《它被称为肾之果，男性朋友要多吃，经常吃补肾固精，精力更旺盛》今天小编就来跟大家分享一种非常好的食疗方式，它又被称为“肾之果”。https://t.cn/EGFSPc7
烹饪小贴士：

1、板栗有着非常好的补肾壮阳的功效，而且板栗它的营养价值是非常高的，它有着一定的健脾胃益气止血的功效，对于日常生活当中由于肾虚所引起的腰膝酸软以及腿脚不利，小便增多等症状，都有非常好的缓解效果。

2、板栗也有一定的药用价值，因为板栗它还有膳食纤维，所以说适当的吃点板栗对我们的身体健康非常有帮助，同时板栗当中的血糖指数也是非常低的，非常适合糖尿病人来吃。

【蜗牛养生】秋风阵阵，寒意渐浓，你需要暖胃！

板栗香菇鸡汤
食材
板栗仁500克，香菇50克，黄雌鸡1只（约1250克）

做法
先将黄雌鸡宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩大块；香菇水发后，去硬梗，洗净。然后，连同洗净的板栗仁一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，武火煮沸后改用文火熬1.5小时，精盐调味，即可。

功用
本馔食材中，栗子是含淀粉很高的干果，是马铃薯的倍多，它所含的蛋白质比煮熟后的米饭要高，鲜栗子所含的维生素C比西红柿要多，更是苹果的十多倍，栗子所含的矿物质也很丰富，其钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多。板栗性味甘微咸平，善于益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血，正如《玉楸药解》所说：“栗子，补中助气，充虚益馁，培土实脾，诸物莫逮”；香菇性味甘平，长于扶正补虚、健脾开胃、化痰理气、解毒、抗癌；配搭性味甘温，功擅温中益气、益精填髓的黄雌鸡，共凑健脾益气、补肾强筋、益精填髄之功，为秋末冬初一般人群均适宜的平补佳馔。

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以下段子请忽略
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明代人陆绍珩说，一个人活在世上，要敢于“放开眼”，而不向人间“浪皱眉”。心向太阳，不会悲伤；心若向阳，不惧黑夜。凡人的歌要凡人唱，风雨阳光也要潇洒走一趟。掬一把阳光，整个太阳便在你的手心里，光芒万丈，温暖无限。遇上苦闷莫彷徨，酸甜苦辣咸都要尝一尝。遇上了坎坷要担当，珍惜幸福笑容比天长。当阴影来临之际，也就是自我沉潜、韬光养晦的时机。即使阴影仍在头顶上盘旋着不愿意离开，心有阳光的人，也不会悲伤，因为在他们的内心深处还留有幸福的余温。福由心生，内心的幸福才是永远，生活本身是很简单的，幸福也很简单。我们过日子，也得努力放下过多沉重的包袱，不为贪婪所诱惑，择精而担，量力而行，这样的人生自然是幸福的。