每一个念头、声音、想法都会分散你的能量！

很多人都有体会，一坐下、躺下来，头脑里面就吵翻天，各式各样的声音和念头都有，很不容易静下心来，坐个十几分钟就坐不住了。

深入一点来看，每一个念头、声音、想法都会分散你的能量。

因为它们本质上就是能量，是你的能量。

脑袋想的东西太多

有时，你会体会到，如果某段时间你脑袋想的东西太多，脑袋一直转个不停的话。

你会很累很累，因为你的能量被透支了，散布到了你脑袋里面无数事物当中去。

同理，如果你生活中同时担心很多事物，牵挂很多事情，你会感到心力交瘁，体力透支。

从另一个层面上看的话，你就会看到你身体和外部各种事物和人有著很多连线，而你正向他们源源不断地输送能量。

所以，你在完成一件很重要的事情/任务后，或者了结一段沉重的关系后，你会倍感轻松和愉快，因为你刚刚斩断了连线，把你的能量收了回来。

想要冥想时头脑不吵，在"术"的层面上确实有无数方法，比如数数、关注呼吸、关注身体、念佛号、各种观想.... 等等，而它们确实也会有所助益。

但是，你要清醒地认识到，本质层面上，正是你对你自身能量的不由自主的滥用，才会导致你头脑那么吵。

所以你可以看到一些心地纯净、无牵无挂的人。

即便他们不懂冥想，一样能心如止水、能轻松愉快地生活，能够有著很高的能量振动频率。

头脑，是一转译工具！

最能耗费你能量的，莫过于这些你担心的事情。 你之所以会不由自主地滥用自身能量，最核心的根源，就是恐惧。

你是不是担心别人说你不够好，不够有钱，不够漂亮而绞尽脑汁去做你能做的所有事情？ ......

头脑，是一个很好的转译工具，用途之一就是把你当前最主要的情感/冲动，转化为能够落实到物质实相的一系列想法、念头。

比如，你现在有个感觉/冲动，想要去放松一下，然后，观察一下，是不是马上紧跟著就有想法/念头自动浮现出来啦？

所以，你可以看到，主导你行为的表面上看是头脑，但实际上，最核心的部分，是你的最深层的情感和冲动。

自我觉察是必经之途！

平时保持清醒的、不评判的自我觉察，看一看自己的每一个念头、想法、行动背后主导的情感是不是恐惧，会在本质上改善冥想时头脑太吵的问题。

因为你在这样做的时候，你就是以高我/自性本体（称呼可以有很多种）的角度去看事物，而高我/自性本体本身就是宁静、爱、喜悦和智慧。

由此，你越是能在日常生活中保持自我觉察，你就越来越频繁的把自己等同于与高我/自性本体。

头脑由此自然逐渐止息。 当你去到冈仁波齐、喜马拉雅山等圣地，或者山清水秀等等能量高的地方时，你会倍感宁静。

由此可见，能量高有助于一种更宁静的状态。

因为宁静本就是高振动能量的一个面向/属性。

当你静下心来，不评判地感受自己，觉察自己的时候，你就是用超越小我的视角去看自己。

由此，你慢慢从小我转换为高我。 而高我本身，就是那无形无相的宁静、喜悦和智慧。

#苏州[超话]#关于心的主见
身为射手座的我
八卦上是这么说的
有时候总是给人一种拿不定主意的感觉
而且射手座的身上总是担负着很多的想法
不是他们没有想法和主见
只是太多了他们需要多多去斟酌
那么认为射手座优柔寡断的人都看错了
其实射手座的内心超级有主见，只是不表现出来罢了
我觉得挺符合我的
在我的认知中
女孩子不会因为穷离开谁
多数都是那种又穷又不被爱
时间耗尽了
她的所有幻想和安全感
我们都敢过苦日子
却没人敢过不被爱的日子
这是心有主见，不听传言
莫论人非，笑对人间
心有主见
一个成熟的女性
无论是在工作还是生活上
在面对发生的事情
不会盲从，会有自己的主见
始终保持独立思考的能力
反观，那些不成熟的女性
在遇到问题的时候
要么犹豫不决，畏手畏脚
要么毫无主见，随波逐流
自己选择了方向与目标时
就不要抱怨，一个人只有承担起狂风暴雨
才能最终守得住彩虹满天
因为心中有梦，所以暗里有光
遥遥无期，那又怎样
踮起脚尖，就更接近阳光
自带光芒，闪闪发光
全世界，晚安[抱抱]

可能是那几年透支了太多的认真和热烈即便有重新开始的想法 也没有重新开始的能力后来也有过一些跟别人接触的经历可是跟那几年的悸动 不安 欢笑 泪水比起来总觉得他们少了那股干净又真诚的少年气“被你喜欢过 很难再觉得别人喜欢我”“喜欢过你 也很难再像那样喜欢别人” | 《等下一个他》热评#阳光信用[超话]#