学员分享：
“真正的好，并不是消除我们认为不好的想法和感受，因为只要是人就会不断根据自己的经历产生各种想法和感受，这是不可避免的，真正的好，是我们可以接受那些不好的情绪和想法。好与坏都是存在的，如果你有了一种好的界定，必然会有坏，不能只追求好而摒弃了坏，这是不现实的。”
#抑郁症# #强迫症#
“真正的好，并不是消除我们认为不好的想法和感受，因为只要是人就会不断根据自己的经历产生各种想法和感受，这是不可避免的，真正的好，是我们可以接受那些不好的情绪和想法。好与坏都是存在的，如果你有了一种好的界定，必然会有坏，不能只追求好而摒弃了坏，这是不现实的。”
#抑郁症# #强迫症#
认识一对特别好玩的夫妻，大军和蓓蓓，他们家有个奇葩规定：
1、早晨上班，晚出门的那个要给先出门的，一个吻，晚上下班，先回家的那个要给晚回家的那个，一个抱抱。
2、吵架了，当晚必须抱着睡，错的那个第二天做早餐，给另一个挤牙膏。
3、不准把工作的坏情绪带回家，不准在家里谈工作，如果非要谈，出去，找一个咖啡馆。
4、下班后，早点回家吃饭。
5、觉得很重要的情话，要写下来，送给对方。
下班后的两个小时，真的对恋爱，对婚姻有很大的影响吗？我想，是的。
四年前，他们遭遇过婚姻的危机，谁劝都不好使，铁了心，必须离婚。
当时他们经济压力大，每天忙着加班，一对新婚夫妇，忙到把家当旅馆，好几天都不碰面，一个早上出门，另一个加班刚回来，一个早睡觉，另一个加班刚回来，住在同一个家，生生谈成了异地恋。
有一天，下班回家，蓓蓓看到家里一团糟糕，垃圾在门口堆成山，水池的锅碗也没刷，沙发上脏衣服乱七八糟，她瞬间心凉了，这就是他们没日没夜奋斗想要买的家吗？
如果结婚只是背负房贷压力的话，这种家，要它干嘛，给自己添堵吗？这世上，遮风避雨的地方太多了。蓓蓓真是越想越委屈，而大军正躺在沙发上呼呼睡大觉，她问大军，晚上吃什么？
大军揉着眼睛，笑着说，等你回来做呢。
蓓蓓没憋住，终于发火了，她吵着说，你为什么，什么事儿，都要等着我去做？你下楼扔个垃圾，不行吗？你刷个碗，不行吗？咱家马桶堵了，都是我通的。你结婚了，能不能长大点，像个男人，有点责任。我跟你谈了这么多年恋爱，不是为了给你当老妈子的。
大军说，不做就不做呗，发这么大的火，干嘛，咱们点个外卖吧。
那天吵架升级，谁都没有吃饭，锅碗瓢盆摔了一地，他不知道她在工作上受了一肚子委屈，她不知道他连续一周加班，只是在沙发上打个小盹。
后来蓓蓓蹲下来一边哭着一边收拾，手就被锋利的碎玻璃划破了，后来，大军在楼下抽闷烟，被呛的咳嗽流泪。
2
他们约好离婚前，一起吃个晚饭。那天，蓓蓓做了鱼。
吃了几口鱼，大军去卧室拿出来一个盒子，打开盒子，里面有一叠各式各样的小纸条，每个纸条上都写着欠条。
纸条上写：今天，欠蓓蓓一份多加肉的麻辣烫。落款名字是大军。
那年，他们交完房租，浑身上下两个人凑不够10块钱，只在一个超市里买了那种5毛钱一个的饼，坐在路边啃，大军问，你想吃什么？
蓓蓓说，麻辣烫。
大军问，你要放什么？
蓓蓓说，要放鱼豆腐，牛丸，亲亲肠，我喜欢吃茼蒿，要多放，还有培根肉。
大军说，你要不要加宽粉？
蓓蓓说，要。
大军说，腐竹，魔芋，油面筋，要不要？
蓓蓓说，要，要，要。
说完，蓓蓓大口大口的咬着手里的饼，大军也啃着手里的饼，然后，他从背包里，撕了一张纸条，说，等我有钱了，一定请你吃大份的麻辣烫，肉，随便放。然后，他写了这一张欠条。
那天，蓓蓓开心的说，我有全世界最豪华的麻辣烫，真酷！
纸条上写：
今天，欠蓓蓓一个好看的头花。
今天，欠蓓蓓一个围巾。
今天，欠蓓蓓一根口红。
