3<放松下来,慢慢去贴近本心>
希阿荣博堪 布
人们孤独、烦闷或者感觉有压力的时候,会喝酒、暴饮暴食、购物、打电话、上网,或者窝在沙发里不停地换电视频道。
反正就是不想留一点空间给自己去面对那份孤独、烦闷或压力。用来帮助我们逃避不安的种种活动本身,又会带来新的烦恼和问题。
我们的初衷是让自己免于痛苦、得到安适,而实际做的却是用一种痛苦代替另一种痛苦,如此循环往复,更强化了我们的恐惧。
以前的人排遣情绪还能写信、看书或培养某种陶冶性情的爱好,而现在的人远没有那份耐心,除了对轮回,对什么都很快就厌烦。
人生如朝露,可我们似乎还嫌它过得不够快。现代社会处处可见许多人对趋利避害上瘾,人们不能容忍哪怕是一丁点的不舒服、不满足、不方便。所以不停地寻找安慰、便捷,并且相信能找到。
常听人把烦恼增多、内心空虚归咎于物质的繁荣,其实不尽然。物质会对人心产生一定影响,但关键还是人心在作怪。烦恼多,是因为物质条件改善后内心执著的东西更多了。
以前你可能只有一块手表舍不下,现在却有房子、车子、存款时刻牵着你的心。内心空虚也是因为物质丰富后有更多逃避痛苦的选择。
你可以更频繁地变换安慰的方式,结果你便更频繁地感受到不满足和挫败。
大家还记得小时候吧,特别是物资短缺年代里长大的孩子,一块糖、一件新衣服就能让你高兴很久。当你从父母或其他人手里接过这样的礼物时,你心里充满了感激。
你会说谢谢他们,你会非常珍惜那块糖并用心去品尝它的味道,你会懂得欣赏自己的新衣并且真心赞叹它的美好。
可是随着年龄的增长,你眼里的礼物越来越少,你能得到的越来越多的东西都被认为是理所应得,因为你聪明、能干、努力。
然而这个世界上聪明的人很多,自闭症患者中不少就是某些领域的天才。
能干的人也多,努力的就更不用说,你看建筑工地上的那些工人,谁不比你辛苦?
但是,并非所有比你更聪明、更能干、更努力的人,都过得比你更富足安适。
只能说你比他们幸运,而你却忘记感念自己的福报。
我并不是说人生在世就应该低头承受痛苦,其实不是我们自己选择受不受苦的问题。
佛 陀早就告诉过我们:诸受是苦。
希阿荣博堪 布
人们孤独、烦闷或者感觉有压力的时候,会喝酒、暴饮暴食、购物、打电话、上网,或者窝在沙发里不停地换电视频道。
反正就是不想留一点空间给自己去面对那份孤独、烦闷或压力。用来帮助我们逃避不安的种种活动本身,又会带来新的烦恼和问题。
我们的初衷是让自己免于痛苦、得到安适,而实际做的却是用一种痛苦代替另一种痛苦,如此循环往复,更强化了我们的恐惧。
以前的人排遣情绪还能写信、看书或培养某种陶冶性情的爱好,而现在的人远没有那份耐心,除了对轮回,对什么都很快就厌烦。
人生如朝露,可我们似乎还嫌它过得不够快。现代社会处处可见许多人对趋利避害上瘾,人们不能容忍哪怕是一丁点的不舒服、不满足、不方便。所以不停地寻找安慰、便捷,并且相信能找到。
常听人把烦恼增多、内心空虚归咎于物质的繁荣,其实不尽然。物质会对人心产生一定影响,但关键还是人心在作怪。烦恼多,是因为物质条件改善后内心执著的东西更多了。
以前你可能只有一块手表舍不下,现在却有房子、车子、存款时刻牵着你的心。内心空虚也是因为物质丰富后有更多逃避痛苦的选择。
你可以更频繁地变换安慰的方式,结果你便更频繁地感受到不满足和挫败。
大家还记得小时候吧,特别是物资短缺年代里长大的孩子,一块糖、一件新衣服就能让你高兴很久。当你从父母或其他人手里接过这样的礼物时,你心里充满了感激。
你会说谢谢他们,你会非常珍惜那块糖并用心去品尝它的味道,你会懂得欣赏自己的新衣并且真心赞叹它的美好。
可是随着年龄的增长,你眼里的礼物越来越少,你能得到的越来越多的东西都被认为是理所应得,因为你聪明、能干、努力。
然而这个世界上聪明的人很多,自闭症患者中不少就是某些领域的天才。
能干的人也多,努力的就更不用说,你看建筑工地上的那些工人,谁不比你辛苦?
但是,并非所有比你更聪明、更能干、更努力的人,都过得比你更富足安适。
只能说你比他们幸运,而你却忘记感念自己的福报。
我并不是说人生在世就应该低头承受痛苦,其实不是我们自己选择受不受苦的问题。
佛 陀早就告诉过我们:诸受是苦。
人这一生,匆匆三万多天,你会选择如何度过?
奋斗也好,潇洒也罢,无论怎么过,记得留出时间“玩”。
这个“玩”不是让你玩物丧志,而是让你放松心情。
看花养鱼是玩,下棋喝茶是玩,逛街购物也是玩,具体怎么玩,还得看你自己。
现在社会生活节奏太快,我们要为房子、车子、孩子奋斗;要为升职加薪努力;要为大大小小的事情烦心。
累的时候,就停下来玩一玩吧,别把自己逼得太紧,我们需要时间放松自己。
一个人,只有想玩、会玩、好玩,才能每天都比昨天活得更快乐一点。
会玩了,也就会自我调节,如此,生活便多了许多乐趣。#洞见#
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