#母乳喂养##供需平衡#
陆续收到好多私信留言询问我关于供需平衡。和大家分享一下作为一个非奶牛亲喂妈妈的体验吧～
Ryan刚出生的时候很fussy的，不肯睡（我现在想想确实是因为最开始我奶量没上来把娃给饿的）。之后月嫂来了，她就会时不时补配方奶，老是说“就差一口啊”。月子里儿医回访体重涨的不错，每天尿布数也够，我就很纳闷，我们补奶次数真的不算多的，我的奶怎么就不够他吃的？最要命的是连饼夫有时候都会问我ruirui有没有吃饱？那时候真的内心充满自责&焦虑，最难受的时候我自己下楼哭了一场，我记得那天太阳特别好。
为什么那么纠结供需平衡？我真的很担心overfeed，小月龄宝宝肠胃没发展好，喝太多很容易埋下胀气的伏笔。而母乳系统太神了，宝宝能自己决定喝多少，所以我非常执着于全亲喂。于是就决定线上咨询Sunny Huang了。（真的推荐无数遍她的油管频道了！我的育儿启蒙导师！）
➡️我：我喂奶真的好慢。Sunny：单边起码15分钟，这样才能刺激泌乳素，前奶水分多，后奶有脂肪顶饱。前两个月喂的慢很合理！（我那时候每次都喂一个小时，月子里吃的频繁，几乎时时刻刻都在喂奶，大概两个月？才慢慢缩短时间）
➡️我：补奶后宝宝好像睡的很好。Sunny：宝宝血糖飙升被怼晕了，但是这只是暂时的，补奶后可能一个小时宝宝就会醒，是因为血糖降下来了，这不能说明宝宝是因为补奶喝饱了才睡的，他是被怼晕的。而且把奶瓶塞到宝宝嘴巴里面，宝宝条件反射就是会吸，大人这是欺负宝宝没有反抗能力。而且，吃和睡之间没有必然联系，我们不是养小猪。吃玩睡的循环是吃饱了有力气好好玩，玩累了吸收了很多关于这个世界的信息后就能睡得好，并且在睡梦中处理刚刚吸收的新鲜事。（清醒的时候一定一定要多趴！
➡️我：有没有可能我真的奶不够。Sunny：只要体重增长合理，每天起码6片湿尿布，肯定是够的。母乳妈妈，除非特殊情况，不可能奶不够的，我们的大脑很聪明，会根据宝宝的需求调节奶量。如果你补了奶，就会破坏供需平衡。如果你真的觉得你奶不够，一定一定要让宝宝多吸，哭了先吸你的奶，吸到宝宝开始扯乳头，感觉好像没奶了，再决定要不要补奶。（多吸➕疯狂喝水
➡️我：宝宝吃着吃着睡着了怎么办。Sunny：如果宝宝是真睡着了并且睡很安稳，那OK。如果宝宝只是吸累了睡一会儿，想尽办法唤醒他，拍嗝/换尿布/甚至脱衣服。小月龄宝宝吸力很差，吸累了很正常，当然如果怎么都唤醒不了，说明这个宝宝是个睡神啊。
理论和实战之间肯定有差距的，我个人的体会就是一定要充满自信，供需平衡就成功了一半，再加上疯狂喝水，有时候也可以喂完继续排空追奶（这一步我做的比较佛）。最开始宝宝会好像一直没饱，要么睡不够时间，要么很fussy。试着拖时间看看能不能2.5小时一个cycle，实在不行就抱着睡（不过不要奶睡）。实在哄不住就喂奶，再不行才是补奶。我发现其实很多时候Ryan是可以强行哄睡撑满cycle的，之前可能是月嫂懒不愿意哄罢了。大概Ryan一个多月吧，慢慢就供需平衡了，期间起起伏伏，天天盯着月嫂不要补奶/还要被月嫂念不让娃吃饱，大致上在往一个好的方向前进就行了。
关于供需平衡，难的不是具体做什么，而是努力过滤掉杂音，让自己充满底气和自信！我也经历过那些自我怀疑的时刻，你绝对不是一个人！
❤️❤️希望我的经历能给正在被judge的哺乳妈妈们一些信心❤️❤️
陆续收到好多私信留言询问我关于供需平衡。和大家分享一下作为一个非奶牛亲喂妈妈的体验吧～
Ryan刚出生的时候很fussy的，不肯睡（我现在想想确实是因为最开始我奶量没上来把娃给饿的）。之后月嫂来了，她就会时不时补配方奶，老是说“就差一口啊”。月子里儿医回访体重涨的不错，每天尿布数也够，我就很纳闷，我们补奶次数真的不算多的，我的奶怎么就不够他吃的？最要命的是连饼夫有时候都会问我ruirui有没有吃饱？那时候真的内心充满自责&焦虑，最难受的时候我自己下楼哭了一场，我记得那天太阳特别好。
