天赐治佑
2022三伏灸 借天时 养脏腑 天人合一道法自然
昨天
阅读596

 三伏天对人体有什么影响？
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿，闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，所谓火克金，秋天的阴之气要被夏热抑制。入伏后，空气湿度大，天气开始下降地气开始上升，整个气压会变得很低。是盛夏酷暑的时候，各类健康问题接踵而来，我们要注意防暑降温祛湿排寒。俗言道，寒有三九，热有三伏；冬练三九，夏养三伏；春夏养阳，秋冬养阴。什么意思呢？就是说寒热对应人体的阴阳，在极寒极热时人们易患疾病，尤其是阴阳两虚或者阴阳失调者（体弱多病的人）最容易受气候的影响而致病。三伏天，暑热之气耗气伤阴，使人多汗心情烦躁。湿寒之气影响脾胃功能，导致食欲下降，腹泻等消化问题。空调会让本身就有的关节病再次复发。尤其是有心脏病或者心脑血管疾病以及呼吸系统和生殖泌尿系统问题的人，此时易防患未然。
 三伏灸对人体有什么好处

一、消暑排寒湿：三伏灸可以将淤积在身体深层的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的调理效果。俗话说寒湿为万病之根源，所以三伏灸是根除一切疾病根源的时机。同时调理平衡阴阳可以清除人在夏季的暑热之感。
二、健脾养胃：脾胃虚弱者，容易在此时出现腹痛、腹胀、食欲下降、消化不良等不适症状，而三伏灸可以很好的调养脾胃，增进食欲，促进消化，增强气血。
三、温肾补阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时，人体的阳气也在体表，加上地之阳—艾草，和灸师的心阳融合。这样的三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其是阳气不足，肾气不足的人群，效果更直接，可以温阳补肾，培补元气，有延年益寿的功效。
四、修心养性：风、燥、火、暑、寒、湿等邪气，在三伏灸时可以随着灸火被赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。
三
 三伏灸适应哪些人群和疾病？

特定的时机，特殊的气候，刚好遇到“你”。三伏灸可以调理的疾病和问题是：
虚症：气短无力 少气懒言 多汗易汗 下肢冰凉 口干舌燥
实证：躁动不安 心烦意乱 肢体臃肿疼痛 头昏脑胀 目赤耳鸣
寒症：关节冷 脚冷 局部凉 感觉身体冒凉风
妇科问题：子宫肌瘤 痛经 妇科炎症 产后腰痛 不孕不育 腺肌症 子宫内膜异位症
骨关节问题：肩周炎 颈椎病 骨质增生 椎间盘突出 狭窄 腰肌劳损 滑膜炎等
胃肠问题：胃寒 胃痛 胃炎 肠炎腹泻 腹部怕冷等
呼吸系统问题：咽炎 气管炎 哮喘 鼻炎 鼻息肉 鼻窦炎等
体质虚弱人群：面色晦暗 体弱多梦 怕冷 经常感冒等
慢性问题：三高人群 肥胖人群
小儿问题：鼻炎 遗尿 虚咳 爱感冒 挑食 便秘 扁桃体腺样体肥大 呕吐 腹泻
什
 什么是冬病夏治？

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，对一些在冬季容易发生的或者加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或者加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防的具体运用。常用的方法有内服和外用。艾灸是外治法，通过夏季自然界阳气最旺盛的时候，也就是夏至前后对人体进行中药艾草熏灼疗法，益气温阳，散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的和调理慢性问题的良方。
 2022三伏灸时间表

引伏：2022年7月6日-2022年7月15日
养阳益气清热去火
方案：刮痧：小肠经 肺经
艾灸：肺俞25 中脘25 太溪20
督脉灸
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日
健脾养心祛湿化寒
方案：刮痧：小肠经 脾经
艾灸：脾俞25 膻中20 合谷10 涌泉15脐灸
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日
防暑降温畅导气机
方案：1刮痧：膀胱经
