我是非常的喜欢吃面食，除了日常的主食馒头、和大饼，每隔几天都要吃顿面条，无论在家还是办公室周边几十米距离都有各种面馆，什么板面、鸡肉面、朝鲜面、拉面等等。
现在天气越来越热了，吃中饭有时由于楼下太热，都懒得下楼，所以偶尔也点个外卖，或者自己简单做点吃，大热天也不想做太复杂的吃，有时也煮个凉面吃。对于爱吃面条的来说，真是太方便了十来分钟就搞定

#璇的减重日记# 抗糖饮食
P1七点 早餐酸奶➕羽衣甘蓝粉 欧包一个 早餐前喝一杯温水
P2九点加餐 鹅肝 甜辣味 不甜微辣
P3午餐11:30和朋友在饭店吃的，十一点多就开始吃，吃了水煮鱼豆芽菜宫保鸡丁，主食吃了荞麦碗团，吃的有点多，还有点油，回家吐了不少
P4晚餐五点半 假主食（轻态包 弹力包 魔芋面条都可以）一拳肉 两拳蔬菜 本来想用豆皮当蛋白质，但是说不能吃，说这个是油豆皮，真的很无语，只好吃了一个豆皮肉卷，那个豆皮是鲜豆皮，东北干豆腐
每天要喝2500毫升水，晚饭后不喝水，渴了抿一小口，饭前饭后20-30分钟不喝水，吃饭吃八分饱

2022年9月3日: 采购：西红柿2.5×25斤=62.5元，土豆1.3×50斤=65元，蒜苔5.5×4斤=22元，料酒0.01×500克=5元，生抽6×2升=12元，瘦肉18.5×11.3=209.05元，豆腐3.5×5斤=17.5元，鸡蛋5.8×20斤=116元，本次共支出：509.05元。政府补贴支出310元（124*1*2.5=310元），免费午餐支出199.05元（509.05−310=199.05），免费午餐上次余额24936.68元，本次结余：24737.63元。

2022年9月3日 用餐：今日学前35人，一年级13人，二年级13人，三年级17人，四年级28人，五年级21人，六年级32人，教职工21人。菜品：猪肉杂酱面、西红柿鸡蛋卤 主食：面条

2022年9月3日 消耗：面粉40斤、淀粉1斤、油4斤、西红柿25斤、土豆50斤、蒜苔4斤、瘦肉11.3斤、豆腐5斤、鸡蛋20斤、 盐2.5斤、姜0.5斤、其他调料7元。共计支出634.75元。 @上善若水-涉县  @六一也  @一路公益一路修行  @免费午餐  @艾慕扫瑞 d收起全文