第一次站睡十小时记录。
此时不站，更待何时?

距离之前的五小时打卡正好过去了半个月。

对于这次自己可以完成十小时还是很开心的，接下来分享一下整个过程。

早上八点醒来就开始emo了，在床上躺着刷了几个前辈的微博，更难过了。人生无聊，我就是这么想的。

我想反正自己什么都不想做，干脆来个十小时通关算了。洗漱过后，喝了几口粥，8:20我开始站睡。

我现在住在爸爸的店后面的小房间，隔出了两个空间，一个归我，一个归我爸，现在还有我爷爷。房间的窗户后面是居民区，我对着的刚好是大门旁边的入口。

所以环境还是比较嘈杂的。我也不能保证自己的站睡会不会被打断，就这样开始了站睡。

窗外传来了很多人念佛的声音，前三个小时，我专注于自己的呼吸，仿佛世界上就只剩下我的呼吸，我的心跳。外面的声音也变得有趣起来，不过因为过于专心，我也不太能听见。

可是第四个小时就不行了，我开始难受，恐惧，愤怒，谴责自己，然后痛哭，我觉得所有的事情我都没有做好。

第五个小时也是如此。我哭了两个小时，一次次吐痰。等要第六个小时的时候，我想别站了吧。

五个小时够吹牛了，不站了吧。脚底板太痛了，左脚脚趾开始翻病不能沾到地上，不站了吧。

可是，这一次放弃十小时挑战，下一次是什么时候呢？难道我写下的计划都是空的吗？我想到刘润老师的一段话大概是，两个人要去一座山，有一个人心情好了就多走一点，心情不好就在山洞睡觉。另一个人不管刮风下雨每天都前进20公里，也不多走也不少走，最后只有他到达了目的地。我看到了什么是坚持什么叫严格执行。

此时不站，更待何时?

做好了心理建设就开始第六个小时。没到半小时我就破功了，不站了不站了。于是我定了闹钟，睡了十五分钟。闹钟没响我就起来继续站了。后来肚子饿了又吃点东西。

于是迎来第七个小时，脚酸到极致的一个小时。我感觉脚底板都要站硬了。不站了吧?我又躺回去，睡了十五分钟，还是没等闹钟响，又继续站。

第八个小时，又开始哭，继续自责。怎么还有三小时，好慢好慢，又不想站了，勉强开始做平衡操，后面平衡操也不想做。好像很生气，烦死了烦死了，心理是这么想的，还是继续站着。

第九个小时，我憋不住了，开始骂人了，把讨厌的人都骂了一遍，跟单口相声似的。骂人的时间过得很快，哈哈。然后去吃了晚饭。

来到最后一小时，我刚开始站就笑出来了，可能前九个小时把最近生的气，憋在心里的懊恼都发泄完了，我想开始唱歌跳舞。笑死，真的是这样。我听见路边的人吵架也在笑，听见别人抱怨也在笑。我还想把之前骂人的东西编成一首歌。

然后十小时小目标就达成了。

这十个小时，剑突下的皮肤出了很多黏黏臭臭的汗，膝盖也有，前胸从寒到热到寒再到热，脚底板从软到硬再到软，站到脚变麻又变得一如往常，从特别酸到轻松结束最后一小时，心情从一开始郁闷到悲伤到恐惧到愤怒到开心。

我以为我做不到的，但是我做到了，第一次站睡十小时。

特别感谢在我读书笔记满卡之后老师送的黄芪，我这次分两次煮了共五十克，喝起来微甜爽口，一杯接着一杯。因为药壶一直煮着，我也有种被陪伴的感觉，每当站不下去的时候，也会想，黄芪也在为我的健康努力，我也要加把劲。

感谢岱珈老师发了很多关于抑郁症排病之后一步步变好的帖子。感谢大家地坚持让我看见了希望的曙光。

拿站睡过程中想到的一句话结束吧。
让我期待自己未来的样子。

狐狸出来了，我开始过度解读↓
①文案设定了地点就在森林
②九月对应玖夜，玖本就是九
③双月的颜色蓝色和紫色
④老友组是唯一主线和活动没有交代行踪的眷属
⑤狐狸交集很有限，除了蜜话狼，只能是昆西

别的不说，这次双月背景是真的最适合老友组了，目前狐狸主场的活动都是和夜晚相关，上次是夜宴，这次是夜月。

下雨了，雨停了，夏天过去了。
这个夏天，莫名其妙的开始很早醒来，四点半，最迟不超过五点。朋友说，这是上了年纪的表现，还举例说你看大爷大妈们都起早。这我可不想认。我怀疑是新冠后遗症，但我没有证据。
无论如何，觉不能不睡，所以我开始晚上九点半就躺下。为了保证能睡着，下午的咖啡省了…头一次当月的咖啡豆没用完。
起的早也有好处，我终于开始了晨跑，想着空腹跑消耗掉的脂肪，都能笑出声来。（其实都是幻觉）。
这两个月，公园里除了早起遛狗的人和他们的狗以外就是我了，倒是跟早起的狗狗们混了个脸熟。
……夏天过去了，突然从上周的某一天开始，我居然能睡到六点钟了。结果家里猫祖宗们老大不高兴，本来五点就能吃饭的……