艾灸：肾俞30 关元20 太冲10
2刮痧：三阴经
艾灸：脐灸
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日
调和中焦 益气养血
方案：大椎20 中脘30 足三里 30 扣背10督脉灸
伏后：2022年8月25日-2022年9月3日
养金宣肺 顺天应时
方案：肺俞30 中府30 合谷20
频率：每个伏灸调3-5次，中伏加强，平均一周3次。
 三伏卡优惠活动办理

1、 2次督脉灸+3次脐灸+10次手工悬灸=15次调理 2580元（原价3170元）
增送3次盐袋热敷 3次聪耳灸 3次明目灸
2、2次督脉灸+3次脐灸+10次葫芦灸=15次调理 1680元（原价2070元）
赠送聪耳灸1次 明目灸1次
3、15次葫芦灸+3次银砭排毒 1280元 （原价1584元）
赠送泡脚艾绒一袋（200克）
备注：此卡从现在开始办理，截止到7月16日结束。方案内的刮痧均包含在手工悬灸里，不会另外计费。前3名办理的老师均赠送一次面部/颈部美容灸168元/次！
 愿大家惜天时 养脏腑 身体康健

感恩每一次的相遇，真诚以待 ，愿以我所能—为您的健康保驾护航！天时 地利 人和 ，让我们创造因缘 护佑每一个生命！
2022三伏灸 借天时 养脏腑 天人合一道法自然
昨天
阅读596

 三伏天对人体有什么影响？
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿，闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，所谓火克金，秋天的阴之气要被夏热抑制。入伏后，空气湿度大，天气开始下降地气开始上升，整个气压会变得很低。是盛夏酷暑的时候，各类健康问题接踵而来，我们要注意防暑降温祛湿排寒。俗言道，寒有三九，热有三伏；冬练三九，夏养三伏；春夏养阳，秋冬养阴。什么意思呢？就是说寒热对应人体的阴阳，在极寒极热时人们易患疾病，尤其是阴阳两虚或者阴阳失调者（体弱多病的人）最容易受气候的影响而致病。三伏天，暑热之气耗气伤阴，使人多汗心情烦躁。湿寒之气影响脾胃功能，导致食欲下降，腹泻等消化问题。空调会让本身就有的关节病再次复发。尤其是有心脏病或者心脑血管疾病以及呼吸系统和生殖泌尿系统问题的人，此时易防患未然。
 三伏灸对人体有什么好处

一、消暑排寒湿：三伏灸可以将淤积在身体深层的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的调理效果。俗话说寒湿为万病之根源，所以三伏灸是根除一切疾病根源的时机。同时调理平衡阴阳可以清除人在夏季的暑热之感。
二、健脾养胃：脾胃虚弱者，容易在此时出现腹痛、腹胀、食欲下降、消化不良等不适症状，而三伏灸可以很好的调养脾胃，增进食欲，促进消化，增强气血。
三、温肾补阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时，人体的阳气也在体表，加上地之阳—艾草，和灸师的心阳融合。这样的三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其是阳气不足，肾气不足的人群，效果更直接，可以温阳补肾，培补元气，有延年益寿的功效。
四、修心养性：风、燥、火、暑、寒、湿等邪气，在三伏灸时可以随着灸火被赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。
三
 三伏灸适应哪些人群和疾病？

特定的时机，特殊的气候，刚好遇到“你”。三伏灸可以调理的疾病和问题是：
虚症：气短无力 少气懒言 多汗易汗 下肢冰凉 口干舌燥
实证：躁动不安 心烦意乱 肢体臃肿疼痛 头昏脑胀 目赤耳鸣
寒症：关节冷 脚冷 局部凉 感觉身体冒凉风
妇科问题：子宫肌瘤 痛经 妇科炎症 产后腰痛 不孕不育 腺肌症 子宫内膜异位症
骨关节问题：肩周炎 颈椎病 骨质增生 椎间盘突出 狭窄 腰肌劳损 滑膜炎等
胃肠问题：胃寒 胃痛 胃炎 肠炎腹泻 腹部怕冷等
呼吸系统问题：咽炎 气管炎 哮喘 鼻炎 鼻息肉 鼻窦炎等
体质虚弱人群：面色晦暗 体弱多梦 怕冷 经常感冒等
慢性问题：三高人群 肥胖人群
小儿问题：鼻炎 遗尿 虚咳 爱感冒 挑食 便秘 扁桃体腺样体肥大 呕吐 腹泻
什
 什么是冬病夏治？

