我今天求助了心理咨询师。

一个上海朋友推荐给我的，她说她咨询过，让她整个人自洽了不再内耗，她说是国内顶级的心理咨询师。

我开视频的第十秒就开始哭，我也不知道为什么哭，李老师有一种奇妙的魔力，会让我打开自己。我开始说啊说啊，说遇到的所有事情，每一件我辗转反侧，需要靠安眠药入睡的事情。

我断断续续吃了2个月的抗抑郁药和安眠药，有些事还是无法理解、无法接受。但跟老师聊了一个小时，会觉得，有了那么一点生机。

哦是一个小时零十分，因为网络太卡她延长了10分钟咨询时间。

我第一次意识到，被理解和接纳的对话是这样的，原来谈话真的有治愈人的能力。

明明不是这样
明明没有做过
可我的自我厌弃太重了，永远的讨好人格，永远的客气。

她最后问我：我说的话会让你不舒服吗？如果有，你一定要告诉我。她反复跟我确认了几遍，我说我不会难受。

但其实我已经难受了，我很怕她说重话。
但我不知道为何，我下意识说不会不会啊没关系啊。

我心里怕的要死。

她说：我觉得你最核心的问题是，你都不爱你自己，你觉得只有自己做的够好才配被爱。你都不爱自己，别人怎么爱你？

我现在坐在车上想到这句话还控制不住流泪。

怪不得，在昨天，我那位接受过心理咨询的朋友突然跟我说：我对你的爱是无条件的。

凌晨四点。
今天悟到了几个点
不能把眼界放小 被当下格局困住
什么时候开始做都比不做来得及的多
别被屁事困住 那只是因为太闲
学会自洽 接受不好的事情
就是真切发生在自己身上了
现在还会纠结的原因只有一个
和他差不多 我比他差
等我变强到完全不收一个层次的时候
一切就真的会不care
我不想辜负今天晚上[月亮]
眼睛里看得见角落，心中才会有全局。

幸好早早定了月饼和酥点
无法团圆的日子 心意陪在家人身边也算团圆啦
8月底开始练字 对待浮躁 让自己保持思考 更耐心也更自洽吧
一些广州角落：
一家很棒的日料店 菜单第一页就很治愈
永庆坊真的好舒服 街巷公园小河湖畔 喜欢的元素这里都有
展馆和寺庙
Ktown：韩料爱好者的天堂
但我最爱的地方 还是我的小区 我的小窝
少爷下周来广州 然后一起回家 真的好想成都