低脂食物分享
✏️如图
图1⃣️ 快熟麦片：黑麦片需要拿锅煮才能变软的
图2⃣️3⃣️4⃣️ 各种饼里面➕各种喜欢的酱或者其他蔬菜等
图5⃣️ 黑全麦面包✔️ VS 彩虹面包❌

这两种面包口感很干，吃起来会掉渣渣

适合减肥人士吃啦
图6⃣️ 黑咖啡

健身之前会冲点

我会加几勺脱脂奶粉（蓝胖子）
图7⃣️ 口感像老酸奶
图8⃣️ 荞麦馒头➕紫薯泥（有点干巴）

#囧妮恰饭啦# ❤️正负零吸尘器开囤❤️到26号～

很多人问我家里三个孩子地板怎么保持那么干净，答案是吸尘器➕蒸汽拖把，注意顺序一定是先吸尘器！有人反映买了蒸汽拖把没有想象中干净，都是因为没有先用吸尘器把地吸干净[二哈]，吸尘器真的是家庭必备，简单分享一下正负零的使用感受。

❣️没有滚轮刷头，我最喜欢的一点。我原来的吸尘器因为滚轮卡了很多头发没及时清理，结果整个刷头都卡坏[允悲]，后来每次用完都要打开来拽掉刷头上缠的头发，非常麻烦。这个没有刷头就直接吸的，完全避免了卡头发的烦恼。

❣️可以吸地毯和爬行垫！我们家爬行垫是折叠的，折痕里面很容易藏脏东西，擦缝隙也很累。之前的吸尘器还是因为刷头原因，吸垫子或者地毯的时候就会搓出来一条条的灰尘，正负零就完全不会，推起来很顺滑，给孩子吸爬行垫很好用[赞]

❣️颜值超高，整体造型非常简洁好看，我选的粉色很柔和，其他颜色看起来都蛮高级（绿色12号之后有货），不觉得它是一个冷酷无情的工具，更像家里和谐的一部分☺️

❣️充电很方便，电池可以直接拿出来想去哪充就去哪充，不受限制。我们家130平左右，充满电可以全家吸2-3次，续航能力很ok。

❣️配的收纳支架很好用，不需要墙上打孔，随拿随用。我开始还担心会不会被孩子碰倒，经过这些天娃们在旁边横冲直撞，发现没事不会倒。（我原来的吸尘器因为本身不能站立而我让它强行靠墙站着，结果又把电机摔坏一次，真的好坎坷[允悲]）

❣️三档调节，一般家里吸灰一档就够了，噪音蛮小的，感觉自己是个精致的家务美少女，而用别的牌子觉得自己是粗犷的伐木工人[doge]。刷头小巧，边边角角都很容易吸到，床底柜底沙发底都进出自如，机身自重很轻，孩子也可以轻松操作[给力]

❣️最后说下我最关注的集尘盒。用下来感觉确实比盖子直接打开倒灰的要麻烦一点，要把机头拧下来，然后用手拨拉下来那些灰，但是可以吸好几次再集中一起清理，也不用清洁刷头，所以工作量也还行，而且里面全部都可以水洗的，感觉更干净。

不知不觉写了这么多条，真是想夸的点实在太多。好啦，喜欢的冲吧❗看图一噢[给你小心心]

[兔子][兔子][兔子]我终于回来啦！前阵子在忙一些杂事所以没有多余精力来经营这个微博号了，sorry呀各位北鼻们，今天开始我会定期更新一系列头像壁纸背景图哒，需要注意的是：拿原图记得➕我哦，看我个签获得 number[米奇比心]
以前发过的图基本都没有了，之后新发的可以来找我拿哦！笔芯！！！ https://t.cn/z8b2GrB