2021.09.02,星期四。
新一轮健康打卡,Day1。
早起空腹体重62.4Kg,昨日63,所以下定决心开始打卡一个月。
早饭7:20:杂粮粥,鸡蛋,南瓜,土豆,油醋汁蔬菜沙拉。
上午加餐:一杯牛奶咖啡,三分一只油饼(同事所赐[笑cry])
午饭13:30: 油醋汁沙拉,大包子(同事所赐),土豆没吃~
下午加餐:半根黄瓜,一个蟠桃
晚饭18:30: 紫米杂粮稀饭,土豆半个,十多个大虾干,一个桃子。
一天喝水超过2L [加油]
拍照记录吃什么,能帮助控制零食。
中午低强度拉伸40分钟,熟练爵士舞动作,微汗。
新一轮健康打卡,Day1。
早起空腹体重62.4Kg,昨日63,所以下定决心开始打卡一个月。
早饭7:20:杂粮粥,鸡蛋,南瓜,土豆,油醋汁蔬菜沙拉。
上午加餐:一杯牛奶咖啡,三分一只油饼(同事所赐[笑cry])
午饭13:30: 油醋汁沙拉,大包子(同事所赐),土豆没吃~
下午加餐:半根黄瓜,一个蟠桃
晚饭18:30: 紫米杂粮稀饭,土豆半个,十多个大虾干,一个桃子。
一天喝水超过2L [加油]
拍照记录吃什么,能帮助控制零食。
中午低强度拉伸40分钟,熟练爵士舞动作,微汗。
我最近喝过的酸奶扛把子‼️
低卡好喝还有胶原蛋白 一举两得就很棒
三元新出的YO颜胶原日记酸奶
两种口味:白桃荔枝茉莉/葡萄红石榴玫瑰茄
包装粉嫩嫩太少女了吧 小包装要夸一下 放在包里不占地方太方便
白桃荔枝茉莉味道好好喝 浓稠度刚刚好
桃子味很浓郁 里面还有果肉 口感超级好
仔细研究了下成分
每一袋都有1250mg胶原蛋白
每天搞两袋就能满足我们肌肤所需的嘭嘭活力
#不可辜负的美食##谭松韵请你喝变美酸奶# https://t.cn/Rx3EFex
低卡好喝还有胶原蛋白 一举两得就很棒
三元新出的YO颜胶原日记酸奶
两种口味:白桃荔枝茉莉/葡萄红石榴玫瑰茄
包装粉嫩嫩太少女了吧 小包装要夸一下 放在包里不占地方太方便
白桃荔枝茉莉味道好好喝 浓稠度刚刚好
桃子味很浓郁 里面还有果肉 口感超级好
仔细研究了下成分
每一袋都有1250mg胶原蛋白
每天搞两袋就能满足我们肌肤所需的嘭嘭活力
#不可辜负的美食##谭松韵请你喝变美酸奶# https://t.cn/Rx3EFex
与其说这是一款啤酒,不如说这是浓醇果汁[并不简单]
#林德曼果味啤酒#直接加入果汁,果味突出,酒精度数低,香气怡人~
【林德曼黑加仑啤酒】
含有23%的黑加仑果汁,果汁味浓,清爽易饮~口感层次丰富,入口先有微微的果酸,而后变为微甜,深紫色酒体,有明显的浓稠感和果汁感,光照下非常美[憧憬]!酒精度数3.5%vol,不会上头,对不会喝酒的朋友很友好![打call]
【林德曼桃子啤酒】
一瓶250ml,桃子汁占30%,开瓶桃子香气四溢,那种感觉清新、甜蜜、舒服~水果味和酸味平衡的刚好,口感清甜酸爽[赞]2.5%vol,几乎没有酒精感,好喝不上头[鼓掌]!酸甜口感+清新桃香,略施粉黛,才刚刚好
冰镇后再配一份烧烤or小龙虾,简直完美![微风]夏天的快乐就是这么简单~
Mr.KU门店19.9,第2件半价!!!
活动截止时间:8月17日#MrKU海购便利店# #啤酒#
#林德曼果味啤酒#直接加入果汁,果味突出,酒精度数低,香气怡人~
【林德曼黑加仑啤酒】
含有23%的黑加仑果汁,果汁味浓,清爽易饮~口感层次丰富,入口先有微微的果酸,而后变为微甜,深紫色酒体,有明显的浓稠感和果汁感,光照下非常美[憧憬]!酒精度数3.5%vol,不会上头,对不会喝酒的朋友很友好![打call]
【林德曼桃子啤酒】
一瓶250ml,桃子汁占30%,开瓶桃子香气四溢,那种感觉清新、甜蜜、舒服~水果味和酸味平衡的刚好,口感清甜酸爽[赞]2.5%vol,几乎没有酒精感,好喝不上头[鼓掌]!酸甜口感+清新桃香,略施粉黛,才刚刚好
冰镇后再配一份烧烤or小龙虾,简直完美![微风]夏天的快乐就是这么简单~
Mr.KU门店19.9,第2件半价!!!
活动截止时间:8月17日#MrKU海购便利店# #啤酒#
✋热门推荐