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，对一些在冬季容易发生的或者加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或者加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防的具体运用。常用的方法有内服和外用。艾灸是外治法，通过夏季自然界阳气最旺盛的时候，也就是夏至前后对人体进行中药艾草熏灼疗法，益气温阳，散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的和调理慢性问题的良方。
 2022三伏灸时间表

引伏：2022年7月6日-2022年7月15日
养阳益气清热去火
方案：刮痧：小肠经 肺经
艾灸：肺俞25 中脘25 太溪20
督脉灸
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日
健脾养心祛湿化寒
方案：刮痧：小肠经 脾经
艾灸：脾俞25 膻中20 合谷10 涌泉15脐灸
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日
防暑降温畅导气机
方案：1刮痧：膀胱经
艾灸：肾俞30 关元20 太冲10
2刮痧：三阴经
艾灸：脐灸
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日
调和中焦 益气养血
方案：大椎20 中脘30 足三里 30 扣背10督脉灸
伏后：2022年8月25日-2022年9月3日
养金宣肺 顺天应时
方案：肺俞30 中府30 合谷20
频率：每个伏灸调3-5次，中伏加强，平均一周3次。
 三伏卡优惠活动办理

1、 2次督脉灸+3次脐灸+10次手工悬灸=15次调理 2580元（原价3170元）
增送3次盐袋热敷 3次聪耳灸 3次明目灸
2、2次督脉灸+3次脐灸+10次葫芦灸=15次调理 1680元（原价2070元）
赠送聪耳灸1次 明目灸1次
3、15次葫芦灸+3次银砭排毒 1280元 （原价1584元）
赠送泡脚艾绒一袋（200克）
备注：此卡从现在开始办理，截止到7月16日结束。方案内的刮痧均包含在手工悬灸里，不会另外计费。前3名办理的老师均赠送一次面部/颈部美容灸168元/次！
 愿大家惜天时 养脏腑 身体康健

感恩每一次的相遇，真诚以待 ，愿以我所能—为您的健康保驾护航！天时 地利 人和 ，让我们创造因缘 护佑每一个生命！
#约会穿搭企划/高级感深色系～～～深色系穿搭胜在质感，不突兀，更稳重，于无声处彰显高级
每次说起配色，都有人说深色系暗沉又显黑。但是，很多大牌的高定礼服居然都是深色居多。
那么，这就是时尚圈和日常穿搭之间的区别吗？
鲜艳色做出来的高定礼服虽然缺少仙气飘飘的美感，但是在服饰质感和服饰元素的表现力来说，是浅色系服饰远远达不到的。
所以，真正的高级穿搭在本质上还是深色系服饰所带来的时尚张力。
这种鲜活的颜色代表着热情充盈的生命力，也给人一种生生不息的希望。
在大自然的色系中，如果浅色是温文尔雅的淑女，深色就是行走在林间热情奔放的生命精灵了。
深色系给人带来的视觉效果，以及服饰质感，是色系元素中别的配色远远不能及的。
那么，我们日常在穿搭中，想让自己的穿搭更显得高级，恰当地运用深色系其实也是个不错的方法呢！
◎本期内容简介
1.选择深色系的注意事项
2.日常搭配中运用深色系的五个技巧
3.深色系搭配案例
01
深色系搭配注意事项
① 适合黄黑皮女生，会把你皮肤反衬得较为白皙；
② 深色系穿搭适合80%主色，20%的搭配色；
③ 不要把过多的深色系堆砌在身上，会显得庸俗和花哨。
02
日常搭配中运用深色系的五个技巧
（1）选择墨绿和黑白色最保险
深色系穿搭穿得好是时尚弄潮儿，穿不好就是时尚灾难。所以，日常我们选择深色系穿搭最好先由基础在上升到高阶搭配。
比如优先选择，深色系的绿色，蓝色和黑白两色。这些色系都较为低调，同时又比较常见，穿起来也很显得质感十足。
（2）深色系多选择裙装
裙装是非常有女人味的单品，款式繁多，色系时尚。相比于裤子带来的浓浓的工装气息，裙装带来的时尚包容感更足。
当我们用深色系裙装来凸显女人味的时候，也可以同时搭配深色系上衣来做点缀，就不会显得突兀了。
（3）秋冬更适合深色系
相比于夏春的繁花似锦，秋冬季节似乎就寂静很多了。
一席深色系的服饰也比较应景，宝蓝色大衣搭配浅灰色的针织衫，总是给人一种又有质感又暖和的感觉。
