越野赛、净化心灵的旅程
记宁海2020徐霞客古道欢乐跑（越野赛）
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。再次读到这段话，仍然会忍不住心潮澎湃！哲学的经典三问也会浮现在脑海，我从哪里来？为何而来？要到哪里去？
参加这次比赛是在朋友的抖音里发现的，然后私下联系好，一拍即合！说走就走的赛事，就这么完美地决定了～
加上赛事主办方的微信，21km名额已满，42km只有最后一个，报好我的之后即将关闭报名通道。估计这就是特意为我留的名额吧、哈哈哈……当时心里真的没有犹豫，报吧，反正刚好有时间！提交信息，转账报名费～
5月17日。起点集合，存包，检录，热身，起跑仪式，一切井然有序！
还有几位泡沫哥介绍的朋友，重点介绍一位42km的小姐姐，的确优秀的人，据说之前好多比赛都是拿到名次的选手，起跑之后一起跑了一段，明显可以觉察到是一位实力派玩家！前面几公里是路跑阶段，后面进山故意减速，等一下一起出发的小姐姐，很显然的大家几乎同样的频率，超过别人和被别人超同样困难。当然难免会有大神级别的人物出现，“借过、借过”“让一下、谢谢”，这样的大神看看背影就很幸运咯。
后面的路段山里出来之后就是一段漫长的盘山路，那时候的雨似下非下，山里还特别闷热，放慢速度补充一下水分，出发前泡沫哥介绍的朋友俊哥也赶了上来。当我放慢速度的时候，自然而然就会有很多人超车，本来就是打酱油的心态，你们使劲跑吧，我来欣赏一下风景，哈哈哈….这位小姐姐赶了上来，看到我故意减速时不时地回头去看，一个劲地让我先走，互道几句鼓励的话，我的小马达再次开足了马力。
下坡快到尽头的时候，在一个类似于古镇建筑一样的村子里（水车村）穿梭，古香古色，特别纯朴的民风民情，大人们坐在门前的石板上聊天，孩子们在嬉戏打闹，跑友们穿过的时候，孩子们还在数着“38、39、40……”排成一排伸出手来和我们打招呼，非常和谐的画面。
路过水车村，再往前大概是集市一样的地方，紧接着就到CP1打卡点，补给点竟然有红牛，这个在以往应该是很少见的，水袋里灌上水，志愿者原本要帮忙接水的，旁边的大姐唠叨了一句接水要自己动手的，当时手上又湿又滑根本拧不开盖子，明明想要发牢骚的硬生生地憋了回去。补充了几杯红牛饮料，喝的我好饱啊。再次出发的时候，没多远就到了21KM和42KM的分开点，刚刚又吃有喝的我，慢速向前小跑，明显感觉到肚子里的水在打晃，哈哈哈…我到底喝了多少呀！
再次开始了进山的路段，上山下山的，具体记不清大概什么样的路况了，印象深刻的是一位姐姐（看得出年龄要比我大些）在后面匀加速冲了上来，上坡段跑不动就是在大步走的状态，见状后我跟了一段慢慢速度时快时慢，往复赶超了三四次，这位姐姐摘下耳机说道；你不要一会快一会慢的，跟着我一个速度就好了。我似懂非懂的应和着，当时体力充沛，见到前面有人就想超过去，看到下坡路段就想飞起来。我比这位姐姐略快一点到达CP2，灌水吃东西，顺手拿了一个整瓶的运动饮料(水动乐)，还是没有那位姐姐先出发，突然想明白一个问题，人家站台也是有原因的，补给站要少吃、快吃，这样节省时间，轻装上阵灵巧便捷！
跟着这位姐姐上了一段山路，实在是跟不住了，连背影也不能看见。在后面很远一到了风车公路，路边有茶田，茶农忙碌的样子似乎没时间看我们一下，也是，只有我们这些很闲的人才会像疯子一样出来越野。漫长的风车路，很长一段都是上坡路段，大概有5公里左右。不过，有一点是不容置疑的，风景太美了实在是让我寸步难行，如果不是比赛，我一定会在这里待上个大半天再回家！跑一段，跑不动就拿出手机拍风景，茶农们忙忙碌碌，老黄牛优哉游哉，放眼望去山谷间云雾缭绕，人间仙境一样。幸运的是看风景的同时还能超车，名次又往前移动了几个小格，风车路上坡的尽头也就是到了CP3，相同的事情重复做，灌水吃东西补充能量。(名次大概排在11位)，此时，开启了连续的下坡路，上坡的时候想下坡路，而现在呢，连续的下坡路却有点心慌慌，有点费膝盖，还有对前脚趾头也有磨损（可能是我鞋子的问题）
