禅门的修行路：饥来吃饭,困来即眠
一般人听到佛教在讲“修道”、“证道”，都以为是一门高深莫测的玄理，更谈不上进入“道”的境界。有些人对《妙法莲华经》的“一称南无佛，皆共成佛道”都难以理解，其实如果我们真正明白佛教的道理，进而细心体察人生，品味生活，都会意外地发现原来道不仅仅在高山深处，亦不单单在寺院道场，而是在日常生活中的每一件事中，大至大千世界，小至一花一草，同样能体会到“道”的妙谛和意境，正所谓“佛法遍一切处，无处不是道”。
中国禅宗的特色亦是提倡搬柴运水都是道。为什么搬柴运水都是道呢？道，其实只是心中并无杂念，亦不起妄念，这个时候，无论你搬柴运水也好、做任何事情也好，你都是在道中。否则，搬柴运水时妄念纷飞，例如搬柴运水时一直埋怨好重啊、埋怨路不好走，这样，搬柴运水只是搬柴运水，并不是道。
马祖道一禅师看到了这一点，便倡导“平常心是道”，他常常开示弟子们说：“道不用修，但莫污染，何为污染？但有生死心，造作趋向，皆是污染。若要直会其道，平常心是道。何谓平常心？无造作、无是非、无取舍、无断常、无凡无圣。非凡夫行、非圣贤行、是菩萨行”。
马祖的“平常心”是要远离虚假造作，没有是与非，没有取与舍，当然亦没有凡圣和善恶的分别。这种不落于任何一边，而契合中道的意境不是是非不明，善恶不辨，而是不受这些相对的观念来染污本有的佛性。
究竟什么是平常心呢？曾经有人问过景岑招贤禅师如何是平常心，他轻描淡写的说：“要眠即眠，要坐即坐。”但这个人还不明白，更问：“学人不会，意旨如何？”他亳不厌烦的回答：“热即取凉，寒即向火。”另外，又有人问文钦禅师如何是平常心合乎于道，他说：“吃茶吃饭随时过，看水看山实畅情。”每天只是吃茶吃饭看水看山度日，这种无欲无求的生活，那里还有束缚，这正是解脱，岂不自在！
现在我再举几则为人熟悉关于平常心的禅门公案：
有一次，源律禅师问大珠慧海禅师：“和尚修道，还要用功吗？”大珠答：“当然用功啦。”源律问：“如何用功？”大珠答：“饥来吃饭，困来即眠。”源律说：“一切人都是如此，与大师是否一样的用功呢？”大珠答：“不同。”源律道：“为什么不同？”大珠答：“他们吃饭时不肯吃饭，却百般要求；睡觉时又不肯睡觉，却千般计较。所以，他们与我的用功不同。”源律禅师无话可说了。虽然两个人用功在做同一件平常事，一个用功在挑剔计较、永不知足，这是一份执着，贪瞋妄想便很容易随之而起，结果弄得心无宁日；另一个用功在万般放下、知足常乐，既然无执着，贪瞋妄想便无从生起，自然能够进入心无所住的禅定。
有一年夏末，沩山灵佑禅师问候徒弟仰山慧寂禅师之后，说：“整个夏天不见你上山来，在下面做什么？”仰山答：“我在山下锄得一片田，还播得了一箩的种子。”他反过来却问师父沩山：“但未知和尚你整个夏天又做了些什么呢？”沩山答：“日中一食，夜后一寝。”仰山说：“和尚今夏亦不虚过。”除了日常必须的起居饮食之外，沩山禅师别无所求，最难得的，是徒弟也明白了，所以后来，徒承师业，两位禅师的教法，被誉为禅门中别树一格的沩仰宗。
石头希迁禅师和庞居士都是当代誉满天下的两大禅门高手。在庞居士初参石头禅师时，有一天，石头问庞居士：“自从你见到老僧以来，你日用事是怎样的呢？”庞居士答：“你若问我日用的事情，即无开口处。”石头说：“明知你会这么样，我才问你的。”于是庞居士呈上一偈，头两句是：“日用事无别，唯吾自偶谐。”石头禅师同意他的见地。日用事并无他，只不过是我与自己相伴和谐而矣，所以，那有开口的地方，若有开口处，只是自己对自己讲，岂不多余！
白云守端禅师说释迦牟尼佛讲的四弘誓愿是“众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成”，而称法华亦有其四弘誓愿，就是：“饥来即吃饭，寒到即添衣，困时伸脚睡，热处爱风吹。”这番话虽然带点幽默和别具创意，但亦言之有理。
黄龙无门慧开禅师更加明显的道出了除了春花秋月、夏风冬雪之平常事外，只要心头无事，便是好。有偈为证：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
以上的公案，明眼人一看便知道祖师们都是心无杂念，常常心自清净，便自然安住于干粗活、大自然，甚至任何境界，这便是不谋而合的与“道”相应。