这样的深色系搭配，也会在秋冬看起来更有质感。
（4）深色作为主色
一般来说，服饰色系都有主次之分。深色系穿搭尤其更注重这个。
和浅色系看起来色系相近不同，深色系一般和浅色作为搭配，这样会给人一种对比强烈的感觉。
不过，还是要注意，和浅色系搭配，深色的服饰面积不要太大，尽量作为上衣，不然会显得沉闷。
（5）可以尝试一个深色系单品
深色系有时候和其他单品搭配起来会有奇妙效果，但是，直接单穿，从而让整个服饰搭配都是一个颜色，这样反而会显得干净利落。
不过，这种单穿的深色单品，款式不宜太长，和肤色形成的对比，也不会让你的穿搭显得沉闷。
03
深色系搭配案例
LOOK1、铁锈红搭配黑色牛仔裤
这是一个比较明显的深色系搭配，铁锈红暗沉又显白，穿在身上元气满满，再加上修身款的黑色牛仔裤，显瘦的同时，和宽松的上衣形成明显对比，整体穿衣效果就比较慵懒，冬日穿也元气满满。
LOOK2、墨绿色大衣搭配白色的裤子
乍一看以为是黑白配，但是，仔细看来，大衣居然是墨绿色的漆皮款式，这样面料的大衣就比较有质感又显得立体，再加上这种暗绿色所带来的高端大气，金属的腰带系出腰身，搭配白色的裤子，墨绿色和白色真的搭配起来太绝了。
LOOK3、蓝色毛衣搭配A字白色短裙
这种搭配也是比较清楚活泼的，这种蓝色本身就具有一定的鲜艳的感觉，在用白色作为中和，整体的色系就不会显得突出，反而更有淡雅的味道。
这种就比较适合年轻一点的女生，穿起来活泼又显得靓丽十足。
总结：鲜艳色其实比较难穿，但是穿好了真的很有质感。鲜艳色也是颜色中最有张力的色系，所以有时候会显得较为夸张。
我们可以选择单色系深色穿搭，或者两种深色系穿搭，再加上好的设计感，整体就会很出彩了。
每次说起配色，都有人说深色系暗沉又显黑。但是，很多大牌的高定礼服居然都是深色居多。
那么，这就是时尚圈和日常穿搭之间的区别吗？
鲜艳色做出来的高定礼服虽然缺少仙气飘飘的美感，但是在服饰质感和服饰元素的表现力来说，是浅色系服饰远远达不到的。
所以，真正的高级穿搭在本质上还是深色系服饰所带来的时尚张力。
这种鲜活的颜色代表着热情充盈的生命力，也给人一种生生不息的希望。
在大自然的色系中，如果浅色是温文尔雅的淑女，深色就是行走在林间热情奔放的生命精灵了。
深色系给人带来的视觉效果，以及服饰质感，是色系元素中别的配色远远不能及的。
那么，我们日常在穿搭中，想让自己的穿搭更显得高级，恰当地运用深色系其实也是个不错的方法呢！
◎本期内容简介
1.选择深色系的注意事项
2.日常搭配中运用深色系的五个技巧
3.深色系搭配案例
01
深色系搭配注意事项
① 适合黄黑皮女生，会把你皮肤反衬得较为白皙；
② 深色系穿搭适合80%主色，20%的搭配色；
③ 不要把过多的深色系堆砌在身上，会显得庸俗和花哨。
02
日常搭配中运用深色系的五个技巧
（1）选择墨绿和黑白色最保险
深色系穿搭穿得好是时尚弄潮儿，穿不好就是时尚灾难。所以，日常我们选择深色系穿搭最好先由基础在上升到高阶搭配。
比如优先选择，深色系的绿色，蓝色和黑白两色。这些色系都较为低调，同时又比较常见，穿起来也很显得质感十足。
（2）深色系多选择裙装
裙装是非常有女人味的单品，款式繁多，色系时尚。相比于裤子带来的浓浓的工装气息，裙装带来的时尚包容感更足。
当我们用深色系裙装来凸显女人味的时候，也可以同时搭配深色系上衣来做点缀，就不会显得突兀了。
（3）秋冬更适合深色系
相比于夏春的繁花似锦，秋冬季节似乎就寂静很多了。
一席深色系的服饰也比较应景，宝蓝色大衣搭配浅灰色的针织衫，总是给人一种又有质感又暖和的感觉。
这样的深色系搭配，也会在秋冬看起来更有质感。
（4）深色作为主色
一般来说，服饰色系都有主次之分。深色系穿搭尤其更注重这个。
和浅色系看起来色系相近不同，深色系一般和浅色作为搭配，这样会给人一种对比强烈的感觉。
不过，还是要注意，和浅色系搭配，深色的服饰面积不要太大，尽量作为上衣，不然会显得沉闷。
（5）可以尝试一个深色系单品
深色系有时候和其他单品搭配起来会有奇妙效果，但是，直接单穿，从而让整个服饰搭配都是一个颜色，这样反而会显得干净利落。
不过，这种单穿的深色单品，款式不宜太长，和肤色形成的对比，也不会让你的穿搭显得沉闷。
03
深色系搭配案例
LOOK1、铁锈红搭配黑色牛仔裤
这是一个比较明显的深色系搭配，铁锈红暗沉又显白，穿在身上元气满满，再加上修身款的黑色牛仔裤，显瘦的同时，和宽松的上衣形成明显对比，整体穿衣效果就比较慵懒，冬日穿也元气满满。
