养生日历(2022.07.15)

♨夏养脾胃很重要，脾胃知识早知道！

医认为：脾胃五行属土，属于人体中焦，共同承担着化生气血的重任，为“气血生化之源”。人体的气血是由脾胃转化而来，脾胃是“后天之本”。

☀️夏季乃万物生长之季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主。夏季人们饮食喜偏凉，易伤脾胃。因此，夏养脾胃很重要。

养脾胃早知道3⃣：
脾胃不好的食物禁忌！

1⃣薄荷：
会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，要少吃薄荷以及各种含有薄荷的食物。

2⃣汽水：
刺激性比较强，刺激肠胃，容易导致肠胃出现不适的症状；果汁中含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加脾胃负担，易引起腹胀、胃疼等。

3⃣咖啡☕：
会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，同样容易伤胃。

4⃣️西兰花：
含有可溶性膳食纤维，在大肠中才能被分解，会产生大量气体，对胃无益，宜少食。

5⃣️番茄：
酸性特别强，刺激胃产生过多的胃酸，含有反酸烧心症状的人群不能或尽量不吃。

6⃣️巧克力：
含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松。

养生日历(2022.07.15)

♨夏养脾胃很重要，脾胃知识早知道！

医认为：脾胃五行属土，属于人体中焦，共同承担着化生气血的重任，为“气血生化之源”。人体的气血是由脾胃转化而来，脾胃是“后天之本”。

☀️夏季乃万物生长之季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主。夏季人们饮食喜偏凉，易伤脾胃。因此，夏养脾胃很重要。

养脾胃早知道3⃣：
脾胃不好的食物禁忌！

1⃣薄荷：
会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，要少吃薄荷以及各种含有薄荷的食物。

2⃣汽水：
刺激性比较强，刺激肠胃，容易导致肠胃出现不适的症状；果汁中含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加脾胃负担，易引起腹胀、胃疼等。

3⃣咖啡☕：
会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，同样容易伤胃。

4⃣️西兰花：
含有可溶性膳食纤维，在大肠中才能被分解，会产生大量气体，对胃无益，宜少食。

5⃣️番茄：
酸性特别强，刺激胃产生过多的胃酸，含有反酸烧心症状的人群不能或尽量不吃。

6⃣️巧克力：
含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松。

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♨夏养脾胃很重要，脾胃知识早知道！

医认为：脾胃五行属土，属于人体中焦，共同承担着化生气血的重任，为“气血生化之源”。人体的气血是由脾胃转化而来，脾胃是“后天之本”。

☀️夏季乃万物生长之季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土为主。夏季人们饮食喜偏凉，易伤脾胃。因此，夏养脾胃很重要。

养脾胃早知道3⃣：
脾胃不好的食物禁忌！

1⃣薄荷：
会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，要少吃薄荷以及各种含有薄荷的食物。

2⃣汽水：
刺激性比较强，刺激肠胃，容易导致肠胃出现不适的症状；果汁中含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加脾胃负担，易引起腹胀、胃疼等。

3⃣咖啡☕：
会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，同样容易伤胃。

4⃣️西兰花：
含有可溶性膳食纤维，在大肠中才能被分解，会产生大量气体，对胃无益，宜少食。

5⃣️番茄：
酸性特别强，刺激胃产生过多的胃酸，含有反酸烧心症状的人群不能或尽量不吃。

6⃣️巧克力：
含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松。