我们若能以无得无失的平常心来为人处事，定能得心应手，广结善缘，做出更大的事业。因为无得无失的心态，对人布施就能修行三轮体空，因为无得无失的心情，做事就没有忧虑与束缚，更能发挥每个人本有的才华。
由此可见平常心能让一个人更加镇定、沉着，充分表现自己，亦能在忙碌的生活中，没有紧张情绪和精神压力，可以真正体验到什么是自在洒脱的人生境界。
这就是平常心是道，总括来说，所谓道，就是每个人现前的不分别心。但现在的不分别心，却有妄想杂念、人我是非，那就不是平常心了。要随缘不变、不变随缘，遇缘而不改变我们当下的不分别心，亦不改变不分别心去随缘，才是我们的平常心，才是佛法修成的道路。
一般人听到佛教在讲“修道”、“证道”，都以为是一门高深莫测的玄理，更谈不上进入“道”的境界。有些人对《妙法莲华经》的“一称南无佛，皆共成佛道”都难以理解，其实如果我们真正明白佛教的道理，进而细心体察人生，品味生活，都会意外地发现原来道不仅仅在高山深处，亦不单单在寺院道场，而是在日常生活中的每一件事中，大至大千世界，小至一花一草，同样能体会到“道”的妙谛和意境，正所谓“佛法遍一切处，无处不是道”。
中国禅宗的特色亦是提倡搬柴运水都是道。为什么搬柴运水都是道呢？道，其实只是心中并无杂念，亦不起妄念，这个时候，无论你搬柴运水也好、做任何事情也好，你都是在道中。否则，搬柴运水时妄念纷飞，例如搬柴运水时一直埋怨好重啊、埋怨路不好走，这样，搬柴运水只是搬柴运水，并不是道。
马祖道一禅师看到了这一点，便倡导“平常心是道”，他常常开示弟子们说：“道不用修，但莫污染，何为污染？但有生死心，造作趋向，皆是污染。若要直会其道，平常心是道。何谓平常心？无造作、无是非、无取舍、无断常、无凡无圣。非凡夫行、非圣贤行、是菩萨行”。
马祖的“平常心”是要远离虚假造作，没有是与非，没有取与舍，当然亦没有凡圣和善恶的分别。这种不落于任何一边，而契合中道的意境不是是非不明，善恶不辨，而是不受这些相对的观念来染污本有的佛性。
究竟什么是平常心呢？曾经有人问过景岑招贤禅师如何是平常心，他轻描淡写的说：“要眠即眠，要坐即坐。”但这个人还不明白，更问：“学人不会，意旨如何？”他亳不厌烦的回答：“热即取凉，寒即向火。”另外，又有人问文钦禅师如何是平常心合乎于道，他说：“吃茶吃饭随时过，看水看山实畅情。”每天只是吃茶吃饭看水看山度日，这种无欲无求的生活，那里还有束缚，这正是解脱，岂不自在！
现在我再举几则为人熟悉关于平常心的禅门公案：
有一次，源律禅师问大珠慧海禅师：“和尚修道，还要用功吗？”大珠答：“当然用功啦。”源律问：“如何用功？”大珠答：“饥来吃饭，困来即眠。”源律说：“一切人都是如此，与大师是否一样的用功呢？”大珠答：“不同。”源律道：“为什么不同？”大珠答：“他们吃饭时不肯吃饭，却百般要求；睡觉时又不肯睡觉，却千般计较。所以，他们与我的用功不同。”源律禅师无话可说了。虽然两个人用功在做同一件平常事，一个用功在挑剔计较、永不知足，这是一份执着，贪瞋妄想便很容易随之而起，结果弄得心无宁日；另一个用功在万般放下、知足常乐，既然无执着，贪瞋妄想便无从生起，自然能够进入心无所住的禅定。
有一年夏末，沩山灵佑禅师问候徒弟仰山慧寂禅师之后，说：“整个夏天不见你上山来，在下面做什么？”仰山答：“我在山下锄得一片田，还播得了一箩的种子。”他反过来却问师父沩山：“但未知和尚你整个夏天又做了些什么呢？”沩山答：“日中一食，夜后一寝。”仰山说：“和尚今夏亦不虚过。”除了日常必须的起居饮食之外，沩山禅师别无所求，最难得的，是徒弟也明白了，所以后来，徒承师业，两位禅师的教法，被誉为禅门中别树一格的沩仰宗。
石头希迁禅师和庞居士都是当代誉满天下的两大禅门高手。在庞居士初参石头禅师时，有一天，石头问庞居士：“自从你见到老僧以来，你日用事是怎样的呢？”庞居士答：“你若问我日用的事情，即无开口处。”石头说：“明知你会这么样，我才问你的。”于是庞居士呈上一偈，头两句是：“日用事无别，唯吾自偶谐。”石头禅师同意他的见地。日用事并无他，只不过是我与自己相伴和谐而矣，所以，那有开口的地方，若有开口处，只是自己对自己讲，岂不多余！