LOOK2、墨绿色大衣搭配白色的裤子
乍一看以为是黑白配，但是，仔细看来，大衣居然是墨绿色的漆皮款式，这样面料的大衣就比较有质感又显得立体，再加上这种暗绿色所带来的高端大气，金属的腰带系出腰身，搭配白色的裤子，墨绿色和白色真的搭配起来太绝了。
LOOK3、蓝色毛衣搭配A字白色短裙
这种搭配也是比较清楚活泼的，这种蓝色本身就具有一定的鲜艳的感觉，在用白色作为中和，整体的色系就不会显得突出，反而更有淡雅的味道。
这种就比较适合年轻一点的女生，穿起来活泼又显得靓丽十足。
总结：鲜艳色其实比较难穿，但是穿好了真的很有质感。鲜艳色也是颜色中最有张力的色系，所以有时候会显得较为夸张。
我们可以选择单色系深色穿搭，或者两种深色系穿搭，再加上好的设计感，整体就会很出彩了。
#腌菜秘方#老手艺，炒菜炖肉都香，比肉还好吃
在我老家，一到秋冬季节，就是各种蔬菜的秘制保存，吃起来是别有一番风味，也能增加蔬菜的储存时间，传统的储存蔬菜的方法就是腌制了，一般15天左右就可以食用了
腌黄豆
腌黄豆是一道非常下饭的菜，我们老家那边几乎每年家家户户都会做，一次多秘制一些，做一次可以管很久，特别的下饭美味。
食材清单
豆酱：黄豆400克、青椒350克、红椒350克、大蒜两头、生姜几片、盐35克、生抽20克
香料：香叶3片、八角2颗、花椒1把
〖 制作步骤 〗
1、新鲜的黄豆400克，加清水清洗干净后泡4个小时，只要豆子变鼓就行了；
2、我们再准备350克青椒和350克红椒，先给它清洗干净，去掉辣椒把，然后捞出来晾干水分，表面的水分要完全晾干，没有生水才能保存的更久；
3、再准备两头大蒜，几片儿生姜；
4、辣椒晾干水份后用剪刀剪成小段儿，然后全部倒在一起用绞肉机绞碎，大蒜和生姜也加进来，不需要打特别细腻，稍微的带一点颗粒感吃起来口感更好；
5、打好后倒入一个无水无油的盆中，然后加35克盐，带上手套抓拌均匀后腌制45分钟；
6、豆子也泡好了，先沥干水分，然后倒入锅中，加适量清水末过豆子就行，再加1勺盐、20克生抽，然后准备一个香料包，往里面加三片香叶、两颗八角以及一把花椒，系紧后丢进去一起煮；
7、盖上盖子大火煮，30分钟以后转中火继续焖煮10分钟，锅里的水已经煮干了，豆子也煮的非常软烂了；
8、先把香料包捞出来，再把豆子盛出来晾凉；
9、完全晾凉以后我们把豆子和辣椒倒在一起，抓拌均匀就可以了，我们的黄豆酱就做好了；
10、然后装进无水无油的玻璃罐中。
放进冰箱冷藏，放一年都不坏，用来炒菜或者拌饭都非常好吃，这样做出来的豆子不仅不会坏，还尤其的香，煮豆子的时候就能闻到诱人的香气。自己做出来的豆酱没有增加剂，吃起来真的非常好吃，不要去外面买了，赶紧在家自己做起来吧！
【腌豆角】
酸豆角的做法其实很简单的，但蓉儿分享的这个方法应该是全网最简单最快速的，一次多做点存起来，放一年都没有问题的哦，下面一起来看看吧！
食材清单
主料：豆角适量、盐1勺、白糖1勺、白酒1勺
辅料：腊肉适量、大蒜适量、干辣椒适量、盐半勺
制作步骤
1、今天腌豆角主要用到的是淘米水，淘米水中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质，用来发酵豆角做泡菜，发酵速度会更快更好，3天左右就可完成，而且用洗米水泡出来的酸豆角是属于自然发酵而成，不会伤胃；
2、现在来洗豆角
清洗干净后放晾架上控一控水分；
3、今天不用泡菜坛子，就用这些水瓶来腌豆角，先把豆角都装进瓶子里，用筷子往里面塞一下；
4、全部塞进去以后往每个瓶子里面加一勺盐、一勺白糖，白糖能增加豆角的脆性，而且也有利于发酵，最后再加一勺白酒，盖好盖子放在阴凉通风处就可以了；
5、夏天腌3-7天就可以食用了，3天过后颜色就明显变黄了，不过放7天左右是最好的，因为这个时候的亚硝酸就会逐渐减少，吃起来更健康；
6、腌好的豆角直接用剪刀剪开瓶子倒出来，剪开之前要先把瓶盖儿轻轻的拧开，让里面的气体慢慢的释放出来，不然绝对会喷你一身；
7、吃的时候，吃多少就洗多少，吃不完的直接密封起来放冰箱保存，然后随吃随取；
【水瓶酸菜】
这个水瓶酸菜的做法简单，不用泡菜坛子，几个瓶子就能轻松搞定，酸菜味道酸爽可口，不管是用来做火锅，还是用于炒菜吃，味道都非常棒。
〖 食材清单 〗白菜2颗、盐适量、排骨3斤、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺
〖 制作步骤 〗
1、先来处理白菜，这是我们自家种的大白菜，叶子有的是偏绿，有的是偏黄的，偏黄的白菜腌出来的酸菜颜色会比较好看；