跑到三十公里之后，我就在想自己为什么来参赛？在家里玩玩手机不香嘛？躺在床上睡一觉不好嘛？话说回来，平时一直都是十公里的酱油党，距离稍微拉长我就会没力气，见到补给点就会大吃大喝的，然而当时特别想吃热食，补给点只有面包，碳酸饮料，水果之类的，算了太饿了有什么吃什么吧……
刚吃过东西，接着缓慢前行，掏出包里自备的力士架补充能量，还有一包能量胶（以往参赛都是在包里备着，很少用到）当时我的名次应该是十以内的，前面见到一个人很难，后面能有追上来的一定是高手。
cp4的志愿者还是蛮热情的，帮我把水袋装水，询问我状态是否正常，准备吃的，还帮忙把水袋塞进包里，原本想到医疗点喷一些云南白药的，因为之前连续地风车公路下坡和后面石头拼成的台阶消耗有点大，吃上东西的时候已经忘记了小腿肌肉还有点僵硬。侧面有个志愿者小姐姐在用手机拍我，我假装没有发现，暗地里在默默地配合她拍照，真是特别后悔，让她把照片传给我就好啦（后面会继续讲一下照片的故事）
接着再次跑进山里的时候，似乎在下着小雨滴，真是又闷又热，喘不过气来。我的自修战略是平路慢慢跑，缓坡吃东西补充能量，下坡借力跑动。可是，接下来的下坡并不是可以跑起来的，那是一种有石头台阶而且下过雨很湿滑的坡面，根本飞不起来，不是飞不动，而是不敢飞！“道路千万条，安全第一条”始终铭记于心！
到达屠岙蔡cp5的时候，有志愿者小姐姐正在吃盒饭，有肉末蒸蛋和虾，还有一个菜记不清了，看到吃的瞬间咽了一下口水，问道现在已经中午了吗？真是跑起来什么都不会去想，看一下时间确实十一点多了，灌好水喝了两杯可乐继续出发（当时我是第8名），前面不远处有一个刚刚在补给站出发不久，缓慢上坡的跑友，简单闲聊两句，借力超车。后面的大部分路几乎都是我一个人在放飞自我，上坡下坡机耕道路时不时出现几个泥水坑，快到与起点出发路段重合点之前有一段下坡路，遇到几个21km组别的女跑友散步式下山（估计是没参加过，早就没力气了或是就是山里玩一下看看风景，一颗勇敢到的心，参与其中难得可贵。）
继续借力下坡，出现一位42km选手，打招呼第一句话就是第四名之后是不是奖金都一样了?我没多想回了一句第六名之后才一样！然后…然后…这位选手开始提速了，我望着其背影似乎觉察到了哪里不对，本身自己实力也有限，按照自己的速度跑就好呀！如果说一定要超越什么，那就超越以前的自己吧！
重合路段，兴宁廊桥。一点也不意外地说，小腿抽筋整个小腿笔直僵硬，只好停下来修整。缓了好一会儿，终于可以慢慢地走动，后面一段路基本上6分配速，既要保证小腿抽筋不再发生，同时还不能停下来保证继续前行，慢一点没关系，只要在朝着目标方向前行就是在接近成功。停下来意味着一切戛然而止，而动起来的时候一切皆有可能……
最终以4小时25分的成绩通过终点，总成绩第七名，男子组第六。和我预测名次完全一致。
女子第一名成绩4小时19分，真心佩服！
下面可以说一下为什么提前预测要冲进前六名的故事吧！
因为前六名的奖是呈梯度递减的，7-16名奖金相同。总要给自己设定一个目标，这个目标可大可小，不一定要说出来，但自己一定要清楚….当你朝向自己 的目标前行时，全世界都会为你让路的！
照片的情况是这样的，原本在赛道上遇到了好多摄影师，但是结束后主办方发布的照片链接并没有我想要看到的照片，其实就是我的照片一张也没有，比赛前后都没有拍照，突然感觉就像没有参加一样，不过也没关系，天空又何曾留下鸟儿的痕迹呢？
