朋友圈温柔文案
1.知足且上进 温柔而坚定
2.好好生活 慢慢相遇
3.不负光阴 不负自己 不负热爱
4.隐藏野心 悄悄发光
5.世事千帆过 路的尽头会是温柔和月光
6.努力成为那种不声不响但什么都做得很好的人
7.心里藏着小星星 生活才能亮晶晶
8.你要悄悄拔尖 然后惊艳所有人
9.他日若得凌云志 敢笑黄巢不丈夫
10.深山的鹿不知归处 世间皆苦 唯有自渡
11.祝世界继续热闹 祝我仍是我
12.别说世界太难 让我走给你看
13.外面的世界它不香嘛 为什么囿于一亩三分地
14.懂事 有趣 保持理智
15.你若盛开 蝴蝶自来
16.所有的运气都藏在你的自律里
17.同是寒窗苦读 怎甘落人之后
18.曲终未必人散 有缘自会相逢
19.顺风不浪 逆风不怂
20.就算终有一散 也别辜负遇见
21.心向钱 别无它念
22.风来 不如追风去
23.时光荏苒 砥砺前行
24.人生苦短 及时行乐
25.生而为人 务必善良
26.先谋生再谋爱
27.浪费的日子是要还的
28.喜欢的都拥有 失去的都释怀
29.聪明是一种能力 善良是一种选择
30.要么认怂 要么拼了
31.发脾气之前 先想想有没有人惯着你
32.自爱者方能为人所爱
33.喜欢就争取 得到就珍惜 错过就忘记
34.日子还长 多的是快乐和美好
35.长夜将尽 来日可期
36.这世间的温柔记得要留给父母一份
37.因为生来一无所有 所以才有无限可能
38.别做奇人梦 不染将就病
39.我会一直等待 直到与你相遇
40.不喜欢你的人再怎么努力都是没用的
41.成为更好的人 这是新的约定
42.开心了就笑 不开心了就过会再笑
43.你需要变好 而不是一直后悔
44.醒时捕光 睡时捉梦
45.错过了落日余晖 我可以期待满日繁星
46.希望今年的遗憾都是来年惊喜的铺垫
47.穿过云层 我试着努力向你奔跑
48.我们终将上岸 阳光万里
49.愿你熬过万丈孤独 藏下星辰大海
50.最大的安心是自律温柔和爱自己

过完36岁前的生日，回看这些年，17岁离家谋生，22岁身在异乡做起了小生意，08年地震后27岁一无反顾回家，陪在父母身边从零开始创业，好不容易成为了小时候羡慕的人，身体却垮了，36岁这一年算是我一生最重要的转折点，放下了苦心10年经营的美容公司，全心全意随先生做起让我身体变好的艾灸事业，原来我们无论多么风光也抵不过一个健康的身体让人安心和幸福，才终于感觉到久违的平静充实，这一颗心有了真正的温度，从内而外闪闪发光，不得不感概生活啊，早把我们安排得明明白白。我们所追求的一切名利都不及一家人健康的身体和一个爱你的人有意义……心安、体安便是福！

分享几个37岁前我对生活的感想

1、接受生活给予的一切
接受生活中所有的好与不好，在年少的时候无法深刻理解，生活中很多东西是我们无法掌控的，人的一生无论你怎么努力，都会经历恋爱不顺心、工作不如意、家人朋友的不理解，但年轻时候我们总以为努力就会有很好的结果，其实不是的，只是我们努力了不留遗憾。人与人的关系和生活状态是流动的，每一次不如意的事都是对我们更好的成长，珍惜并坦然接受这些磨练，最后明白心安才是我们这一生最大的追求。

2、珍惜生而为人
人生不过短短三万多天，人生再长，不过百年。在佛经里讲，投胎成人不是件容易的事儿，既然下辈子做啥都不知道，那这辈子做人就好好享受吧！
 无论我们住着什么样的房子，穿什么样的衣服，吃什么样的饭菜，有什么样的爱人。我们都应该去感受属于自己空间的小幸福，不要攀比，不要在焦虑和伤痛攀比中浪费掉了宝贵的时间，好好吃饭、好好睡觉、好好爱人，毕竟无论怎么过这都是你做人的最后一生。
总之积极乐观的对待生活，生活一定会翻倍来宠爱你，如果想生气的时候试着对着镜子笑，真的就不生气了哦！ https://t.cn/z8AqBRH

一、“不要脸”的人，善于调节情绪

心理学的研究显示，“不要脸”的人往往相对开朗乐观。因此，在面对流言蜚语和压力的袭击时，他们会更善于调节自己的情绪，以更豁达的态度去面对一切困难，用嬉皮笑脸的方式去回应生活开的每一个玩笑。