2、先把白菜一片片的掰开，坏掉的叶子都找出来不要，不用洗，直接码好切丝，梗子切细一点，叶子部分可以切的比梗宽一些，全部切好后直接装到盆子里来；
3、一层白菜一层盐，抓匀后继续放白菜和盐，每一次都要翻拌一下，这样可以让每个白菜上都能均匀裹上盐，然后腌制半小时；
4、半个小时以后白菜就变蔫儿了，也出了很多水，不用控水也不用攥干，直接装入瓶子里就可以；
5、水瓶提前清洗干净，保证无水无油，把白菜装进去以后拧紧瓶盖，2颗白菜最后就只做了这么几小瓶子的酸菜；
6、盖子全部都拧紧以后就可以开始腌制了，温度在5-15度的话 ，20天左右就可以腌好，温度低的就得一个月左右了，这个腌酸菜的方法适合一年四季，简单又方便；
7、我这个酸菜是刚好腌制了15天，我们来看一下，刚开始装的一满瓶只剩大半瓶了，拧开盖子后我们可以用筷子取出来，也可以直接用剪刀剪开瓶子后倒出来，接着我们加水清洗几遍，这个是酸菜而不是泡菜，所以吃之前一定要多洗几遍，然后挤干水分后再吃；
8、酸菜最好吃的做法当然就是炖排骨了，起锅倒油，油热加一把冰糖，炒至融化后把排骨倒进来炒一炒，炒到排骨变色后加姜蒜和干辣椒花椒增香，再来一勺料酒去腥，继续炒2分钟后移到砂锅中来；
9、接着加开水没过排骨，再加1勺盐、1勺生抽、1勺蚝油，大火煮开后转小火慢煮1个小时；
10、排骨快煮好的时候我们来炒一下酸菜，锅烧热后加一勺猪油，然后把酸菜加进来炒，炒个三分钟就可以了，这时候直接盛入排骨中；
11、最后盖上盖子中小火煮20分钟，让酸菜的味道和排骨融合，香喷喷的酸菜炖排骨就最做好了。
汤头鲜美，白菜酸爽，排骨喷香酥烂，这样做出来不仅融合了酸菜的酸美，还解了排骨的油腻。这个汤也超级的好喝，酸爽不油腻，特别的开胃，感觉有了这道菜，都能多吃两碗饭。
┄【腌韭菜】┄
韭菜经过腌制后，放冰箱半年或者是一年都完全没有问题，腌韭菜尽量要选择稍微偏老的，用来做腌菜是正好。腌制好后的韭菜色泽翠绿，口感脆爽，非常的好吃！
〖 食材清单 〗韭菜2斤、胡萝卜1根、辣椒1把、盐100克
〖 制作步骤 〗
1、我这里一共是两斤韭菜，一定要多清洗几遍，把烂叶子都挑出来；
2、清洗干净后铺到盘子上面晾干水分，韭菜本来就容易出水，不晾干的话水分太多了；
3、再准备一根胡萝卜，一把辣椒，我是比较爱吃辣的，基本什么菜都会放辣椒，不能吃辣的可以少放点或者是不放，洗干净以后也晾干水分；
4、晾干以后我们先来剪辣椒，剪成小圈圈，胡萝卜先切片，再切丁，都装进这个大盒子里面来；
5、最后来切韭菜，这个韭菜已经完全晾干了，切成小段，别看这个梗子有点老，腌出来最好吃了；
6、切完了也装进大盒子里面，然后加50克盐给它抓匀，盖上腌制2个小时杀出韭菜里面的水分。2个小时过去了韭菜也腌好了，腌好的韭菜先搓一搓，这样颜色会更翠绿好看哦，然后用手把韭菜里面的水分都挤出来；
8、挤干的韭菜装到无水无油干净的大碗里面，然后再加50克盐，抓拌拌匀后就可以了，这个韭菜闻着就好香啊，而且这个颜色真的超级有食欲；
最近做的腌菜超级多，罐子都用完了，今天就用这个大盒子装起来吧！吃面条的时候或者是拌饭来上一点都非常香，装好后盖上盖子放冰箱冷藏保存就可以了，而且也不用担心会坏掉，放一年都是没有问题的哦！
┄【腌西红柿】┄
腌过的西红柿可以让西红柿保存一年之久都不坏哦，而且还不用放冰箱，而且西红柿的味道还特别浓郁，冬天取出来做碗西红柿酱汤面，那味道实在是太香了。
〖 食材清单 〗西红柿、盐1勺、玉米2根
〖 制作步骤 〗
1、先来洗西红柿，水中加一勺盐，先把西红柿加进去泡十分钟；
2、十分钟以后再来清洗，我们把每一个西红柿的表面都搓一搓，这样洗的更干净，然后放到晾架上晾干表面的水份；
3、玉米两根，洗一洗，把玉米粒剥下来，我的方法比较简单粗暴，直接用刀削下来，我这个方法是菜市场的阿姨教我的，就是千万要小心别削到手了，玉米粒同样的也要完全晾干水份；
4、这个时候我们把罐子、盖子都煮一煮，水开后煮15分钟，高温杀菌，无菌的容器才能保证让西红柿存放的更久，不会变质，煮好后捞出来沥干水份备用；
5、西红柿表面的水份完全晾干以后我们就可以开始操作了，刨子和擦丝器都行，把每一个西红柿擦碎，用刀切的话就还要先去皮，然后切小块儿后剁碎，这个方法呢就更简单一些；
6、擦到最后一点点的时候就只剩西红柿皮和西红柿蒂了，这里要注意的就是装西红柿汁的这个容器一定要是干净且无水无油的，擦丝器也是一样的，都要保证是绝对的干净，一会儿功夫西红柿就全部弄好了，把晾干水份的玉米粒也加进去，混在一起搅拌均匀；