踏入跑圈以来，结识了好多工作以外的朋友，每个人都是充满着阳光和正能量。
其实，有一种现状就是喜欢跑步的人特别多，但是坚持跑步的却是越来越少。更多的人偶尔运动一次，若是不在朋友圈里晒一晒，仿佛看不到任何效果。在我看来，喜欢一项运动是没有任何理由的，很单纯的想法就是我想这样做，心甘情愿而且没有任何怨言。可能喜欢一个人也是这样吧，付出的时候从来没有想到过是否会有一点点回报。
当然，我也会有不想跑的时候，有时候前一天工作累或者睡得晚些等等，起不来的时候也是家常便饭，也算上是一个佛系跑者吧！总不能六个小时的睡眠时间都没有，一周至少保证两天的八小时睡眠，长时间缺乏睡眠并不会有好的状态。刻苦训练的人太多了，但是每一个练出成绩的运动员都是要付出代价的。毕竟，人外有人天外有天，我一个普通的业余爱好者怎敢和专业人士相提并论呢？
最近天气越来越热，打算早点起床又太困难，晚点太阳又会很晒。总之，不想去做的时候会有各式各样的借口都能成为理由。
不是你能不能起来，而是你想不想起来…….这句话不仅仅适用于跑步。
上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；山上的人永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来，一定要做好自己。
幸福都是沉默的，因为幸福从来不比较。
“乾坤未定，你我皆是黑马！”
一起共勉！ 加油！
2020年5月28 日
记宁海2020徐霞客古道欢乐跑（越野赛）
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。再次读到这段话，仍然会忍不住心潮澎湃！哲学的经典三问也会浮现在脑海，我从哪里来？为何而来？要到哪里去？
参加这次比赛是在朋友的抖音里发现的，然后私下联系好，一拍即合！说走就走的赛事，就这么完美地决定了～
加上赛事主办方的微信，21km名额已满，42km只有最后一个，报好我的之后即将关闭报名通道。估计这就是特意为我留的名额吧、哈哈哈……当时心里真的没有犹豫，报吧，反正刚好有时间！提交信息，转账报名费～
5月17日。起点集合，存包，检录，热身，起跑仪式，一切井然有序！
还有几位泡沫哥介绍的朋友，重点介绍一位42km的小姐姐，的确优秀的人，据说之前好多比赛都是拿到名次的选手，起跑之后一起跑了一段，明显可以觉察到是一位实力派玩家！前面几公里是路跑阶段，后面进山故意减速，等一下一起出发的小姐姐，很显然的大家几乎同样的频率，超过别人和被别人超同样困难。当然难免会有大神级别的人物出现，“借过、借过”“让一下、谢谢”，这样的大神看看背影就很幸运咯。
后面的路段山里出来之后就是一段漫长的盘山路，那时候的雨似下非下，山里还特别闷热，放慢速度补充一下水分，出发前泡沫哥介绍的朋友俊哥也赶了上来。当我放慢速度的时候，自然而然就会有很多人超车，本来就是打酱油的心态，你们使劲跑吧，我来欣赏一下风景，哈哈哈….这位小姐姐赶了上来，看到我故意减速时不时地回头去看，一个劲地让我先走，互道几句鼓励的话，我的小马达再次开足了马力。
下坡快到尽头的时候，在一个类似于古镇建筑一样的村子里（水车村）穿梭，古香古色，特别纯朴的民风民情，大人们坐在门前的石板上聊天，孩子们在嬉戏打闹，跑友们穿过的时候，孩子们还在数着“38、39、40……”排成一排伸出手来和我们打招呼，非常和谐的画面。
