《修心养性-四季之风、气息、五行磁场对人体的影响》摘要：[玫瑰]

五行的一些磁场的变化对人体伤害也是非常大的。春天的邪气伤人的话往往是在头部，夏天的邪气伤人往往是在心脏部位，秋天的邪气伤人在肩和背；冬天邪气伤人主要是四肢。

所以说有些人风湿关节炎、类风湿主要是四肢手脚，往往都和冬气、寒气、邪气被伤有关。

所以说，一个人在四季之中加、减衣服，都是修身之道，都是解决之道，总的原则就是刚刚好。

自己觉得刚好，要相信自己的感觉，自己一定要有这种感觉，自己就是上天给我们一个最精密的仪器，这些感觉就要让我们去调整身体。
——云师先生

#健康中国行动2030# 【高温来袭！这些“危险事”别做！ —— 把水果当正餐】

● 高温来袭！天气晴热暴晒，居民外出要做好防晒措施，及时补充水分。老人、儿童、孕妇、体弱者以及呼吸系统、心脑血管等疾病患者应避免在午间高温时段外出。

● 高温来袭！是心脑血管疾病的高发季节，心脑血管病人尤其是老年人、有既往心脏病史以及高血压、高血脂等基础病的患者，更要多加注意，有些“危险事”别再做！

▌ 把水果当正餐

☞ 有人夏天吃饭没胃口，还想减肥，就把水果当正餐。营养专家表示，水果中矿物质和维生素的含量普遍少于蔬菜，而且多数水果的蛋白质含量很低，几乎不含人体必需的脂肪酸。

☞ 因此，只吃水果远远不能满足人体对蛋白质和脂肪酸的需求，不能作为正餐。

如果人一生都有一次回眸的机会
我会希望带你去认识一下从前的自己
那时候的我年少轻狂，自在如风
不被世俗定义，时而像雨、时而像虹
我去过地方，有终其一生都赏不完的花海
我守候的夏天，枯坐半日仍感受不到倦态
那时候喜欢上一个人
要甘愿去翻一座山、再跨一片海
去到彼此的世界里
种下许多坚韧挺立的生命树
如果你认识那时候的我
我想你一定愿意陪在我的身边
日升日落，是我们开始认识的地方
穿过时光旧旅，依然能够深深听见彼此的心脏
而世人理解的温柔大概就是：
很久以后你讲一句爱我，我仍会觉得紧张。