重任是你展露才能、勇气和责任心的大好机会。有时候，即使你拥有担重任的精神，也未必有这样的工作让你做。所以，碰到这种自我表现的机会时，决不要有一丝一毫的勉强，要心存感激才对。 当然，这样做需要有相应的心理准备。因为这一类工作，大都是非常辛苦而且吃力不讨好的，即使你付出了全部的心血，也不一定能达到效果。即使如此，你还是应该勇气百倍地默默耕耘。

在所有的亲密关系中：父母、伴侣、子女，无非就是 谁痛苦，谁反思，在正确的方向上反思，然后外求（外求的对象可以是心理医生、心理学书籍、一个清醒且共情的值得信赖的朋友家人），然后做出改变，慢慢有所进步，也许这个过程，需要好多次反复，也需要很多很多年，但是你可以明显感觉到自己改变了、进步了、轻松了、不那么痛苦了，这就是肉眼可见的成效[心]
这个过程好像有些不容易，需要主动去努力，但是就为了自己很开心，与伴侣的相处更融洽，更是为了让某些伤害在我这一代就此结束。[心]

几年前买的书了，快开学走了，突然很想看，进我的拉杆箱吧你[哈哈]

独立，大家恐怕都懂得独立这个词，但是其实独立意味着更深层次的含义。独立是一种精神的强大，同样的，独立也伴有摧毁的孤独。

在漫漫人生路上，你只能通过自身的努力，完成心理和现实需要的KPI，你所要的快乐，满足，幸福，物质，你都要有自我供给的能力。懂得取悦自己，享受孤独，懂得在失恋之后，宽慰以及给自己鼓劲，这些都是你的独立。

挽回之前，找到你的这种强大，你的挽回会一帆风顺。为什么有的人，不相信挽回能成功？其实根本不是来源于对方的冷漠反应，是你潜意识里面，不相信自己能做到。这个行为你以为是偶尔才有的么？并不是。

读书时候你其实也不相信自己能上更好的大学，工作了你也不相信自己能做更有挑战的任务，你相信的是已经有头绪，有实力的客观事件的反馈，唯独不相信自己可以 。这其实，就是你精神的不够强大和独立。

爱情里面无数的悲剧，分分合合，都来自于你不相信。不相信自己，缺乏信任自己鼓励自己的独立性。