路过水车村，再往前大概是集市一样的地方，紧接着就到CP1打卡点，补给点竟然有红牛，这个在以往应该是很少见的，水袋里灌上水，志愿者原本要帮忙接水的，旁边的大姐唠叨了一句接水要自己动手的，当时手上又湿又滑根本拧不开盖子，明明想要发牢骚的硬生生地憋了回去。补充了几杯红牛饮料，喝的我好饱啊。再次出发的时候，没多远就到了21KM和42KM的分开点，刚刚又吃有喝的我，慢速向前小跑，明显感觉到肚子里的水在打晃，哈哈哈…我到底喝了多少呀！
再次开始了进山的路段，上山下山的，具体记不清大概什么样的路况了，印象深刻的是一位姐姐（看得出年龄要比我大些）在后面匀加速冲了上来，上坡段跑不动就是在大步走的状态，见状后我跟了一段慢慢速度时快时慢，往复赶超了三四次，这位姐姐摘下耳机说道；你不要一会快一会慢的，跟着我一个速度就好了。我似懂非懂的应和着，当时体力充沛，见到前面有人就想超过去，看到下坡路段就想飞起来。我比这位姐姐略快一点到达CP2，灌水吃东西，顺手拿了一个整瓶的运动饮料(水动乐)，还是没有那位姐姐先出发，突然想明白一个问题，人家站台也是有原因的，补给站要少吃、快吃，这样节省时间，轻装上阵灵巧便捷！
跟着这位姐姐上了一段山路，实在是跟不住了，连背影也不能看见。在后面很远一到了风车公路，路边有茶田，茶农忙碌的样子似乎没时间看我们一下，也是，只有我们这些很闲的人才会像疯子一样出来越野。漫长的风车路，很长一段都是上坡路段，大概有5公里左右。不过，有一点是不容置疑的，风景太美了实在是让我寸步难行，如果不是比赛，我一定会在这里待上个大半天再回家！跑一段，跑不动就拿出手机拍风景，茶农们忙忙碌碌，老黄牛优哉游哉，放眼望去山谷间云雾缭绕，人间仙境一样。幸运的是看风景的同时还能超车，名次又往前移动了几个小格，风车路上坡的尽头也就是到了CP3，相同的事情重复做，灌水吃东西补充能量。(名次大概排在11位)，此时，开启了连续的下坡路，上坡的时候想下坡路，而现在呢，连续的下坡路却有点心慌慌，有点费膝盖，还有对前脚趾头也有磨损（可能是我鞋子的问题）
跑到三十公里之后，我就在想自己为什么来参赛？在家里玩玩手机不香嘛？躺在床上睡一觉不好嘛？话说回来，平时一直都是十公里的酱油党，距离稍微拉长我就会没力气，见到补给点就会大吃大喝的，然而当时特别想吃热食，补给点只有面包，碳酸饮料，水果之类的，算了太饿了有什么吃什么吧……
刚吃过东西，接着缓慢前行，掏出包里自备的力士架补充能量，还有一包能量胶（以往参赛都是在包里备着，很少用到）当时我的名次应该是十以内的，前面见到一个人很难，后面能有追上来的一定是高手。
cp4的志愿者还是蛮热情的，帮我把水袋装水，询问我状态是否正常，准备吃的，还帮忙把水袋塞进包里，原本想到医疗点喷一些云南白药的，因为之前连续地风车公路下坡和后面石头拼成的台阶消耗有点大，吃上东西的时候已经忘记了小腿肌肉还有点僵硬。侧面有个志愿者小姐姐在用手机拍我，我假装没有发现，暗地里在默默地配合她拍照，真是特别后悔，让她把照片传给我就好啦（后面会继续讲一下照片的故事）
接着再次跑进山里的时候，似乎在下着小雨滴，真是又闷又热，喘不过气来。我的自修战略是平路慢慢跑，缓坡吃东西补充能量，下坡借力跑动。可是，接下来的下坡并不是可以跑起来的，那是一种有石头台阶而且下过雨很湿滑的坡面，根本飞不起来，不是飞不动，而是不敢飞！“道路千万条，安全第一条”始终铭记于心！
到达屠岙蔡cp5的时候，有志愿者小姐姐正在吃盒饭，有肉末蒸蛋和虾，还有一个菜记不清了，看到吃的瞬间咽了一下口水，问道现在已经中午了吗？真是跑起来什么都不会去想，看一下时间确实十一点多了，灌好水喝了两杯可乐继续出发（当时我是第8名），前面不远处有一个刚刚在补给站出发不久，缓慢上坡的跑友，简单闲聊两句，借力超车。后面的大部分路几乎都是我一个人在放飞自我，上坡下坡机耕道路时不时出现几个泥水坑，快到与起点出发路段重合点之前有一段下坡路，遇到几个21km组别的女跑友散步式下山（估计是没参加过，早就没力气了或是就是山里玩一下看看风景，一颗勇敢到的心，参与其中难得可贵。）