在现实生活中，我们通常会看到这样一种人，当听见他人随口说了一句自己不好的话后，就立刻陷入了消极情绪，整日郁郁寡欢，认为自己就是如旁人所说的那般不堪。这样的人无疑是不幸的，因为终其一生可能他们都会活在别人的眼光里，不知道什么是真正的自由。

但是，“不要脸“的人则恰恰相反。他们早已懂得了“他人于我如浮云”的人生智慧，只忠诚于自己，放下面子带给自己的束缚。要知道，别人如何看待我们，并不完全取决于我们如何展示自己，很多时候，别人的想法都是非常片面和主观的。因此，让思维钻进牛角尖是很没必要的。

日本作家渡边淳一曾创造性地提出了一个非常著名的概念，叫做“钝感力”。正如他所描述的那样，钝感不是无感，只是在面对一些情绪袭击时，有意识地稍微迟钝那么一点点，保护好自己的心灵世界不被崩塌，给自己一些安全感。

“不要脸”的人，之所以能活的潇洒，其实是因为他们知道，过分在意他人的评价，只会让自己身心俱疲。理性地看待各种声音，及时地调整各种情绪，才会带来真正的自由。只有灵魂自由了，才有望创造出自己期待的人生。

二、“不要脸”的人，积极响应社交

很多知名的销售在讲自己的致富经时，常常提到一句话——做销售，其实就是一种社交，社交时，不能太要脸。脸皮厚的人，往往机会也比别人多一点。面对客户，太要脸的人往往一经拒绝就赶紧收手，可是脸皮厚的人，却总想要再搏一搏。而这一搏，往往就搏出了更大的业绩，搏到了精彩人生。

心理学上认为，面子其实是我们给自己设定的边界，而好的社交行为恰恰要学会适度放开自己的边界。虽然在现如今的生活中，不达目的誓不罢休已经沦为了贬义的笑谈，但是在社交中，放下面子才能打开更大的社交圈。

职场里，领导安排了一个工作，自己明明一知半解，但碍于情面总是不敢多问几句，也不敢寻求他人帮助。自己闷声不响地完成了任务，却被告知不是领导想要的，然后陷入自我怀疑。其实，只要在接到任务的一开始，“不要脸”地多问几句，或是寻找他人帮助，事情总能顺利地完成。

好的社交行为要不得“面子思维”的限制与制约。心理学上认为，太过在乎“面子”其实是因为“恐惧心理”在作祟。害怕被别人笑话，害怕抬不起头，所以也不敢伸出手。生而为人，在乎的太多，想的太多，难免会在行为上变得胆小。

其实，在成功的路上，“面子”是最不重要的东西。纵观那些成功人士，我们不难发现，正是因为敢于“不要脸”，不怕丢面子，他们才结交到了人生中的重要人脉，然后一步步走向人生巅峰。因此，想要赢得鲜花和掌声，就要学会摆脱“面子”带来的桎梏。

三、“不要脸”的人，赢在心态，胜在自我

无论是善于调节各种情绪，还是勇敢结识重要的人，归根到底，“不要脸”的人都是一些更加专注于自我的人，因为非常清楚地知道自己想要什么，所以才能不畏荣辱与成败，一往无前。“不要脸”的人，就是赢在心态的人，也是胜在自我的人。

俗话说，“好的心态是成功的一半”，的确如此。好的心态就是相比于其他事情的干扰，更加专注于自我的感受和自我的认同。在现实生活中，我们不难发现，那些在乎面子的人往往都是刚刚走出校园，进入社会的年轻人。所以一点点小事就会令他们颜面扫地，一点点打击就会让他们直不起腰。

对比年轻人的稚气未脱，有一些社会阅历的人往往已经学会了“不要脸”的处世哲学。面对他人的构陷，用放下面子来一笑了之。面对社交的困难，用放下面子来牵线搭桥。面对人生的种种选择，用放下面子来培养好的心态。

学会了“不要脸”，就是拥有了一种超然的人生态度。因为深知自己的目标和期许是什么，所以无畏流言蜚语，也不怕困难重重。“不要脸”是过尽千帆的淡然一笑，也是历经风雨的宠辱不惊。“不要脸”的人，是有着更好心态的人，而好的心态就是人生的铠甲。

人生在世，有自尊固然是好事，特别是在博大精深的中华文化中，自尊就是气节，自尊就是脊梁。但是，空有自尊无疑是不行的，被自尊绑架更是没必要的。为了更大的幸福，有时候我们要学会正确的看待自尊，放下面子，拿起幸福的可能。