元气觉醒的早晨。
六点起床,站在窗台看了会书,给娃准备早餐的时候他自己起床,然后一切顺利的出门送到学校,大约是早晨给自己打了气,所以大雨天也没有暴躁,很平静的完成任务,坐地铁,雨里撑伞走路回家,宝藏公园满眼干净的绿色,耳机里放着平凡的一天,不急不躁的感觉很棒,到家后放下包,爬了39层楼,现在暴汗中,畅快啊~
人在生活中要保持阳气,更重要的是要记住,不能生气,人如果心里很烦 躁的时候,往往会出现两种情况,发火和压火,当你发火的时候,会使形与气 脱离,发完脾气后感觉天旋地转,几天都缓不过来。如果压火就会形成肝郁, 使你闷闷不乐,肝主调达,一定要通,当肝郁的时候,人的状态及身体也就会出现哪哪都不对的状态。
秋天由于天干气躁,水分不能得到及时补充,会导致皮脂腺分泌较少,同时气温的变化也会使人体新陈代谢的能力降低、毛细孔也会缩小,在多重外界因素之下使得头发脱落增加。下面整理了一些秋季通过按摩来养发护发的技巧:
1.用木梳或牛角梳来梳头
使用木梳或牛角梳,顺着头发自然生长的方向,从头顶到后脑勺,从发根到发尾,每天10~15分钟,用力适度地梳一下,感觉头皮微微发热即可。
梳头时间一般在早晚各5分钟为宜,其余闲暇时间也可以,千万不要在饱食后梳理,以免影响脾胃的消化。
2.用指腹按摩头皮
按摩的时候,把手指弯曲,用力要均匀,只用指腹按摩在头皮上,再用手指的力量来回晃动10~15下,一个部位结束再换另一个部位。
注意,指腹按摩的时候,要把头发梳顺,避免牵拉,最好可以平躺下来。
1.用木梳或牛角梳来梳头
使用木梳或牛角梳,顺着头发自然生长的方向,从头顶到后脑勺,从发根到发尾,每天10~15分钟,用力适度地梳一下,感觉头皮微微发热即可。
梳头时间一般在早晚各5分钟为宜,其余闲暇时间也可以,千万不要在饱食后梳理,以免影响脾胃的消化。
2.用指腹按摩头皮
按摩的时候,把手指弯曲,用力要均匀,只用指腹按摩在头皮上,再用手指的力量来回晃动10~15下,一个部位结束再换另一个部位。
注意,指腹按摩的时候,要把头发梳顺,避免牵拉,最好可以平躺下来。
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