☁☁☁ 今天星期三（2022年9月14日，农历八月十九）天气播报：南宁市今天白天到晚上多云。北风1-3级，气温24-34度，空气湿度83%，空气质量49，优质。紫外线中等。天气多变化，请多喝温水补充水分，请注意个人卫生，勤洗手，少出门，预防感冒及传染性疾患。请注意防火防灾防晒防暑。注意防溺水事件发生。
永远不必羡慕任何人，每个人都有属于自己的精彩。年轻未必就好，年老未必可悲。没有一种生活是完美的，别人有你羡慕不来的活力，你也有别人羡慕不来的安稳，珍惜当下所拥有的就好。 https://t.cn/Ryhojbb
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【火疙瘩的发生与预防】脾胃失和(脾胃里有火),加速皮脂腺分泌堵塞毛孔，致局部出现红肿、硬痛的痘痘。汗液未清洗或擦干、睡眠偏少、心烦气躁、频繁手摸疙瘩都易导致细菌感染，痘痘加重因此尽量避免辛辣多吃蔬果，注意清洗卫生平日用野菊花\\\/金银花\\\/蒲公英\\\/甘草煎水代茶饮用，可预防火疙瘩的发生哦。
日常秋季养生之如何抵挡“秋老虎”！
⑤秋除湿，忙润肺：秋天是气管支气管疾病多发的季节，润肺补气除湿气，多吃羊肉等温补的食材，秋梨润肺效果也极好，家中可以常备冰糖雪梨汤。
⑥秋潮至，重防腐：虽说秋天总体干燥，但是秋雨潮气更重，注意保持室内干净卫生、勤开窗通风，平时易忽略的边角可以提前放置小包干燥剂。
⑦秋阳照，需防晒：“秋老虎”可不是浪得虚名的，出门还是要做好物理防晒，带遮阳伞或者喷涂防晒霜，避免晒伤！
⑤秋除湿，忙润肺：秋天是气管支气管疾病多发的季节，润肺补气除湿气，多吃羊肉等温补的食材，秋梨润肺效果也极好，家中可以常备冰糖雪梨汤。
⑥秋潮至，重防腐：虽说秋天总体干燥，但是秋雨潮气更重，注意保持室内干净卫生、勤开窗通风，平时易忽略的边角可以提前放置小包干燥剂。
⑦秋阳照，需防晒：“秋老虎”可不是浪得虚名的，出门还是要做好物理防晒，带遮阳伞或者喷涂防晒霜，避免晒伤！
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