继续借力下坡，出现一位42km选手，打招呼第一句话就是第四名之后是不是奖金都一样了?我没多想回了一句第六名之后才一样！然后…然后…这位选手开始提速了，我望着其背影似乎觉察到了哪里不对，本身自己实力也有限，按照自己的速度跑就好呀！如果说一定要超越什么，那就超越以前的自己吧！
重合路段，兴宁廊桥。一点也不意外地说，小腿抽筋整个小腿笔直僵硬，只好停下来修整。缓了好一会儿，终于可以慢慢地走动，后面一段路基本上6分配速，既要保证小腿抽筋不再发生，同时还不能停下来保证继续前行，慢一点没关系，只要在朝着目标方向前行就是在接近成功。停下来意味着一切戛然而止，而动起来的时候一切皆有可能……
最终以4小时25分的成绩通过终点，总成绩第七名，男子组第六。和我预测名次完全一致。
女子第一名成绩4小时19分，真心佩服！
下面可以说一下为什么提前预测要冲进前六名的故事吧！
因为前六名的奖是呈梯度递减的，7-16名奖金相同。总要给自己设定一个目标，这个目标可大可小，不一定要说出来，但自己一定要清楚….当你朝向自己 的目标前行时，全世界都会为你让路的！
照片的情况是这样的，原本在赛道上遇到了好多摄影师，但是结束后主办方发布的照片链接并没有我想要看到的照片，其实就是我的照片一张也没有，比赛前后都没有拍照，突然感觉就像没有参加一样，不过也没关系，天空又何曾留下鸟儿的痕迹呢？
踏入跑圈以来，结识了好多工作以外的朋友，每个人都是充满着阳光和正能量。
其实，有一种现状就是喜欢跑步的人特别多，但是坚持跑步的却是越来越少。更多的人偶尔运动一次，若是不在朋友圈里晒一晒，仿佛看不到任何效果。在我看来，喜欢一项运动是没有任何理由的，很单纯的想法就是我想这样做，心甘情愿而且没有任何怨言。可能喜欢一个人也是这样吧，付出的时候从来没有想到过是否会有一点点回报。
当然，我也会有不想跑的时候，有时候前一天工作累或者睡得晚些等等，起不来的时候也是家常便饭，也算上是一个佛系跑者吧！总不能六个小时的睡眠时间都没有，一周至少保证两天的八小时睡眠，长时间缺乏睡眠并不会有好的状态。刻苦训练的人太多了，但是每一个练出成绩的运动员都是要付出代价的。毕竟，人外有人天外有天，我一个普通的业余爱好者怎敢和专业人士相提并论呢？
最近天气越来越热，打算早点起床又太困难，晚点太阳又会很晒。总之，不想去做的时候会有各式各样的借口都能成为理由。
不是你能不能起来，而是你想不想起来…….这句话不仅仅适用于跑步。
上山的人永远不要瞧不起下山的人，因为他曾经风光过；山上的人永远不要瞧不起山下的人，因为他们总会爬上来，一定要做好自己。
幸福都是沉默的，因为幸福从来不比较。
“乾坤未定，你我皆是黑马！”
一起共勉！ 加油！
2020年5月28 日
【时光正好，来一场说走就走的旅行，我们在盐城等您！】
跨越庚子年伊始之殇，经历旅游业铭骨之寒。终于迎来绿荫渐浓、繁花茂盛的初夏。非常高兴与各位朋友共同品鉴世界自然遗产、美丽生态盐城。
“瓢城东望水漫漫，暇日登临眼界宽。”明代内阁大学士高榖的《盐城观海》，使壮丽辽阔的美丽盐城跃然眼前。作为中国唯一以“盐”命名的城市，盐城，一个让人打开心扉的地方，以其独特的景致风物与历史风貌，演绎着“金滩银荡”的壮丽大美！
现在就让我们打开心扉， 一起去探寻自然湿地、荟萃人文与人间风味交织的诗与远方。
生态盐城：探自然秘境，不事雕琢的奇趣野性让人返璞归真。
有一首歌，30多年来经久传唱，诉说了美丽女孩徐秀娟寻救丹顶鹤的真实故事。歌曲凄婉情长，表达了世人对她的无限思念，更唱出了盐城人守护湿地的世代传承。