为什么那么纠结供需平衡？我真的很担心overfeed，小月龄宝宝肠胃没发展好，喝太多很容易埋下胀气的伏笔。而母乳系统太神了，宝宝能自己决定喝多少，所以我非常执着于全亲喂。于是就决定线上咨询Sunny Huang了。（真的推荐无数遍她的油管频道了！我的育儿启蒙导师！）
➡️我：我喂奶真的好慢。Sunny：单边起码15分钟，这样才能刺激泌乳素，前奶水分多，后奶有脂肪顶饱。前两个月喂的慢很合理！（我那时候每次都喂一个小时，月子里吃的频繁，几乎时时刻刻都在喂奶，大概两个月？才慢慢缩短时间）
➡️我：补奶后宝宝好像睡的很好。Sunny：宝宝血糖飙升被怼晕了，但是这只是暂时的，补奶后可能一个小时宝宝就会醒，是因为血糖降下来了，这不能说明宝宝是因为补奶喝饱了才睡的，他是被怼晕的。而且把奶瓶塞到宝宝嘴巴里面，宝宝条件反射就是会吸，大人这是欺负宝宝没有反抗能力。而且，吃和睡之间没有必然联系，我们不是养小猪。吃玩睡的循环是吃饱了有力气好好玩，玩累了吸收了很多关于这个世界的信息后就能睡得好，并且在睡梦中处理刚刚吸收的新鲜事。（清醒的时候一定一定要多趴！
➡️我：有没有可能我真的奶不够。Sunny：只要体重增长合理，每天起码6片湿尿布，肯定是够的。母乳妈妈，除非特殊情况，不可能奶不够的，我们的大脑很聪明，会根据宝宝的需求调节奶量。如果你补了奶，就会破坏供需平衡。如果你真的觉得你奶不够，一定一定要让宝宝多吸，哭了先吸你的奶，吸到宝宝开始扯乳头，感觉好像没奶了，再决定要不要补奶。（多吸➕疯狂喝水
➡️我：宝宝吃着吃着睡着了怎么办。Sunny：如果宝宝是真睡着了并且睡很安稳，那OK。如果宝宝只是吸累了睡一会儿，想尽办法唤醒他，拍嗝/换尿布/甚至脱衣服。小月龄宝宝吸力很差，吸累了很正常，当然如果怎么都唤醒不了，说明这个宝宝是个睡神啊。
理论和实战之间肯定有差距的，我个人的体会就是一定要充满自信，供需平衡就成功了一半，再加上疯狂喝水，有时候也可以喂完继续排空追奶（这一步我做的比较佛）。最开始宝宝会好像一直没饱，要么睡不够时间，要么很fussy。试着拖时间看看能不能2.5小时一个cycle，实在不行就抱着睡（不过不要奶睡）。实在哄不住就喂奶，再不行才是补奶。我发现其实很多时候Ryan是可以强行哄睡撑满cycle的，之前可能是月嫂懒不愿意哄罢了。大概Ryan一个多月吧，慢慢就供需平衡了，期间起起伏伏，天天盯着月嫂不要补奶/还要被月嫂念不让娃吃饱，大致上在往一个好的方向前进就行了。
关于供需平衡，难的不是具体做什么，而是努力过滤掉杂音，让自己充满底气和自信！我也经历过那些自我怀疑的时刻，你绝对不是一个人！
❤️❤️希望我的经历能给正在被judge的哺乳妈妈们一些信心❤️❤️
美国2季度GDP环比负增长0.9%，低于一致预期+0.4%。根据“连续两次GDP为负即为衰退”的定义，结合1季度GDP负增长1.6%，美国已经陷入“技术性”衰退。需要注意，美国官方并不承认上述衰退定义。美国衰退由美国国家经济研究局（NBER）的经济周期判定委员会（Business Cycle Dating Committee）官方宣布。委员会根据真实个人收入、就业、消费支出、工业生产等多个指标判定衰退，但不公布具体计算公式与标准。白宫经济学家与多名美国政府高官近期辩解当前美国尚未陷入衰退，原因在于GDP判别法（GDP连续两次为负）并没有官方背书；美国消费与劳动力市场仍然较强；第1季度GDP为负是疫情扰动下强进口与去库存的结果，并不反映实际经济状况。
