忍不住吃甜食怎么办？

网友提问：情绪消极的时候总是想吃甜食，并且暴饮暴食，怎么办？

自己每次不开心的时候，都会吃很多甜食，包括蛋糕，饼干，面包，冰淇淋，糖果等。可是本人一直在减肥，因为是肥胖人士，因身材不好而自卑，可总忍不住吃甜食，而迟迟无法瘦下来。另外，父母均患有糖尿病，清楚自己得遗传性糖尿病的可能性很高，却总是会因为眼前的情绪而导致自己控制不了饮食。

王盐：

你试试吃煮玉米这种。

先把自己喂饱。

喂饱了就没那么想吃东西了。

家里一定不能留零食，不然很难克制住。#王盐问答#

李雪琴自曝24岁曾为爱痴狂，被嘲笑肥胖疯狂减肥，陈瑜抱她好治愈在综艺节目中，李雪琴选择了和自己24岁时的自己对话。李雪琴在节目中自曝，曾经在那个年龄段为爱痴狂，因为身材肥胖的缘故，被对方嘲笑，男生对李雪琴说过这样的话：“我真的抱不动，你咋的也得瘦到100斤。”受到刺激的李雪琴开始疯狂减肥，也从那个时候起，李雪琴开始抗拒拥抱。

#李雪琴被陈瑜的拥抱治愈了#
在综艺节目中，李雪琴选择了和自己24岁时的自己对话。李雪琴在节目中自曝，曾经在那个年龄段为爱痴狂，因为身材肥胖的缘故，被对方嘲笑，男生对李雪琴说过这样的话：“我真的抱不动，你咋的也得瘦到100斤。”受到刺激的李雪琴开始疯狂减肥，也从那个时候起，李雪琴开始抗拒拥抱。
每个人的青春里都有一段美好而苦涩的回忆，对于李雪琴来说，过去了这么多年依旧难以忘怀，看得出来那时候她对感情十分真挚，对爱情也十分向往，不过青春正是有了遗憾，才那么的令人难以忘怀和向往，这可能就是青春真正的魅力所在，也是李雪琴选择和自己24岁对话的主要原因。
不知道那时的李雪琴是否减肥成功，现在的李雪琴看起来似乎多少还是有些身材丰腴，也许这就是李雪琴的心结，过去这么多年都难以释怀，身材胖也成为了李雪琴的痛点；作为节目嘉宾的陈瑜看出了李雪琴的心结，偷偷将李雪琴抱了起来，瘦弱的陈瑜在那时仿佛拥有了巨大的力量。
陈瑜抱起李雪琴的那一刻好暖，李雪琴也被陈瑜的举动感动到了。其实，女生不论哪个年龄段，对自己的身材都很在意，尤其是青春期的时候，男生对李雪琴说的话，给李雪琴造成的困扰，似乎过去了这么多年都没有消散，也许陈瑜的这一个温暖的抱抱，可以化解李雪琴的心结，毕竟李雪琴已经可以坦然的说出那段往事，李雪琴也应该释然了。