今天，欠蓓蓓一件碎花连衣裙。
今天，欠蓓蓓一次去成都旅行的计划，周末以一顿火锅兑现。
今天，欠蓓蓓一辆雪弗莱。
今天，欠蓓蓓一次去游乐园玩。
今天，欠蓓蓓一次一起回趟老家。
结婚四年，所谓忙，生孩子的计划，一推再推，所谓忙，大军签了无数的空头支票，她没要求他去实现，他却总以为还有时间，可是，工作哪有个头。
大军读着一张一张的欠条，读到这一张的时候，眼泪哗啦一下就留下来了。纸条上写：今天，欠蓓蓓一个婚礼。
蓓蓓转过头，抹了抹眼泪，又转过来头，说，快吃鱼吧，一会儿凉了，就不好吃了。
那年，大军和蓓蓓走出民政局，蓓蓓挽着大军的胳膊，特别的开心。大军不解的问，傻笑什么？
蓓蓓笑着说，不知道，就是开心。
大军说，对不起，现在竞争岗位，这个职位对我很重要，婚礼咱们推后再弄，让你受委屈了。
蓓蓓笑着说，嗯，我等你。
大军在一张纸条上，写了：今天，欠蓓蓓一个婚礼。落款名字是大军。
蓓蓓问，你说我穿红色的旗袍好看，还是白色的婚纱好看？
大军笑着说，都好看。
蓓蓓说，你说，以后，等咱们有钱了，办草坪婚礼怎么样，一大堆气球，还有白鸽，在婚礼进行曲中起飞。旅行婚礼怎么样，我想去西雅图。
大军说，都行，你说了算。
蓓蓓说，那你也要发表一下意见啊。
大军看着那张欠条，说，不如，我们休个长假，把婚礼办了？你喜欢什么类型的？你别哭啊！
蓓蓓一边哭着说，你这人怎么这样啊！我都想跟你离婚了，你还拿这个撩我！
大军说，娶进门了的老婆，再弄丢了，多混蛋啊！
后来，我深刻理解，后来的大军蓓蓓，为什么那么幸福？
那个出门前的吻，是给那个即将奔赴战场的人一身铠甲，那个回家后的抱抱，是给那个凯旋而归的人满身温柔。我猜，你不怕与这世界万兽为敌，怕的是，推开门，碰到一张冷冰冰的脸。
*文：柒先生
#情感#
1、早晨上班，晚出门的那个要给先出门的，一个吻，晚上下班，先回家的那个要给晚回家的那个，一个抱抱。
2、吵架了，当晚必须抱着睡，错的那个第二天做早餐，给另一个挤牙膏。
3、不准把工作的坏情绪带回家，不准在家里谈工作，如果非要谈，出去，找一个咖啡馆。
4、下班后，早点回家吃饭。
5、觉得很重要的情话，要写下来，送给对方。
下班后的两个小时，真的对恋爱，对婚姻有很大的影响吗？我想，是的。
四年前，他们遭遇过婚姻的危机，谁劝都不好使，铁了心，必须离婚。
当时他们经济压力大，每天忙着加班，一对新婚夫妇，忙到把家当旅馆，好几天都不碰面，一个早上出门，另一个加班刚回来，一个早睡觉，另一个加班刚回来，住在同一个家，生生谈成了异地恋。
有一天，下班回家，蓓蓓看到家里一团糟糕，垃圾在门口堆成山，水池的锅碗也没刷，沙发上脏衣服乱七八糟，她瞬间心凉了，这就是他们没日没夜奋斗想要买的家吗？
如果结婚只是背负房贷压力的话，这种家，要它干嘛，给自己添堵吗？这世上，遮风避雨的地方太多了。蓓蓓真是越想越委屈，而大军正躺在沙发上呼呼睡大觉，她问大军，晚上吃什么？
大军揉着眼睛，笑着说，等你回来做呢。
蓓蓓没憋住，终于发火了，她吵着说，你为什么，什么事儿，都要等着我去做？你下楼扔个垃圾，不行吗？你刷个碗，不行吗？咱家马桶堵了，都是我通的。你结婚了，能不能长大点，像个男人，有点责任。我跟你谈了这么多年恋爱，不是为了给你当老妈子的。
大军说，不做就不做呗，发这么大的火，干嘛，咱们点个外卖吧。
那天吵架升级，谁都没有吃饭，锅碗瓢盆摔了一地，他不知道她在工作上受了一肚子委屈，她不知道他连续一周加班，只是在沙发上打个小盹。
后来蓓蓓蹲下来一边哭着一边收拾，手就被锋利的碎玻璃划破了，后来，大军在楼下抽闷烟，被呛的咳嗽流泪。
2
