#哥本哈根减肥法[超话]#
低卡低脂版的韩国拌饭，好吃到流泪超简单|||我真的太爱韩国拌饭了百吃不腻那种，这次我将里面的肥牛换成了鸡胸肉，里面的配菜也都是水煮的，低卡低脂巨好吃
清潭洞这个牌子的石锅拌饭酱是我一直都在用的[good][good]微甜辣还带点蒜香味～十足的韩式风味，酱汁的质地浓稠，和米饭拌均匀，用勺子大口大口吃真的超满足的[good][good][good]还可以拿来拌面吃哦～这时候配上一部韩剧，氛围感直接拉满好吗‼️‼️‼️‼️姐妹们快点学起来啊
【自制韩国拌饭】
食材:白米饭、菠菜、蘑菇、豆芽、胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、鸡胸肉清谭洞石锅拌饭酱。
做法:
1⃣️.将配菜清洗干净，蘑菇切片，胡萝卜切丝，西葫芦切长条，鸡胸肉解冻切长条➕1匙羹淀粉➕少许生抽➕少许料酒➕黑胡椒粉抓匀腌制10分钟。
2⃣️.锅中烧少许油➕鸡胸肉条翻炒熟盛出。配菜全都焯一焯水沥干水分备用，煎一个流心蛋备用。
3⃣️.碗中➕煮好的白米饭➕配菜➕鸡胸肉➕流心蛋，挤上适量的拌饭酱，撒上少许白芝麻，拌匀即可开吃～
#减肥减脂吃这些 ##减肥 ##又该减肥了 #

和闺蜜的吃货之行
天气微微冷，于是我们愉快的来吃火锅
位置很好找，在阳阳国际的3楼，坐在店里才发现对面就是交大一附院
第一次来秦风，才知道他家是有小锅的，不错
金汤肥牛的锅底hin爽口，爱吃酸的小伙伴，可以来尝试
肥牛和水煮牛排，很香，另外吹爆他家的牛肉丸，真的浓浓的肉味，太好吃了
他家有免费的西瓜哦，推荐！ https://t.cn/A6G0nYbL

超简单快手的牛奶麻辣烫，好吃到汤都不剩，我能连吃三天！！[舔屏] cr:一粒少爷

准备好锅中倒少许油，加1/3块火锅底料和一勺豆瓣酱，加三碗水煮开，倒入250ml牛奶
然后尽情快乐地放任何你爱吃的蔬菜肉类主食丸子！就可以啦！宽皮！肥牛！香菇！金针菇！爆浆牛丸！包心鱼丸！菠菜！都给我满上哈哈！ ​​​