9月6日

保持单纯的状态。如果遇见快乐、成功、繁荣，或者其他有利的条件，把他们视为梦和幻象，不要执着于它们。如果患上疾病、被人毁谤、权益被剥夺，或者遭受其他身体上或心理上的折磨，不要灰心，反而要重新燃起慈悲心，发愿因着自己的痛苦，愿所有众生的痛苦能够烧尽。不管什么状况生起，勿喜勿悲，在不可动摇的宁静中保持自由、安适。
——老宁

瑜伽士以这些无贪执的善巧受用为譬喻，来决定行止:
1、有如善巧受用平静湖面上的倒影。
2、有如善巧受用晴空中的星辰。
3、有如善巧受用觉醒心中的一切显、有。如此，当以见地摄受时，享受五种感观欢愉，便不会有害。
——老宁

瑜伽士应以三种无尽广大的无碍境界入定:
1、无碍的空阔境界，亦即感受无尽广空。
2、离于攀缘的无贪境界，亦即法性从末生起的无尽广空。
3、无对境的境界，亦即从末离开自明觉性的无尽广空。这三者都是指在了解无有造作的同时而入定。
——老宁

我将教导如何藉由三种超越增上的方法，让念头自然消融:
1、感受无须增上，因为能清晰感受到感观对境(客尘)。
2、法性无须增上，因为法性是无生的。
3、念头无须增上，因为你清楚的了知念头即是本觉。因为心外无它，应该了解一切都是本觉。既然清楚看见念头是法性，念头便如此自然消融。
——老宁

保持这种单纯的状态。如果遇见快乐、成功、繁荣，或者其他有利的条件，把它们视为梦和幻象，不要执着于它们。如果患上疾病、被人毁谤、权益被剥夺，或者遭受其他身体上或心理上的折磨，不要交心，反而要重新燃起慈悲心，发愿因着自己的痛苦，愿所有众生的痛苦能够烧尽。不管什么状况升起，勿喜勿悲，在不可动摇的宁静中保持自由、安适。

——顶果钦哲法王[心]

保持这种单纯的状态。如果遇见快乐、成功、繁荣，或者其他有利的条件，把它们视为梦和幻象，不要执着于它们。如果患上疾病、被人毁谤、权益被剥夺，或者遭受其他身体上或心理上的折磨，不要交心，反而要重新燃起慈悲心，发愿因着自己的痛苦，愿所有众生的痛苦能够烧尽。不管什么状况升起，勿喜勿悲，在不可动摇的宁静中保持自由、安适。