【很多人都说最健康最基本的减肥方法就是少吃多运动，是否真的如此呢？】其实少吃多运动不一定能减肥的，即使减肥了也会出现反弹的，也就是说不能过度节食和运动相结合是不科学的，只有饮食和运动合理安排才可以健康减肥，饮食一日三餐不能少，运动每次必须半小时以上，根据自身原因调整运动时间强度[伤心]。#时尚博主穿什么#

即食麦片里含有ins网红超级种子会有什么效果？
正文：
看了很多健康减肥博主的视频后，我对ins网红超级种子充满了好奇，这个种子就是奇亚籽。于是前不久购入了桂格奇亚籽麦片，主要就是里面含有奇亚籽的原因。
桂格奇亚籽麦片是由奇亚籽、黑小麦、黑麦、燕麦、大麦组成的，不仅是富含膳食纤维，可以增强饱腹感，可以阻碍葡萄糖在肠道的扩散和吸收，减肥健身功效显而易见，而且富含omega-3系脂肪酸中的α-亚麻酸，可以增强抵抗力。所以我在吃早餐时只冲泡一小碗也会觉得有饱腹感。成分里面还额外含有其中天然谷物，吃起来口感丰富，不会像单一的麦片那样枯燥无味。有时候我会用热水直接冲泡，有时候我也会准备热牛奶去冲泡，更加使口感层次丰富，口感美味，顺滑软糯。这款麦片受众群体很广泛，只要你想减肥，只要你想健康减肥，而且对口感还挑剔，那就选择这款满足你所有需求的麦片吧。#超级话题##美食#

哈哈！
我微博从时常脆弱胡思乱想不高兴女孩碎碎念
变成了日常分享吃喝玩乐沙雕博主
然后现在要变成追星的啦？猝不及防[嘻嘻]！
但我觉得我可以三位一体三者并存[酷] 不愧是我[赞]
但如果我能变成健康减肥健身博主该有多好？
（呵呵死肥猪不可能的886）
（我现在讲话被传染了我晕）

Emmmm……我把人物设成奇奇了
我感觉我以后可能会很喜欢花钱 完⚽️……[晕]
我可是要存钱的人 切记！切记！切记！
我晕了奇奇好可爱吖～嘻嘻嘻[兔子]#焦迈奇[超话]#