又是一年开学季 还记得去年这个时候我当小班 早早去十号楼等着新生来 真的好快啊 一晃眼一年就过去了 到现在都还记得那时的他们一个个对大学充满幻想向往 一个个好稚嫩…
那个时候真的好快乐 也交到了到现在都玩的很好的好朋友 孩子们还老喊着我和他们一起玩 班长每次中秋端午都会给我带特产 呜呜真的感动[泪][泪] 去年的中秋是和孩子们一起在操场上过的 虽然那是他们的第一次集体活动 但是真的举办的很不错很不错啦！
常常感叹时间过得好快 常常在想怎么一眨眼就到大四了 每个阶段有每个阶段的任务 希望今年有一个很棒的冬天 加油啦！

解决身材焦虑
✅ 写下自己焦虑的原因
妥妥的身材焦虑本人. 想让自己正确不反弹的瘦下来
✅设置目标
我从七月1⃣️号在健身房报了四个月的私教课！想让自己正确运动正确减脂！跳了一年的Jazz.这个月捡起来继续
✅和自己去做对比
虽然来健身偶尔内心还有有些不够自信 但是切记不要拿自己和别人比！自己每天有认真有对得起自己的时间自己的汗水就好！建立正确减脂态度
不要一瘦一点就不坚持！一累就不坚持！NO

✅ 接受自己的不完美 找到自己的优点
接受自己腿不细 接受自己身高不够接受自己的缺点

✅做自己喜欢的事要坚持下来
一年前开始喜欢养花 喜欢猫
现在猫咪和喜欢的花都有了 每天细心呵护
（让自己忙起来）
不会做饭的姐妹也可以学着做一些自己喜欢的饮食
有很大的满足感！成就感
让自己的生活过的丰富 过的轻松 不去迎合别人
这半年来我会❌减去没有用的社交 减轻自己的负担
我的维度从7⃣️️ 到现在9⃣️️有了变化！

身边的人都会鼓励给我自信！
减脂的路漫长 不要刻意逼自己
加油！
#减脂##解决身材焦虑##焦虑##健康减肥#

【霍奇金森发文告别赛季，感谢粉丝们的支持！】

这个赛季她以1:56.38的今年世界第二好成绩结束！

今年也是小丰收的一年
7月24号 尤金田径世锦赛800米银牌
8月6号 英联邦运动会800米银牌
8月20号 欧洲田径锦标赛800米金牌

明年再接再厉[加油][加油][加油]

#田径##在微博看见田径##跑步真的可以缓解焦虑吗##田径说[超话]#