女孩曾经守护的这片滩涂，现已成为中国目前唯一的滨海湿地类世界自然遗产。苍茫海涂间，鹤舞翩跹、鹿鸣呦呦，阳光下万物恣意生长。这片太平洋西岸面积最大、生态风貌保持最原始的滩涂湿地，辽阔、奇趣、野性，已然成为人类共同的生态净土。
丹顶鹤保护区，婷婷仙鹤在红蒿上翩翩起舞，仙风道骨的丹顶鹤漫步凡尘，纷飞仙都，长寿高洁，比肩凤凰，是大自然馈赠给盐城的吉祥符号。
中华麋鹿园，世界最大的麋鹿自然保护区。近万头麋鹿在广袤湿地上追逐欢腾。每年初夏，为争夺王位，雄鹿们强悍对决，上演“鹿王争霸”，演绎物竞天择。被誉为中华神兽的麋鹿，在这块滩涂上繁衍壮大，见证盐城保护奇迹，践行绿色发展、生态文明。
光脚踩进条子泥软绵绵的沙窝，看水天相接、万鸟翔集。挥别都市的嘈杂，躲进黄海森林公园大氧吧，让林海叠翠洗去尘世繁华，享微风抚面打开心扉深呼吸，在返璞归真的旅程中放飞自我。
沧海桑田，里下河给盐城留下了一串串的水乡明珠。来大洋湾赏樱花遍地、看龙舟竞渡，到大纵湖钻芦荡迷宫、探东晋古城，去九龙口觅九龙戏珠、寻五谷神奇，在马家荡听马良传说，观浅底鱼翔……曾经的水乡泽国，在盐城人的精心呵护下，植被丰茂、生机盎然，就连鸟类活化石震旦鸦雀、彩鹮也在秀丽的湖荡湿地安了家。
人文盐城：历千年积沉，厚重质朴的文化传承让人心驰神往。
千年范公堤踪迹犹在，数不清多少历代先贤；古老串场河缓缓流淌，载不动多少民间传说。
“环城皆盐场”，盐城因盐而名，因盐而兴。走进海盐历史文化景区，中国海盐博物馆解码2100多年的海盐文明，盐镇水街登舟摇橹，夜游古运盐河聆听历史回声。范公堤边抚今追昔，感受“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的家国情怀。在晶莹剔透的海盐盐雕里、在蜿蜒曲折的串场水道里、在青瓦翘脊的古八景亭台楼阁间，盐城璀璨人文散发着岁月沉淀的古朴厚重。
盐城自古人文荟萃。“北宋三相”范仲淹、吕夷简、晏殊曾在此任盐官。建安七子之一的陈琳、南宋丞相陆秀夫、《水浒传》作者施耐庵，“中国二乔”胡乔木、乔冠华，都是从盐阜大地走出的先贤名家。在时光的长廊里与他们对话，知晓这座城市的前世今生。
传统文化历久弥新。千百年来，勤劳、质朴的盐城先民创造了许多流传至今的艺术瑰宝。淮剧、杂技和董永七仙女传说，被列入国家级非物质文化遗产名录。淮调悠长。盐城是淮剧的发源地，大型现代淮剧《小镇》荣获国家文华大奖。城市和乡村，随处可见淮剧场馆。品茗听戏，盐城的闲适别有韵味。杂技惊艳。盐城也是中国杂技发源地之一，柔美的南派杂技享誉国际，《扇舞丹青》《小桥流水人家》等一批精品惊艳世人。
现代风潮辉映古今。有“中国郁金香第一花海”美誉的荷兰花海，风情万种绽奇葩，芳香熏得游人醉，相爱的人来此朝圣爱情，看一场由著名导演王潮歌倾力打造的《只有爱·戏剧幻城》，见证海誓山盟。沉浸于欧风花街《镜花缘》、东晋水城《印象大纵湖》、中华海棠园《船说海棠》、西溪景区《天仙缘》，这样的夜晚让你痴迷、让你流连。
“飞地”续写沪盐情缘。50年前，八万上海知青在盐城滩涂上挥洒青春热血，盐城飞地见证了他们的难忘岁月，上海人也由此亲切称呼盐城为“北上海”。
铁军精神激励后人。盐城更是红色名城，新四军在这里重建军部，刘少奇、陈毅等老一辈无产阶级革命家，领导这支铁军征战大江南北。新四军纪念馆、纪念塔、泰山庙、白驹狮子口会师纪念碑以及一批红色镇村让“铁军精神”映照千秋，激励着盐阜人民薪火传承，凝聚起共筑中国梦的时代担当。
风味盐城：品烟火滋味，百转千回的点点乡愁让人难以忘怀。
人间有味是清欢。因为一种味，爱上一座城。有了美食作伴，诗和远方留下的印记更深刻。藏身街巷、乡野的美食，最令人味蕾大开。
