#健康[超话]# 压力山大，也可诱发心肌缺血
近日，广东省人民医院耿庆山等撰文指出，精神压力诱发的心肌缺血并不少见，患病率在12%~75%，好发于独居、未婚、女性、抑郁焦虑及合并冠心病等人群。

但当前人们普遍忽视精神压力这一非传统心血管病危险因素。

作者介绍，在人受刺激后，比如一场地震、洪水、战争等骤起而消后，心因性住院率及死亡率会明显升高。

而在1984年，《柳叶刀》发表了一项研究发现，在模拟精神压力下，影像学检查可观察到心绞痛患者出现心肌缺血。

这种心肌缺血往往较为隐匿，常出现于心率较慢、需氧量较低时，常伴左室射血分数降低，血管阻力升高，并与心血管病预后不良有关。

很多人可能还有个疑问：这种心肌缺血与运动诱发的心肌缺血有啥联系？

作者介绍，两种心肌缺血或可能存在共同的生理病理基础，但既往研究显示，仅有10%~20% 的患者同时存在两种心肌缺血。

精神压力诱发的心肌缺血发生率或远远高于运动诱发的心肌缺血，并且更加难以预防，鉴于与日常生活密切相关，对心血管病患者预后价值也更高。

到底当精神压力沉重袭来，如何处理这种疾病？

文章指出，对于这种病，处理措施主要包括药物治疗、运动和压力管理治疗。

药物主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和阿司匹林，其中临床应用最多的是艾司西酞普兰。

运动是良药。研究显示，运动有助于改善心肌缺血。

压力管理治疗，这个就是旨在疏导心理压力的治疗。

总之，人生不过匆匆一场，压力来袭时，要做好“移心大法”，把自己的“心”转移到宽松有爱的事物中，或更能拈花一笑风轻云淡。

来源：刘全俊, 尹晗, 马欢, 等. 精神压力诱发的心肌缺血的流行病学特征及病理机制进展. 中国循环杂志, 2022, 37: 850-854. DOI: 10.3969/j.issn.1000-3614.2022.08.015.

【洗澡出现这几种症状怎么回事？别不在意！】

很多人在洗澡时，可能都只把注意力放在清洁上，而对于洗澡时出现的迹象，很可能都不以为意，但要警惕，这可能是疾病的征兆。

1、躯体疼痛
洗澡时如果出现头疼、腿疼、牙疼、咽喉疼等疼痛症状，则可能是心绞痛的不典型症状，往往提示心肌缺血，应当注意鉴别。

2、皮肤瘙痒
洗完澡之后皮肤反而异常瘙痒，多可能是皮肤缺水或者皮炎、湿疹等皮肤病造成的。也要警惕是否伴随其他症状，比如皮肤瘙痒伴皮肤发黄与肝病有关。

3、头晕、恶心
处于空腹状态时，洗澡时皮肤受热后温度升高，血管也因此扩张，体内能量的消耗增加，容易出现低血糖的症状，表现为头晕、恶心、冒冷汗等。

除此之外，洗澡的时候注意时间、水温，不需要过度清洁皮肤，如果洗澡时出现异常症状，先停下观察症状，不适立即咨询医生就诊治疗哦~#健康# #健康科普# #涨知识# #涨姿势# #科普# #健康科普#

只要你先天心脏功能发育差，或者后天过度透支引起心脏功能下降，就会引起各种失眠问题了了，比如有的人明明很疲劳，但躺在床上就是睡不着，就算她们勉强入睡了，也是经常多梦且都是噩梦，做个梦像看电影一样，过好久还历历在目。其实，这就说明你的心脏功能下降了，因为心脏的供血和回血能力不足会导致心脏和大脑缺氧，从而引起晚上睡不着。
不仅如此，长期心脏功能下降还会引起性格的变化，由于心脑能量不足，你会老是感觉到郁闷、焦虑、焦躁、难以面对困难或者面对困难容易产生暴躁。然后，你就会神经衰弱了，长期的神经衰弱、神经细胞的兴奋性和抑制性调控障碍，进而就会引起植物神经（交感神经和副交感神经）功能紊乱，不仅加重失眠现象，还会引起头痛、头晕、记忆力减退、食欲不振、心悸、气短等现象。
接着发展下去，如果心脏回血功能一直得不到提升的话，就容易发生猝死的悲剧了。所以，你会在新闻上发现有的人才三十岁，身体好，不熬夜饮食，运动都正常，也没心脏病，却猝死了。这是因为他们冠状动脉粥样硬化，心肌缺血再灌注损伤，缺少运动吗？非也，这个和冠心病，运动没关系，关键是他们心脏有问题，心脏没问题啥运动都行，否则就成了压垮你的最后一根稻草。而且，你去医院还查不出的，今天体检心脏还正常，明天就猝死，这种情况我在群里讲过很多次了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#