安耐晒改名了？
说说防晒
以前防晒只照顾脸面
后来受周遭精致女人的影响
发现防晒是需要全身全方位的防晒
否则18的脸面、80的身体
还有就是脖子、脸与手臂和腿色号是断片的
夏天色调特别分裂违和
起初为了方便
身体用的是那种喷的防晒
结果发现很多是添加了酒精
皮肤喷后就特别干（本身就是干皮）
后来就老老实实用物理性质、无酒精添加的
面部和身体都适用的防晒
所以夏天出门前费时良多
而且身体防晒和面部防晒一样
也需要晚上卸妆防晒
卸身体防晒最好用有护肤功效的天然沐浴油（如类似欧舒丹的shower oil）
最近用一个三明治简易家庭版身体SPA
一防晒卸妆效果好
二身体柔滑美白效果极佳

一、浴前用干刷向心脏方向刷遍全身
二、用厚重的身体cream（便宜大碗的即可）涂遍全身，适度按摩3、4分钟，不要冲洗，先去洗头
三、用沐浴油打泡洗掉身上的体霜
洗后不涂体乳身体皮肤都滑滑的，涂体乳保湿效果更佳。

这种简易的spa卸防晒特别干净，关键皮肤顺滑的效果非常好，坚持一周，身体的色号肯定发生明显改变，特别是睡觉时，一定会让你爱上自己滑溜溜的皮肤。

PS，
有人问干刷，干刷的作用和磨砂膏是一样的，有去死皮、去大腿橘皮组织的作用，买的时候不要买成湿刷，两种刷的硬度不同

好好吃饭第84天
早饭：汤粉
午饭：光盘行动
大早上就去排核酸的队伍啦！
排队半小时，核酸十分钟，太棒啦！
汤粉真的很不错！湖南人就是要吃粉！
中饭是中秋的剩饭剩菜！光盘行动真的很不错
下午就是说，回了一趟学校“拿回我的一切”
奔波了小半天，收拾完东西真的好累好累！
（小雯给我推荐了好多好东西！我要开始精致女人了！）

在vimeo上看了两个短视频。

第一个叫Surma，好像是把一些以前的宣传画或者剪报裁下来，然后放置在一起，做的视频。我不知道这叫做什么技术。那些简报可能是五六十年前，甚至一百年前的。有一些宣传大概是美国城市郊区美好生活简报以及声音，还有一些工厂工人的图片，这两个形成了一种对比。最后是工厂突然间生成一个巨大的机器人，它体内是工厂的一些形象，比如把钢管、烟囱这些东西。那些城市郊区美好生活的剪报，被那个机器人一脚一脚踏碎，这时简报上出现惊恐的西装男人与精致女人。我理解的是 作者在描述工业资本主义下虚伪空洞的中上阶层家庭生活，辛苦劳作的产业工人——他们劳动的被遮蔽、劳作条件的辛苦、受到的不公平待遇等。另一点，最终这种工业生产的巨大能量，会反噬过着舒适的物质生活的中上精英阶层。视频音乐也有很粗粝的音效。

第二个视频，名字叫地点的记忆。那些本来有人的地方现在没有人了，但是那些地方的记忆仍然在使其运转。我没理解。在影像方面大概用了很多效果，颜色和光在到原始的冷色调画面上。是一种很迷幻的感觉。但是我没有get到作者的想法 https://t.cn/A6IMyvLM