白云守端禅师说释迦牟尼佛讲的四弘誓愿是“众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成”，而称法华亦有其四弘誓愿，就是：“饥来即吃饭，寒到即添衣，困时伸脚睡，热处爱风吹。”这番话虽然带点幽默和别具创意，但亦言之有理。
黄龙无门慧开禅师更加明显的道出了除了春花秋月、夏风冬雪之平常事外，只要心头无事，便是好。有偈为证：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
以上的公案，明眼人一看便知道祖师们都是心无杂念，常常心自清净，便自然安住于干粗活、大自然，甚至任何境界，这便是不谋而合的与“道”相应。
我们若能以无得无失的平常心来为人处事，定能得心应手，广结善缘，做出更大的事业。因为无得无失的心态，对人布施就能修行三轮体空，因为无得无失的心情，做事就没有忧虑与束缚，更能发挥每个人本有的才华。
由此可见平常心能让一个人更加镇定、沉着，充分表现自己，亦能在忙碌的生活中，没有紧张情绪和精神压力，可以真正体验到什么是自在洒脱的人生境界。
这就是平常心是道，总括来说，所谓道，就是每个人现前的不分别心。但现在的不分别心，却有妄想杂念、人我是非，那就不是平常心了。要随缘不变、不变随缘，遇缘而不改变我们当下的不分别心，亦不改变不分别心去随缘，才是我们的平常心，才是佛法修成的道路。
谢天谢地，我们恋爱吧第三季开播了，看了第一期，那种看恋综的感觉才回来了。之前还觉得有些恋综，明星嘉宾话太多了，经过《机智的恋爱》，那种明星嘉宾倒是话少，播完一段后，蔡康永老师又抛出一个非常生硬的话题来硬聊的尴尬后。才让人明白，原来嘉宾聊得热火朝天，在剧情推进的同时，能听到明星许多的意见，是一件多么愉快的观剧体验！因为那样才让观众有一种时时地互动感，有一种身临其境的感觉。也更好体现了节目设置明星嘉宾的用意。
否则的话，观众看观众的，明星嘉宾看自己的，没有很好的实时融合感，对素人恋综来说，就是一个很大的败笔。
而且，如果明星嘉宾不能时时发表观看感受，整个聊天的氛围没有热络起来，等到播完再聊，就会少了很多自然感，多了一些找话题的刻意。
我们恋爱吧第三季，让观众感觉很好，得益于这次也选择了不错的明星嘉宾，使得整个明星嘉宾之间的氛围，仍然与从前一样可以擦出许多火花。新加入的宋雨琦，完全就是一个自然熟的样子，整个人也是唧唧喳喳的，一看别人谈恋爱就上头，简直太适合当观察员了。
而新嘉宾张继科就更让人惊喜了，原本他自己参加恋综跟金晨谈恋爱的时候，确实像伊能静说的那样，有一点点大男子主义。当时的口碑也不是很好。没想到，这次竟然是全新的蜕变。一次次地针对素人嘉宾的表现，进行“科”学分析，整个人恋商不要太正！参加恋爱综艺当明星嘉宾，真的太适合张继科了。
谈了整体感受，再来具体说一说，节目中素人嘉宾俞舜的一些表现吧！
男嘉宾的选择，丝毫不让人意外
这次恋综很特别，男嘉宾二号三号是一起开车来的。咱们重点要说的这个男嘉宾，叫俞舜。男嘉宾到齐后，女一高文君出来了。俞舜与另一个男嘉宾王嘉兴立马喜欢上了她。王嘉兴殷勤地带着高文君看房间，俞舜与陆文龙一边下着国际象棋，一边心猿意马，眼神一直追随高文君。听到两人是老乡，更是惊喜连连。
可以说，俞舜对高文君的喜欢，表现得非常明显。他对高文君是冲着颜值的一见钟情。女二何丹妮来了后，男嘉宾都表现得没什么兴趣。只是在吃饭时，女二聊到大象北迁，正对俞舜的胃口，两人才多聊了几句。大概也是因为这样，女二也表现出对俞舜有好感。俞舜对何丹妮，只能算有话题可以聊，性格比较相合吧。
我们恋爱吧第三季，也延续了之前的风格，采取每晚写信的形式，对一位心仪的嘉宾表达自己的好感。而这个取信的必经之处，正好要经过厨房。于是，整期最值得讨论的一幕发生了。
当俞舜兴冲冲第一个准备下去拿信时，却遇上女二在厨房煮热水，陡然就变得扭捏作态，神情极度让人不适。明明都准备去拿信了，就大方去拿嘛，结果又折返回来，还假装要吃梨子，又跟女二一起煮梨子拖延了一个多小时，这真的有必要吗？小编心下就猜想，一看就是信没有写给女二，又无法坦然面对，于是就做出了这般窘态。实在是，让人观感不佳。
