼却没有理会孩子的感受，我自认为不是一个娇惯孩子的家长，我同样也认为花不是一个柔柔弱弱无理取闹的孩子。可这次我却并没有信任孩子我把当时自己的恼火情绪都不经意间给了她。让她的恐惧埋在了自己心里，战战兢兢给我解释，怕我生气。我要反思改正这件事，今天跟花好好谈谈，找个机会把她惹哭，让他把心里的紧张发泄出来。希望我的“小闺密”能忘记那些不愉快经历。 https://t.cn/RXnNvO8