我们不赞同上述观点。首先，NBER“官宣”衰退一般远远滞后于衰退开始时点，委员会甚至可能在衰退1年以后才宣布经济已经陷入衰退，因此等待委员会“官宣”衰退再做决策没有可操作性。其次，GDP判别法与NBER的“官宣”衰退区间高度重合。回顾过去50年，根据GDP判别法得出的经济衰退最后全部被NBER官方确认。美国经济下行最终陷入衰退可能已成定局，根据数据分项否定经济总体趋势意义不大。此外，欧元区7月29日周五公布2季度GDP，目前市场一致预期0.2%。在地缘冲突与能源短缺背景下，欧洲经济负增长的可能性不小，衰退风险甚至高于美国。
我们认为衰退主要通过实体渠道、资金渠道和情绪渠道这三个途径影响国内资产轮动。
（1）实体渠道：资产价格是经济基本面的反映。全球化背景下，各国经济通过国际贸易密切相连。美国占中国出口金额比重在15%-20%之间，欧洲占中国出口金额比重15%左右。海外需求收缩会压制中国出口，从而拖累中国经济增速。中国经济动能减弱会造成利率下行；同时企业盈利下降，对股指产生压力。电子、家用电器等海外营收占比较大的行业受到影响更大。大部分商品全球定价，外需走弱也会带来调整压力。
（2）资金渠道：随着中国资本市场逐渐开放，海外资金流入中国证券市场规模扩大，海外资金对中国市场的影响提升。海外衰退使中国股市和债市面临外资流出压力。
（3）情绪传导渠道：如果海外衰退对金融市场造成较大冲击，明显推高避险情绪，则会导致VIX上升，美元走强。避险情绪有利于中国国债等避险资产的表现，但会对中国股票等风险资产形成压制。
我们不赞同上述观点。首先，NBER“官宣”衰退一般远远滞后于衰退开始时点，委员会甚至可能在衰退1年以后才宣布经济已经陷入衰退，因此等待委员会“官宣”衰退再做决策没有可操作性。其次，GDP判别法与NBER的“官宣”衰退区间高度重合。回顾过去50年，根据GDP判别法得出的经济衰退最后全部被NBER官方确认。美国经济下行最终陷入衰退可能已成定局，根据数据分项否定经济总体趋势意义不大。此外，欧元区7月29日周五公布2季度GDP，目前市场一致预期0.2%。在地缘冲突与能源短缺背景下，欧洲经济负增长的可能性不小，衰退风险甚至高于美国。
我们认为衰退主要通过实体渠道、资金渠道和情绪渠道这三个途径影响国内资产轮动。
（1）实体渠道：资产价格是经济基本面的反映。全球化背景下，各国经济通过国际贸易密切相连。美国占中国出口金额比重在15%-20%之间，欧洲占中国出口金额比重15%左右。海外需求收缩会压制中国出口，从而拖累中国经济增速。中国经济动能减弱会造成利率下行；同时企业盈利下降，对股指产生压力。电子、家用电器等海外营收占比较大的行业受到影响更大。大部分商品全球定价，外需走弱也会带来调整压力。
（2）资金渠道：随着中国资本市场逐渐开放，海外资金流入中国证券市场规模扩大，海外资金对中国市场的影响提升。海外衰退使中国股市和债市面临外资流出压力。
（3）情绪传导渠道：如果海外衰退对金融市场造成较大冲击，明显推高避险情绪，则会导致VIX上升，美元走强。避险情绪有利于中国国债等避险资产的表现，但会对中国股票等风险资产形成压制。
假期最后一天 早上小镇吃个面 然后返湖
整理整理着 一下午就过去了
四件套换新 香香软软的 / 说是打扫卫生 其实就是看看云鲸扭屁股 / 霜山透明架子用来收纳正在看的书挺不错的 / 椰子匀了一半出来做了椰青美式 虽然已经很下午了 已经想好要是失眠就加班画图的退路 / 天目里cycle带回的面包刚好当下午茶 / 闺蜜送的观夏在这个季节太合适了
放假比日常累太多 但心里被填得很满
整理整理着 一下午就过去了
四件套换新 香香软软的 / 说是打扫卫生 其实就是看看云鲸扭屁股 / 霜山透明架子用来收纳正在看的书挺不错的 / 椰子匀了一半出来做了椰青美式 虽然已经很下午了 已经想好要是失眠就加班画图的退路 / 天目里cycle带回的面包刚好当下午茶 / 闺蜜送的观夏在这个季节太合适了
放假比日常累太多 但心里被填得很满
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