节目嘉宾诱导，感觉事态会发生转变，小编差点就被蛊惑了，还以为这个男的有什么不一样呢。结果，事实证明。没必要，真的没必要。我们恋爱吧3是好看的，但是节目组，对于这种悬念的制造是完全多余的。
恋综看久了，真的会怀疑人生。从最初还一门心思，真情实感地嗑自己认定的一对对CP，但都以BE告终后，你会发现，越看恋综仿佛越来越有一种看破红尘的感觉。
节目中，甜甜蜜蜜。节目外，没几个善终的，不少男嘉宾还被爆出私生活混乱。比如，邓凯慰嘉宝，王正卓有女友还上恋综一脚踏两船等等……
一档档恋综仿佛毫无联系，节目外，大家都是老熟人。刚开始还以为是惊喜联动。后来才明白，不过是素人想红的另一条途径罢了。谈恋爱只是幌子，进娱乐圈发展，才是他们很多人的真实目的。
性格与颜值哪个更重要？
在这些暗藏小心思的作用下，又有几人是会奔着定终生而去找对象的呢？既然如此，当然是选择自己第一眼就喜欢的。这是人之常情，更是男性择偶的优先标准。外貌与合适哪个更重要？烦请所有恋综都不要再弄这个议题。因为在目前播出的所有恋综中，男嘉宾在内心都会百分百选择他们第一眼就喜欢的。这是一个不是问题的问题。
小编印象中，唯一有那么一次，出现在喜欢你我也是这档综艺中，当时老縢选择了跟他兴趣相投的刘问，结果呢，最后还不是转向了更让他心动的文竹。而董浩然即使在杨倩倩那频繁受挫，之后退而求其次，选了刘问，还一度弄得很甜，但观众都能看出，他心里的人一直是杨倩倩，因此节目外，董浩然与刘问分手，一点都不让人奇怪。
男嘉宾只会选择自己喜欢的，即使被迫选了合适的，最后都会BE。
张继科第一次当恋综观察嘉宾，看到此情此景，都不免吐槽，男嘉宾俞舜的所作所为不像个男人。话虽然说得是有点重了。但是，理不就是那么个理吗？
男嘉宾的心思如此明显，简直让人一目了然。做出了选择，就坦荡点。何必要将那种明确的目的性，辐射在方方面面呢？恋综是来谈爱情的不假，但是除了最后可能与你成双成对的那一位之外，其他的人难道不应该是朋友吗？对待朋友，为什么要表现得如此扭捏？你不喜欢女嘉宾，女嘉宾也不会纠缠着你不放。
不是恋人也是朋友，嘉宾真的不必对不喜欢的人太残酷与刻意
何况都是第一天见面，所谓的好感都是十分肤浅的，你选谁都是自由的，也不会有什么伤害，不喜欢就正常相处就好了。
可惜，在这些恋综里，许多嘉宾都在处理这些感情问题时，表现得缺乏风度。男嘉宾最普遍的表现，就是对不感冒的女生，理都不理，对喜欢的女嘉宾各种的嘘寒问暖，呈现极度明显的双标。而女嘉宾呢，最明显的表现就是当众甩脸，虽然果断但显然毫不留情面。比如，我们恋爱吧第二季的冷冷，对邦邦表现得十分嫌弃；还有怦然心动20岁里面的阿捷，也在波波当众给她唱歌时表现得不太礼貌。
伊能静说可能俞舜这样做，是想面面俱到，但其实却不怎么明白人情世故。心理分析专家姜振宇也说，这样做反而容易造成二次伤害。
可能我们看到明确拒绝会很伤人，可是这样不清不楚不愿做坏人的性格，也同样是会伤人的。比如说，心动的信号第4季的马子佳，就是活生生的例子。他在橙子与小孔之间左右徘徊，哪个都不想伤害。可是两位女生，都被他不同程度地伤害了。
有时候，真想开上帝视角。何丹妮，你等什么呢，俞舜去拿信了，你也去拿啊，煮什么梨子，等什么等呢？一早去开了信箱，没有信，那很好，俞舜想煮梨子就让他自己煮呗。不浪费时间在不喜欢自己的人身上，还在那些所谓的单独接触里误以为会心生好感，有什么用呢？其实不过都是骗局。
可惜，何丹妮就是何丹妮，现实中哪有这么洒脱的人呢。何丹妮这类女嘉宾，在许多恋综中都存在。可以预见，接下来何丹妮一定会主动争取俞舜，甚至俞舜还会给她一些甜头，但是两人绝对会BE收场。
来来回回看恋综，好像剧情都类似。如果说全部都是剧本，谁有胆子不断抄袭别人的剧情？只能说人生如戏，俞舜的选择，就是现实中绝大多数男人的选择。
俞舜在进行个人介绍时，明明就是一个有着丰富工作经验的人。但是，那又怎样呢？工作的成熟，完全不影响对恋人做最简单最表面的选择。
个人选择没有错。只是希望俞舜接下来，能够不要那么刻意，不是恋人也是朋友，不必如此扭捏，平白让双方相处起来特别尴尬。男人，还是大大方方点比较好。
否则的话，观众看观众的，明星嘉宾看自己的，没有很好的实时融合感，对素人恋综来说，就是一个很大的败笔。
而且，如果明星嘉宾不能时时发表观看感受，整个聊天的氛围没有热络起来，等到播完再聊，就会少了很多自然感，多了一些找话题的刻意。