传承百年的“盐城八大碗”，八碟八筷、八杯八盏、八碗大菜，是盐城饮食文化的“地标”。就地取材、土灶烹饪，鲜香扑鼻、滋味绵长。全国金牌小吃“东台鱼汤面”，由野生鲫鱼、鳝鱼骨、猪骨等原料烹制底汤，汤白汁浓，滴点成珠，唇齿留香。纵湖八鲜、五醍佳酿、阜宁大糕……更多的地域美食诱惑前往。这淳朴的人间烟火，让游子品出绵绵思念，让游人尝出万种风情。
遍地芳草绿，处处槐花香。甘甜、柔糯的里下河水孕育了盐城人的温婉特质，演绎出多姿多彩的地域风味。东台发绣、阜宁面塑、射阳农民画、大丰瓷刻、盐都老虎鞋、剪纸等一大批非物质文化遗产四海名扬；东台陈皮酒、建湖藕粉圆、滨海何首乌、大丰麻虾酱等地方特产礼伴四方。这些犄角旮旯里的盐城印记，是乡愁起点，更是梦的远方。
盐城，作为长三角北翼经济发展“新高地”，已经完全融入全国高速路网，高铁、机场、高速让盐城通达四面八方；旅游公路移步换景，集散中心落地即往，散落景区串珠成链；度假酒店、精品民宿错落别致。
千言万语，说不完黄海湿地的无穷魅力，道不尽美丽盐城的款款深情。来吧，朋友！时光正好，来一场说走就走的旅行，我们在盐城等您！
跨越庚子年伊始之殇，经历旅游业铭骨之寒。终于迎来绿荫渐浓、繁花茂盛的初夏。非常高兴与各位朋友共同品鉴世界自然遗产、美丽生态盐城。
“瓢城东望水漫漫，暇日登临眼界宽。”明代内阁大学士高榖的《盐城观海》，使壮丽辽阔的美丽盐城跃然眼前。作为中国唯一以“盐”命名的城市，盐城，一个让人打开心扉的地方，以其独特的景致风物与历史风貌，演绎着“金滩银荡”的壮丽大美！
现在就让我们打开心扉， 一起去探寻自然湿地、荟萃人文与人间风味交织的诗与远方。
生态盐城：探自然秘境，不事雕琢的奇趣野性让人返璞归真。
有一首歌，30多年来经久传唱，诉说了美丽女孩徐秀娟寻救丹顶鹤的真实故事。歌曲凄婉情长，表达了世人对她的无限思念，更唱出了盐城人守护湿地的世代传承。
女孩曾经守护的这片滩涂，现已成为中国目前唯一的滨海湿地类世界自然遗产。苍茫海涂间，鹤舞翩跹、鹿鸣呦呦，阳光下万物恣意生长。这片太平洋西岸面积最大、生态风貌保持最原始的滩涂湿地，辽阔、奇趣、野性，已然成为人类共同的生态净土。
丹顶鹤保护区，婷婷仙鹤在红蒿上翩翩起舞，仙风道骨的丹顶鹤漫步凡尘，纷飞仙都，长寿高洁，比肩凤凰，是大自然馈赠给盐城的吉祥符号。
中华麋鹿园，世界最大的麋鹿自然保护区。近万头麋鹿在广袤湿地上追逐欢腾。每年初夏，为争夺王位，雄鹿们强悍对决，上演“鹿王争霸”，演绎物竞天择。被誉为中华神兽的麋鹿，在这块滩涂上繁衍壮大，见证盐城保护奇迹，践行绿色发展、生态文明。
光脚踩进条子泥软绵绵的沙窝，看水天相接、万鸟翔集。挥别都市的嘈杂，躲进黄海森林公园大氧吧，让林海叠翠洗去尘世繁华，享微风抚面打开心扉深呼吸，在返璞归真的旅程中放飞自我。
沧海桑田，里下河给盐城留下了一串串的水乡明珠。来大洋湾赏樱花遍地、看龙舟竞渡，到大纵湖钻芦荡迷宫、探东晋古城，去九龙口觅九龙戏珠、寻五谷神奇，在马家荡听马良传说，观浅底鱼翔……曾经的水乡泽国，在盐城人的精心呵护下，植被丰茂、生机盎然，就连鸟类活化石震旦鸦雀、彩鹮也在秀丽的湖荡湿地安了家。
人文盐城：历千年积沉，厚重质朴的文化传承让人心驰神往。
千年范公堤踪迹犹在，数不清多少历代先贤；古老串场河缓缓流淌，载不动多少民间传说。
“环城皆盐场”，盐城因盐而名，因盐而兴。走进海盐历史文化景区，中国海盐博物馆解码2100多年的海盐文明，盐镇水街登舟摇橹，夜游古运盐河聆听历史回声。范公堤边抚今追昔，感受“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的家国情怀。在晶莹剔透的海盐盐雕里、在蜿蜒曲折的串场水道里、在青瓦翘脊的古八景亭台楼阁间，盐城璀璨人文散发着岁月沉淀的古朴厚重。