7、拌匀后就可以装进罐子里了，这些小罐子都是平常吃罐头留下来的，今天刚好能用上，这些西红柿我总共装了10罐儿，盖盖子的时候先不要拧紧，轻轻的盖上就行，避免蒸的时候温度过高产生气体，瓶顶爆裂；
8、蒸锅中的水要加到玻璃罐的一半，然后把装有西红柿的罐子都放进来，全程中小火，锅里的水开以后继续蒸40分钟；
9、时间到了立马取出来，然后趁热把所有的瓶盖都拧紧，这样做出来的西红柿就可以保存一年也不坏。
吃的时候用葱花一炒，配上辣椒、蒜泥、香菜，味道美极了，或者是做卤汁都非常的香。
┄【腌苦瓜】┄
〖 食材清单 〗苦瓜5斤、辣椒适量、大蒜1头、生姜3块香叶、草果适量、白胡椒适量、花椒适量、小米辣适量、白酒10克、盐30克、白糖6克
〖 制作步骤 〗
1、5斤苦瓜先对半切开，然后用勺子把里面的瓤刮下来，改刀切小块儿；
2、先不着急腌，给它放太阳底下晒两个小时，让苦瓜去一下水份，这样能更好的储存；
3、苦瓜晾晒过后再来清洗，苦瓜的营养价值非常高，不仅能清热解毒，还能养颜嫩肤，这个季节多吃苦瓜非常好，而且是应季的蔬菜，洗干净以后放到晾架上晾干水份。
4、再来清洗一些辣椒，我比较爱吃辣，青红线椒我各加了一把，洗一洗后晾干水份；
5、大蒜一头、生姜3小块儿，这些都是提味儿的，一样的要晾干水份；
6、全部晾干以后我们就可以准备大料了，香叶、草果、白胡椒、花椒，
再准备一袋小米辣；
7、先把苦瓜装到干净无水无油的罐子里，装到一半的时候加大蒜、生姜、青红辣椒，然后开始加大料，香叶、草果、花椒、胡椒，这些都可以增香提味儿的；
8、每个罐子里分别再加10克白酒，30克盐，一半的凉白开；
9、再把小米辣里面的老坛酸水倒进来，能吃辣把小米椒也加进去；
10、每个罐子里面再分别加6克白糖提鲜，然后继续加30克盐，盐一定不能少，不然很容易坏掉，保存不了那么久，最后把苦瓜全部都加进来，然后再倒入凉白开，这一罐子就刚好满了，拧紧瓶盖就可以啦。
一周以后就可以吃了，这样做的苦瓜用来炒肉末和下面条都非常的好吃，而且保存很久也不会坏掉。微微的苦味下，伴着淡淡的香甜，配合大料的入味，吃起来不要太爽，喜欢的朋友们不要错过哦！
┄【腌茄子】┄
腌茄子，做法非常的简单，就算你是厨房小白，一看便会，开胃下饭，非常好吃！
〖 食材清单 〗茄子5斤、大蒜2头、生姜1块儿、辣椒适量、盐120克、高度白酒20克
〖 制作步骤 〗
1、大蒜两头，生姜一块儿，洗一洗后放一旁晾干水份；
2、青红线椒各一把，清洗干净后先把辣椒把掰掉，辣椒主要是提味儿的，能吃辣的就多放点，同样的放一旁晾干水份备用；
3、现在来洗茄子，洗好的茄子放在晾架上沥干表面的水份；
4、晾干以后先把茄子蒂去掉，然后对半切开分成两半，每一半再继续对半切开，最后切成小块儿就行了；
5、茄子全部切好后就可以上锅蒸了，我的蒸锅比较小，5斤茄子我一共蒸了三笼；
6、水开上锅，大火5分钟，关火倒出来晾凉，蒸完以后还是满满的一大盆儿，这时候把等一下需要用的玻璃罐子放蒸锅上来，利用水蒸气给瓶子高温杀菌；
7、青红线椒的水份也晾干了，这个辣椒都是细长细长的，我们先用剪刀给它剪小一点；
8、然后倒入料理机中，大蒜和生姜也一起加进来，绞碎以后倒出来先放一旁备用，这时候就可以闻到辣椒和大蒜混合的香味儿了；
9、茄子晾凉以后我们找一块儿干净的无水无油的纱布，把茄子里面的水份挤出来，不用挤特别干，可以稍微的留一点点水份，然后把茄子装到一个大一点的干净且无水无油碗中；
10、辣椒末加进来，再加120克盐，先给它搅拌均匀，然后再加20克高度白酒，白酒主要还是消毒杀菌，让茄子可以存放的更久，继续拌一拌后就可以装起来了。
5斤茄子刚好装了两罐，盖上盖子后放在阴凉干燥处就可以了，一周以后就可以吃了
这样做的茄子可以保存一年都不会坏，比大鱼大肉都香，配馒头拌饭都是很不错的，来上一盘，开胃又下饭。
在我老家，一到秋冬季节，就是各种蔬菜的秘制保存，吃起来是别有一番风味，也能增加蔬菜的储存时间，传统的储存蔬菜的方法就是腌制了，一般15天左右就可以食用了
腌黄豆
腌黄豆是一道非常下饭的菜，我们老家那边几乎每年家家户户都会做，一次多秘制一些，做一次可以管很久，特别的下饭美味。
食材清单
豆酱：黄豆400克、青椒350克、红椒350克、大蒜两头、生姜几片、盐35克、生抽20克
香料：香叶3片、八角2颗、花椒1把
〖 制作步骤 〗
1、新鲜的黄豆400克，加清水清洗干净后泡4个小时，只要豆子变鼓就行了；