我们恋爱吧第三季，让观众感觉很好，得益于这次也选择了不错的明星嘉宾，使得整个明星嘉宾之间的氛围，仍然与从前一样可以擦出许多火花。新加入的宋雨琦，完全就是一个自然熟的样子，整个人也是唧唧喳喳的，一看别人谈恋爱就上头，简直太适合当观察员了。
而新嘉宾张继科就更让人惊喜了，原本他自己参加恋综跟金晨谈恋爱的时候，确实像伊能静说的那样，有一点点大男子主义。当时的口碑也不是很好。没想到，这次竟然是全新的蜕变。一次次地针对素人嘉宾的表现，进行“科”学分析，整个人恋商不要太正！参加恋爱综艺当明星嘉宾，真的太适合张继科了。
谈了整体感受，再来具体说一说，节目中素人嘉宾俞舜的一些表现吧！
男嘉宾的选择，丝毫不让人意外
这次恋综很特别，男嘉宾二号三号是一起开车来的。咱们重点要说的这个男嘉宾，叫俞舜。男嘉宾到齐后，女一高文君出来了。俞舜与另一个男嘉宾王嘉兴立马喜欢上了她。王嘉兴殷勤地带着高文君看房间，俞舜与陆文龙一边下着国际象棋，一边心猿意马，眼神一直追随高文君。听到两人是老乡，更是惊喜连连。
可以说，俞舜对高文君的喜欢，表现得非常明显。他对高文君是冲着颜值的一见钟情。女二何丹妮来了后，男嘉宾都表现得没什么兴趣。只是在吃饭时，女二聊到大象北迁，正对俞舜的胃口，两人才多聊了几句。大概也是因为这样，女二也表现出对俞舜有好感。俞舜对何丹妮，只能算有话题可以聊，性格比较相合吧。
我们恋爱吧第三季，也延续了之前的风格，采取每晚写信的形式，对一位心仪的嘉宾表达自己的好感。而这个取信的必经之处，正好要经过厨房。于是，整期最值得讨论的一幕发生了。
当俞舜兴冲冲第一个准备下去拿信时，却遇上女二在厨房煮热水，陡然就变得扭捏作态，神情极度让人不适。明明都准备去拿信了，就大方去拿嘛，结果又折返回来，还假装要吃梨子，又跟女二一起煮梨子拖延了一个多小时，这真的有必要吗？小编心下就猜想，一看就是信没有写给女二，又无法坦然面对，于是就做出了这般窘态。实在是，让人观感不佳。
节目嘉宾诱导，感觉事态会发生转变，小编差点就被蛊惑了，还以为这个男的有什么不一样呢。结果，事实证明。没必要，真的没必要。我们恋爱吧3是好看的，但是节目组，对于这种悬念的制造是完全多余的。
恋综看久了，真的会怀疑人生。从最初还一门心思，真情实感地嗑自己认定的一对对CP，但都以BE告终后，你会发现，越看恋综仿佛越来越有一种看破红尘的感觉。
节目中，甜甜蜜蜜。节目外，没几个善终的，不少男嘉宾还被爆出私生活混乱。比如，邓凯慰嘉宝，王正卓有女友还上恋综一脚踏两船等等……
一档档恋综仿佛毫无联系，节目外，大家都是老熟人。刚开始还以为是惊喜联动。后来才明白，不过是素人想红的另一条途径罢了。谈恋爱只是幌子，进娱乐圈发展，才是他们很多人的真实目的。
性格与颜值哪个更重要？
在这些暗藏小心思的作用下，又有几人是会奔着定终生而去找对象的呢？既然如此，当然是选择自己第一眼就喜欢的。这是人之常情，更是男性择偶的优先标准。外貌与合适哪个更重要？烦请所有恋综都不要再弄这个议题。因为在目前播出的所有恋综中，男嘉宾在内心都会百分百选择他们第一眼就喜欢的。这是一个不是问题的问题。
小编印象中，唯一有那么一次，出现在喜欢你我也是这档综艺中，当时老縢选择了跟他兴趣相投的刘问，结果呢，最后还不是转向了更让他心动的文竹。而董浩然即使在杨倩倩那频繁受挫，之后退而求其次，选了刘问，还一度弄得很甜，但观众都能看出，他心里的人一直是杨倩倩，因此节目外，董浩然与刘问分手，一点都不让人奇怪。
男嘉宾只会选择自己喜欢的，即使被迫选了合适的，最后都会BE。
张继科第一次当恋综观察嘉宾，看到此情此景，都不免吐槽，男嘉宾俞舜的所作所为不像个男人。话虽然说得是有点重了。但是，理不就是那么个理吗？
男嘉宾的心思如此明显，简直让人一目了然。做出了选择，就坦荡点。何必要将那种明确的目的性，辐射在方方面面呢？恋综是来谈爱情的不假，但是除了最后可能与你成双成对的那一位之外，其他的人难道不应该是朋友吗？对待朋友，为什么要表现得如此扭捏？你不喜欢女嘉宾，女嘉宾也不会纠缠着你不放。
不是恋人也是朋友，嘉宾真的不必对不喜欢的人太残酷与刻意
