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1.将九红中的--红豆、红米、红曲米、大枣、山楂、玫瑰、枸杞等材料洗净备用
2.食材放入锅中并加入600-800ml饮用水
3.煮60-90分钟(视个人喜好)
4.起锅前放入玫瑰(需去蒂清洗)+藏红花，盖上盖焖几分钟
5.最后再加入红糖和枸杞即可
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温馨提示[心]
糖尿病、孕妇以及12岁以下儿童慎用哟
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演员苗苗晒带娃日常，因担忧女儿失眠整晚，亲自为宝宝做衣服
提到演员苗苗的名字，想必很多网友并不陌生，几年前播出的电影《芳华》，让苗苗在众多女星中脱颖而出，凭借着电影中的角色，苗苗获得了最佳新人奖。不过在《芳华》之后，苗苗几乎没有新作品产出，和演员郑恺结婚之后，更是将身心放在了家庭当中。
近日苗苗通过个人社交账号，分享自己带娃的日常，提到了为宝宝制作口水巾的事情。苗苗表示孩子出生后，口水巾是从某品牌购买的，可最近她才发现，原来其中含有荧光剂成分，询问商家的时候，对方表示使用了不迁移的荧光剂，不会对幼儿产生影响。
可是作为新手妈妈，苗苗认为给宝宝用的东西，含有荧光剂成分，总是会有所影响的，同时也喊话评论区的粉丝，如果有对这方面了解的，可以分享一下心得。担心了很久之后，苗苗赶紧拿出小型缝纫机，亲自给孩子做了口水巾，还发出了制作的过程。
苗苗做衣服的时候，手法十分娴熟，看来平时也有给小孩子做东西。其实最开始宣布结婚的时候，很多网友感到无法理解，作为刚刚走红的女星，苗苗选择步入婚姻，事业会受到严重的影响，等到电影的热度过去，很可能娱乐圈就查无此人了。
不过从目前夫妻俩的状态来看，苗苗生活还是很幸福，升级为宝妈后，将全部的身心都放在孩子身上。结婚后夫妻俩都很低调，不常出现在观众面前，之前郑恺开的火锅店，因为质量、价格方面的问题，受到不少的争议，处于整改的状态中。
苗苗这边就更不用说了，照顾孩子和家庭，几乎分不出其他的精力，再去准备工作上的事情。上次两人在屏幕前同框，还是苗苗参加跑男的时候，那些互动的小细节，展现出双方的感情状态。看到郑恺的时候，苗苗目光中总是带有光亮，这大概就是爱情的样子吧。
其实对于任何人来说，面对生活和事业的选择时，都会做出慎重的考虑，苗苗在事业正当红时，决定同郑恺走进婚姻，相信也不是突然决定的。如今她经常会分享日常，带娃的状态非常幸福，对于苗苗来说，这应该就是最好的生活吧。对此，你们有哪些看法呢？

#育儿经验分享# 为什么一岁之前的孩子不能喝牛奶？#新手妈妈#

其实也不是不能喝，如果没有过敏现象，偶尔喝一口两口是没问题的。但是，不建议在这个阶段代替配方奶或者是母乳。

因为婴儿的肾脏还未发育成熟，牛奶中高浓度的蛋白质、矿物质会增加宝宝的肾脏负担。
牛奶中缺乏婴儿所需要的铁、维生素C、亚油酸等营养物质。如果用牛奶代替母乳和配方奶，就会造成孩子营养不均衡。

孩子的胃肠道发育还不成熟，容易对牛奶蛋白过敏，甚至引起胃肠道出血。