盐城自古人文荟萃。“北宋三相”范仲淹、吕夷简、晏殊曾在此任盐官。建安七子之一的陈琳、南宋丞相陆秀夫、《水浒传》作者施耐庵，“中国二乔”胡乔木、乔冠华，都是从盐阜大地走出的先贤名家。在时光的长廊里与他们对话，知晓这座城市的前世今生。
传统文化历久弥新。千百年来，勤劳、质朴的盐城先民创造了许多流传至今的艺术瑰宝。淮剧、杂技和董永七仙女传说，被列入国家级非物质文化遗产名录。淮调悠长。盐城是淮剧的发源地，大型现代淮剧《小镇》荣获国家文华大奖。城市和乡村，随处可见淮剧场馆。品茗听戏，盐城的闲适别有韵味。杂技惊艳。盐城也是中国杂技发源地之一，柔美的南派杂技享誉国际，《扇舞丹青》《小桥流水人家》等一批精品惊艳世人。
现代风潮辉映古今。有“中国郁金香第一花海”美誉的荷兰花海，风情万种绽奇葩，芳香熏得游人醉，相爱的人来此朝圣爱情，看一场由著名导演王潮歌倾力打造的《只有爱·戏剧幻城》，见证海誓山盟。沉浸于欧风花街《镜花缘》、东晋水城《印象大纵湖》、中华海棠园《船说海棠》、西溪景区《天仙缘》，这样的夜晚让你痴迷、让你流连。
“飞地”续写沪盐情缘。50年前，八万上海知青在盐城滩涂上挥洒青春热血，盐城飞地见证了他们的难忘岁月，上海人也由此亲切称呼盐城为“北上海”。
铁军精神激励后人。盐城更是红色名城，新四军在这里重建军部，刘少奇、陈毅等老一辈无产阶级革命家，领导这支铁军征战大江南北。新四军纪念馆、纪念塔、泰山庙、白驹狮子口会师纪念碑以及一批红色镇村让“铁军精神”映照千秋，激励着盐阜人民薪火传承，凝聚起共筑中国梦的时代担当。
风味盐城：品烟火滋味，百转千回的点点乡愁让人难以忘怀。
人间有味是清欢。因为一种味，爱上一座城。有了美食作伴，诗和远方留下的印记更深刻。藏身街巷、乡野的美食，最令人味蕾大开。
传承百年的“盐城八大碗”，八碟八筷、八杯八盏、八碗大菜，是盐城饮食文化的“地标”。就地取材、土灶烹饪，鲜香扑鼻、滋味绵长。全国金牌小吃“东台鱼汤面”，由野生鲫鱼、鳝鱼骨、猪骨等原料烹制底汤，汤白汁浓，滴点成珠，唇齿留香。纵湖八鲜、五醍佳酿、阜宁大糕……更多的地域美食诱惑前往。这淳朴的人间烟火，让游子品出绵绵思念，让游人尝出万种风情。
遍地芳草绿，处处槐花香。甘甜、柔糯的里下河水孕育了盐城人的温婉特质，演绎出多姿多彩的地域风味。东台发绣、阜宁面塑、射阳农民画、大丰瓷刻、盐都老虎鞋、剪纸等一大批非物质文化遗产四海名扬；东台陈皮酒、建湖藕粉圆、滨海何首乌、大丰麻虾酱等地方特产礼伴四方。这些犄角旮旯里的盐城印记，是乡愁起点，更是梦的远方。
盐城，作为长三角北翼经济发展“新高地”，已经完全融入全国高速路网，高铁、机场、高速让盐城通达四面八方；旅游公路移步换景，集散中心落地即往，散落景区串珠成链；度假酒店、精品民宿错落别致。
千言万语，说不完黄海湿地的无穷魅力，道不尽美丽盐城的款款深情。来吧，朋友！时光正好，来一场说走就走的旅行，我们在盐城等您！
最新的COT报告已出，散户（Nonreportable）已经完全放飞自我，净多头持仓来到了历史最高位。与之对应的是，对冲基金（Leveraged funds）在上周平了一部分空后，这周继续加空，和散户形成了顶牛之势。而CME的持仓量，也再一次来到了历史新高。
但CME之外，市场却冷静的出奇，永续合约费率在0附近徘徊，季度合约也几乎没有溢价，多空比竟然还是空方占优。
不知这次，是机构再次血洗散户，还是散户逆袭成功？
但CME之外，市场却冷静的出奇，永续合约费率在0附近徘徊，季度合约也几乎没有溢价，多空比竟然还是空方占优。
不知这次，是机构再次血洗散户，还是散户逆袭成功？
✋热门推荐