何况都是第一天见面，所谓的好感都是十分肤浅的，你选谁都是自由的，也不会有什么伤害，不喜欢就正常相处就好了。
可惜，在这些恋综里，许多嘉宾都在处理这些感情问题时，表现得缺乏风度。男嘉宾最普遍的表现，就是对不感冒的女生，理都不理，对喜欢的女嘉宾各种的嘘寒问暖，呈现极度明显的双标。而女嘉宾呢，最明显的表现就是当众甩脸，虽然果断但显然毫不留情面。比如，我们恋爱吧第二季的冷冷，对邦邦表现得十分嫌弃；还有怦然心动20岁里面的阿捷，也在波波当众给她唱歌时表现得不太礼貌。
伊能静说可能俞舜这样做，是想面面俱到，但其实却不怎么明白人情世故。心理分析专家姜振宇也说，这样做反而容易造成二次伤害。
可能我们看到明确拒绝会很伤人，可是这样不清不楚不愿做坏人的性格，也同样是会伤人的。比如说，心动的信号第4季的马子佳，就是活生生的例子。他在橙子与小孔之间左右徘徊，哪个都不想伤害。可是两位女生，都被他不同程度地伤害了。
有时候，真想开上帝视角。何丹妮，你等什么呢，俞舜去拿信了，你也去拿啊，煮什么梨子，等什么等呢？一早去开了信箱，没有信，那很好，俞舜想煮梨子就让他自己煮呗。不浪费时间在不喜欢自己的人身上，还在那些所谓的单独接触里误以为会心生好感，有什么用呢？其实不过都是骗局。
可惜，何丹妮就是何丹妮，现实中哪有这么洒脱的人呢。何丹妮这类女嘉宾，在许多恋综中都存在。可以预见，接下来何丹妮一定会主动争取俞舜，甚至俞舜还会给她一些甜头，但是两人绝对会BE收场。
来来回回看恋综，好像剧情都类似。如果说全部都是剧本，谁有胆子不断抄袭别人的剧情？只能说人生如戏，俞舜的选择，就是现实中绝大多数男人的选择。
俞舜在进行个人介绍时，明明就是一个有着丰富工作经验的人。但是，那又怎样呢？工作的成熟，完全不影响对恋人做最简单最表面的选择。
个人选择没有错。只是希望俞舜接下来，能够不要那么刻意，不是恋人也是朋友，不必如此扭捏，平白让双方相处起来特别尴尬。男人，还是大大方方点比较好。
年仅13岁时就背井离乡去追逐自己成为一名职业球员的梦想，刚刚21岁的马克桑斯-拉克鲁瓦能够在沃尔夫斯堡坚如磐石的防线上展现出远超出自己年龄的稳健也许并不令人意外。让我们来深入了解一下这名法国u20国脚吧。
你们将在第五轮主场对阵法兰克福，你们的前教练格拉斯纳也要重回沃尔夫斯堡，对此你有何展望？
“我们在主场作战，我们将面对自己曾经的教练，这会让比赛十分特别，众所周知法兰克福是一支优秀的球队，我们也会竭尽全力拿下三分。他们教练的战术我们十分了解，因此关于怎样对付他们还是有些想法的。”
沃尔夫斯堡新赛季良好开局的原因有哪些？
“赛季前有点困难，因为新教练刚来，需要时间根植他的想法理念。让这些理念指引我们比赛是很重要的，因为前任教练的比赛方式不同，他更关心如何赢回球权，而新教练则更关心对球的处理。所以，我们要改变的地方有很多。”
能说说你们新教练范博梅尔的情况吗？
“他帮了我非常多，因为他曾经也踢过我的位置，这很重要。他在许多事情上都能给我指导，让我很开心。他有时候就像个老顽童，我们常常一起欢笑，但他却十分专业。他能够安抚我们，不管是新球员还是老球员。他真的很酷，我很爱他。”
新赛季你有什么目标？你觉得你们可以撼动拜仁的第一地位吗？
“为什么不行呢？我个人目标一向很高，我想赢得一切，就这么简单。我们清楚拜仁是德甲巨无霸，但只要我们能与他们抗衡，我们会毫不迟疑，拼尽全力。我们还将尽力打入欧冠，明年的欧冠参赛资格对我们非常重要。我们会努力，排名越往上越好。”
你在德国只待过一年，却收获所有球队的尊重，在德甲被如此寄予厚望是怎样的体验？
“我很欣慰。队友们为我做了许多，初来乍到一个陌生国家并非易事，在他们的帮助下我适应得很好，有了家的感觉。虽然听说许多强队对我有兴趣，但此时此刻我在这里，这就很好。”
你在德甲最棒的时刻是？
“我最棒的时刻有两个，一是对阵柏林赫塔时我的首粒进球，二是对阵莱比锡取得欧冠参赛资格，获得欧冠资格的感觉无与伦比。”
我们什么时候能看见你代表法国队？
“希望越快越好。为我的国家比赛当然是我的头等目标之一，为此我不懈努力，每天都将代表自己祖国的重任铭记在心。如果我延续表现，就有可能敲开这扇门。”
在你看来德甲最好的中卫是谁？