他们约好离婚前，一起吃个晚饭。那天，蓓蓓做了鱼。
吃了几口鱼，大军去卧室拿出来一个盒子，打开盒子，里面有一叠各式各样的小纸条，每个纸条上都写着欠条。
纸条上写：今天，欠蓓蓓一份多加肉的麻辣烫。落款名字是大军。
那年，他们交完房租，浑身上下两个人凑不够10块钱，只在一个超市里买了那种5毛钱一个的饼，坐在路边啃，大军问，你想吃什么？
蓓蓓说，麻辣烫。
大军问，你要放什么？
蓓蓓说，要放鱼豆腐，牛丸，亲亲肠，我喜欢吃茼蒿，要多放，还有培根肉。
大军说，你要不要加宽粉？
蓓蓓说，要。
大军说，腐竹，魔芋，油面筋，要不要？
蓓蓓说，要，要，要。
说完，蓓蓓大口大口的咬着手里的饼，大军也啃着手里的饼，然后，他从背包里，撕了一张纸条，说，等我有钱了，一定请你吃大份的麻辣烫，肉，随便放。然后，他写了这一张欠条。
那天，蓓蓓开心的说，我有全世界最豪华的麻辣烫，真酷！
纸条上写：
今天，欠蓓蓓一个好看的头花。
今天，欠蓓蓓一个围巾。
今天，欠蓓蓓一根口红。
今天，欠蓓蓓一件碎花连衣裙。
今天，欠蓓蓓一次去成都旅行的计划，周末以一顿火锅兑现。
今天，欠蓓蓓一辆雪弗莱。
今天，欠蓓蓓一次去游乐园玩。
今天，欠蓓蓓一次一起回趟老家。
结婚四年，所谓忙，生孩子的计划，一推再推，所谓忙，大军签了无数的空头支票，她没要求他去实现，他却总以为还有时间，可是，工作哪有个头。
大军读着一张一张的欠条，读到这一张的时候，眼泪哗啦一下就留下来了。纸条上写：今天，欠蓓蓓一个婚礼。
蓓蓓转过头，抹了抹眼泪，又转过来头，说，快吃鱼吧，一会儿凉了，就不好吃了。
那年，大军和蓓蓓走出民政局，蓓蓓挽着大军的胳膊，特别的开心。大军不解的问，傻笑什么？
蓓蓓笑着说，不知道，就是开心。
大军说，对不起，现在竞争岗位，这个职位对我很重要，婚礼咱们推后再弄，让你受委屈了。
蓓蓓笑着说，嗯，我等你。
大军在一张纸条上，写了：今天，欠蓓蓓一个婚礼。落款名字是大军。
蓓蓓问，你说我穿红色的旗袍好看，还是白色的婚纱好看？
大军笑着说，都好看。
蓓蓓说，你说，以后，等咱们有钱了，办草坪婚礼怎么样，一大堆气球，还有白鸽，在婚礼进行曲中起飞。旅行婚礼怎么样，我想去西雅图。
大军说，都行，你说了算。
蓓蓓说，那你也要发表一下意见啊。
大军看着那张欠条，说，不如，我们休个长假，把婚礼办了？你喜欢什么类型的？你别哭啊！
蓓蓓一边哭着说，你这人怎么这样啊！我都想跟你离婚了，你还拿这个撩我！
大军说，娶进门了的老婆，再弄丢了，多混蛋啊！
后来，我深刻理解，后来的大军蓓蓓，为什么那么幸福？
那个出门前的吻，是给那个即将奔赴战场的人一身铠甲，那个回家后的抱抱，是给那个凯旋而归的人满身温柔。我猜，你不怕与这世界万兽为敌，怕的是，推开门，碰到一张冷冰冰的脸。
*文：柒先生
#情感#
#孙杨就禁赛上诉#游泳世界报道，孙杨已经就自己被禁赛8年的判决提出上诉。这个时间是在上诉期结束的最后一天，时间确实很巧！
我看了大多数人都是喷，巨婴杨之类的，既然这样说肯定有道理的！对于为什么抗检这个问题的结果就给法院吧。不管他的好与坏，不管他是不是明星，都需要自己面对和接受，我们去看就好了[微风][微风][微风][微风][微风][微风]
我看了大多数人都是喷，巨婴杨之类的，既然这样说肯定有道理的！对于为什么抗检这个问题的结果就给法院吧。不管他的好与坏，不管他是不是明星，都需要自己面对和接受，我们去看就好了[微风][微风][微风][微风][微风][微风]
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