“德甲最好的中卫——我很喜欢于帕梅卡诺，他防守很强。我也很喜欢阿坎吉。好的防守球员太多了，能够与他们相提并论我很开心，说明我在德甲表现不错。”
你觉得德甲最好的前锋是谁？
“哈兰德。我十分敬仰莱万多夫斯基，他是最优秀的对手，但我认为哈兰德才是未来，我不清楚他会不会继续留在德甲，他真的非常厉害。”
那莱万多夫斯基呢？
“我们与他交手的比赛他进球了，今年我会更加严密地盯防他。”
这两位你更喜欢跟谁比赛？
“我觉得应该更喜欢跟莱万比赛吧，因为哈兰德实在太强了，跟他比赛必须全神贯注。”
如果当初你没选择踢球，你会做什么呢？
“我妈妈也总这么问我，我很乐意帮助别人，所以可能会做律师吧，或者其他助人为乐的工作吧。”
你高中毕业了吗？
“是的，我拿到了高中学位，我成绩很好。忽视学业的事我从不喜欢，妈妈要求我在学业和足球都要投入，因此我完成了高中学位。”
除开踢球，你迄今为止最棒的时刻是什么？
“必须是足球之外吗？可是肯定与足球有关啊。我最棒的时刻就是签下人生中第一份职业合同的时候，我的家人们都见证了这一刻，他们都为我自豪，因为成为职业足球运动员是件很难的事情。做父母的知道自己的孩子要去远方踢足球，会很难接受，虽然签订职业合同向妈妈证明了这都是值得的。”
在足球方面你最糟糕的时刻是什么？
“最糟糕的就是U17欧洲杯对西班牙，我罚丢点球，网络暴力让我猝不及防，可我当时只是个高中生。”
你喜欢沃尔夫斯堡市吗？
“这是座高科技城市，众所周知这座城的核心是汽车。足球和汽车让人们凝聚在一起，这座城很多元，缤纷多彩到令人惊叹。”
你的业余爱好是什么？
“我喜欢和朋友们待在一起，喜欢去外面的餐厅吃饭。我的乐趣就在于和我珍爱的人们一起玩。我还喜欢听音乐，喜欢跳舞，喜欢大声欢笑。我渐渐迷上了阅读，我喜欢阅读关于比特币的事情。我很热爱生活。”
更喜欢狼还是公鸡？
“狼。为什么？因为我在沃尔夫斯堡（狼堡）啊，我是一匹狼，就因为这个。”
沃尔夫还是哈恩？
“多特蒙德的沃尔夫。他名字跟我的队伍相同（沃尔夫：狼），就因为这个。”
大众还是标致？
“大众，因为我们身在沃尔夫斯堡这座城市，也因为我开的车就是大众。身在沃尔夫斯堡又拥有大众车，自然选择大众。”
德式香肠还是法式脆皮白面包棒？
“百分之八选择法式脆皮白面包棒。作为法国人我很爱吃脆皮白面包棒，但在这儿只有一家店可以买到正宗的白面包棒。”
铲球还是拼抢？
“我两样都喜欢。站位很重要，但铲球同样重要，也是必需的。不过我更喜欢在纵览比赛并确立好位置之后把球权夺回来。”
头球还是零封对手？
“零封对手。防守球员的关键目标就是不失一球，所以我更喜欢保持零失球的纪录，况且一场比赛后卫进球了也很可能会输。”
奶酪还是香肠？
“我两样都不太喜欢，不过我可以选奶酪，因为我爷爷很爱奶酪。”
啤酒还是葡萄酒？
“当然是葡萄酒。我来自法国一个盛产葡萄酒的地区，葡萄酒流淌在我的血液里，即便我不喝酒。”
看电视还是读书？
“哈哈，当然先选看电视。”
恐怖片还是爱情片？
“我是个浪漫主义者，我会看爱情故事，并享受故事中，这并不是因为我来自巴黎。我更喜欢爱情电影！我在球场上跟我与你在一起时是不一样的两个自己。球场上我非常强硬，但在任何人面前，我都会敞开心扉。毕竟球场上是不能敞开心扉的，这是行不通的。”
你们将在第五轮主场对阵法兰克福，你们的前教练格拉斯纳也要重回沃尔夫斯堡，对此你有何展望？
“我们在主场作战，我们将面对自己曾经的教练，这会让比赛十分特别，众所周知法兰克福是一支优秀的球队，我们也会竭尽全力拿下三分。他们教练的战术我们十分了解，因此关于怎样对付他们还是有些想法的。”
沃尔夫斯堡新赛季良好开局的原因有哪些？
“赛季前有点困难，因为新教练刚来，需要时间根植他的想法理念。让这些理念指引我们比赛是很重要的，因为前任教练的比赛方式不同，他更关心如何赢回球权，而新教练则更关心对球的处理。所以，我们要改变的地方有很多。”
能说说你们新教练范博梅尔的情况吗？
“他帮了我非常多，因为他曾经也踢过我的位置，这很重要。他在许多事情上都能给我指导，让我很开心。他有时候就像个老顽童，我们常常一起欢笑，但他却十分专业。他能够安抚我们，不管是新球员还是老球员。他真的很酷，我很爱他。”
新赛季你有什么目标？你觉得你们可以撼动拜仁的第一地位吗？
“为什么不行呢？我个人目标一向很高，我想赢得一切，就这么简单。我们清楚拜仁是德甲巨无霸，但只要我们能与他们抗衡，我们会毫不迟疑，拼尽全力。我们还将尽力打入欧冠，明年的欧冠参赛资格对我们非常重要。我们会努力，排名越往上越好。”
你在德国只待过一年，却收获所有球队的尊重，在德甲被如此寄予厚望是怎样的体验？
“我很欣慰。队友们为我做了许多，初来乍到一个陌生国家并非易事，在他们的帮助下我适应得很好，有了家的感觉。虽然听说许多强队对我有兴趣，但此时此刻我在这里，这就很好。”
你在德甲最棒的时刻是？
“我最棒的时刻有两个，一是对阵柏林赫塔时我的首粒进球，二是对阵莱比锡取得欧冠参赛资格，获得欧冠资格的感觉无与伦比。”
我们什么时候能看见你代表法国队？
“希望越快越好。为我的国家比赛当然是我的头等目标之一，为此我不懈努力，每天都将代表自己祖国的重任铭记在心。如果我延续表现，就有可能敲开这扇门。”
在你看来德甲最好的中卫是谁？
“德甲最好的中卫——我很喜欢于帕梅卡诺，他防守很强。我也很喜欢阿坎吉。好的防守球员太多了，能够与他们相提并论我很开心，说明我在德甲表现不错。”
你觉得德甲最好的前锋是谁？
“哈兰德。我十分敬仰莱万多夫斯基，他是最优秀的对手，但我认为哈兰德才是未来，我不清楚他会不会继续留在德甲，他真的非常厉害。”
那莱万多夫斯基呢？
“我们与他交手的比赛他进球了，今年我会更加严密地盯防他。”
这两位你更喜欢跟谁比赛？
“我觉得应该更喜欢跟莱万比赛吧，因为哈兰德实在太强了，跟他比赛必须全神贯注。”
如果当初你没选择踢球，你会做什么呢？
“我妈妈也总这么问我，我很乐意帮助别人，所以可能会做律师吧，或者其他助人为乐的工作吧。”
你高中毕业了吗？
“是的，我拿到了高中学位，我成绩很好。忽视学业的事我从不喜欢，妈妈要求我在学业和足球都要投入，因此我完成了高中学位。”
除开踢球，你迄今为止最棒的时刻是什么？
“必须是足球之外吗？可是肯定与足球有关啊。我最棒的时刻就是签下人生中第一份职业合同的时候，我的家人们都见证了这一刻，他们都为我自豪，因为成为职业足球运动员是件很难的事情。做父母的知道自己的孩子要去远方踢足球，会很难接受，虽然签订职业合同向妈妈证明了这都是值得的。”
在足球方面你最糟糕的时刻是什么？
“最糟糕的就是U17欧洲杯对西班牙，我罚丢点球，网络暴力让我猝不及防，可我当时只是个高中生。”
你喜欢沃尔夫斯堡市吗？
“这是座高科技城市，众所周知这座城的核心是汽车。足球和汽车让人们凝聚在一起，这座城很多元，缤纷多彩到令人惊叹。”
你的业余爱好是什么？
“我喜欢和朋友们待在一起，喜欢去外面的餐厅吃饭。我的乐趣就在于和我珍爱的人们一起玩。我还喜欢听音乐，喜欢跳舞，喜欢大声欢笑。我渐渐迷上了阅读，我喜欢阅读关于比特币的事情。我很热爱生活。”
更喜欢狼还是公鸡？
“狼。为什么？因为我在沃尔夫斯堡（狼堡）啊，我是一匹狼，就因为这个。”
沃尔夫还是哈恩？
“多特蒙德的沃尔夫。他名字跟我的队伍相同（沃尔夫：狼），就因为这个。”
大众还是标致？
“大众，因为我们身在沃尔夫斯堡这座城市，也因为我开的车就是大众。身在沃尔夫斯堡又拥有大众车，自然选择大众。”
德式香肠还是法式脆皮白面包棒？
“百分之八选择法式脆皮白面包棒。作为法国人我很爱吃脆皮白面包棒，但在这儿只有一家店可以买到正宗的白面包棒。”
铲球还是拼抢？
“我两样都喜欢。站位很重要，但铲球同样重要，也是必需的。不过我更喜欢在纵览比赛并确立好位置之后把球权夺回来。”
头球还是零封对手？
“零封对手。防守球员的关键目标就是不失一球，所以我更喜欢保持零失球的纪录，况且一场比赛后卫进球了也很可能会输。”
奶酪还是香肠？
“我两样都不太喜欢，不过我可以选奶酪，因为我爷爷很爱奶酪。”
啤酒还是葡萄酒？
“当然是葡萄酒。我来自法国一个盛产葡萄酒的地区，葡萄酒流淌在我的血液里，即便我不喝酒。”
看电视还是读书？
“哈哈，当然先选看电视。”
恐怖片还是爱情片？
“我是个浪漫主义者，我会看爱情故事，并享受故事中，这并不是因为我来自巴黎。我更喜欢爱情电影！我在球场上跟我与你在一起时是不一样的两个自己。球场上我非常强硬，但在任何人面前，我都会敞开心扉。毕竟球场上是不能敞开心扉的，这是行不通的。”
✋热门推荐