2、我们再准备350克青椒和350克红椒，先给它清洗干净，去掉辣椒把，然后捞出来晾干水分，表面的水分要完全晾干，没有生水才能保存的更久；
3、再准备两头大蒜，几片儿生姜；
4、辣椒晾干水份后用剪刀剪成小段儿，然后全部倒在一起用绞肉机绞碎，大蒜和生姜也加进来，不需要打特别细腻，稍微的带一点颗粒感吃起来口感更好；
5、打好后倒入一个无水无油的盆中，然后加35克盐，带上手套抓拌均匀后腌制45分钟；
6、豆子也泡好了，先沥干水分，然后倒入锅中，加适量清水末过豆子就行，再加1勺盐、20克生抽，然后准备一个香料包，往里面加三片香叶、两颗八角以及一把花椒，系紧后丢进去一起煮；
7、盖上盖子大火煮，30分钟以后转中火继续焖煮10分钟，锅里的水已经煮干了，豆子也煮的非常软烂了；
8、先把香料包捞出来，再把豆子盛出来晾凉；
9、完全晾凉以后我们把豆子和辣椒倒在一起，抓拌均匀就可以了，我们的黄豆酱就做好了；
10、然后装进无水无油的玻璃罐中。
放进冰箱冷藏，放一年都不坏，用来炒菜或者拌饭都非常好吃，这样做出来的豆子不仅不会坏，还尤其的香，煮豆子的时候就能闻到诱人的香气。自己做出来的豆酱没有增加剂，吃起来真的非常好吃，不要去外面买了，赶紧在家自己做起来吧！
【腌豆角】
酸豆角的做法其实很简单的，但蓉儿分享的这个方法应该是全网最简单最快速的，一次多做点存起来，放一年都没有问题的哦，下面一起来看看吧！
食材清单
主料：豆角适量、盐1勺、白糖1勺、白酒1勺
辅料：腊肉适量、大蒜适量、干辣椒适量、盐半勺
制作步骤
1、今天腌豆角主要用到的是淘米水，淘米水中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质，用来发酵豆角做泡菜，发酵速度会更快更好，3天左右就可完成，而且用洗米水泡出来的酸豆角是属于自然发酵而成，不会伤胃；
2、现在来洗豆角
清洗干净后放晾架上控一控水分；
3、今天不用泡菜坛子，就用这些水瓶来腌豆角，先把豆角都装进瓶子里，用筷子往里面塞一下；
4、全部塞进去以后往每个瓶子里面加一勺盐、一勺白糖，白糖能增加豆角的脆性，而且也有利于发酵，最后再加一勺白酒，盖好盖子放在阴凉通风处就可以了；
5、夏天腌3-7天就可以食用了，3天过后颜色就明显变黄了，不过放7天左右是最好的，因为这个时候的亚硝酸就会逐渐减少，吃起来更健康；
6、腌好的豆角直接用剪刀剪开瓶子倒出来，剪开之前要先把瓶盖儿轻轻的拧开，让里面的气体慢慢的释放出来，不然绝对会喷你一身；
7、吃的时候，吃多少就洗多少，吃不完的直接密封起来放冰箱保存，然后随吃随取；
【水瓶酸菜】
这个水瓶酸菜的做法简单，不用泡菜坛子，几个瓶子就能轻松搞定，酸菜味道酸爽可口，不管是用来做火锅，还是用于炒菜吃，味道都非常棒。
〖 食材清单 〗白菜2颗、盐适量、排骨3斤、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺
〖 制作步骤 〗
1、先来处理白菜，这是我们自家种的大白菜，叶子有的是偏绿，有的是偏黄的，偏黄的白菜腌出来的酸菜颜色会比较好看；
2、先把白菜一片片的掰开，坏掉的叶子都找出来不要，不用洗，直接码好切丝，梗子切细一点，叶子部分可以切的比梗宽一些，全部切好后直接装到盆子里来；
3、一层白菜一层盐，抓匀后继续放白菜和盐，每一次都要翻拌一下，这样可以让每个白菜上都能均匀裹上盐，然后腌制半小时；
4、半个小时以后白菜就变蔫儿了，也出了很多水，不用控水也不用攥干，直接装入瓶子里就可以；
5、水瓶提前清洗干净，保证无水无油，把白菜装进去以后拧紧瓶盖，2颗白菜最后就只做了这么几小瓶子的酸菜；
6、盖子全部都拧紧以后就可以开始腌制了，温度在5-15度的话 ，20天左右就可以腌好，温度低的就得一个月左右了，这个腌酸菜的方法适合一年四季，简单又方便；
7、我这个酸菜是刚好腌制了15天，我们来看一下，刚开始装的一满瓶只剩大半瓶了，拧开盖子后我们可以用筷子取出来，也可以直接用剪刀剪开瓶子后倒出来，接着我们加水清洗几遍，这个是酸菜而不是泡菜，所以吃之前一定要多洗几遍，然后挤干水分后再吃；
8、酸菜最好吃的做法当然就是炖排骨了，起锅倒油，油热加一把冰糖，炒至融化后把排骨倒进来炒一炒，炒到排骨变色后加姜蒜和干辣椒花椒增香，再来一勺料酒去腥，继续炒2分钟后移到砂锅中来；
9、接着加开水没过排骨，再加1勺盐、1勺生抽、1勺蚝油，大火煮开后转小火慢煮1个小时；
10、排骨快煮好的时候我们来炒一下酸菜，锅烧热后加一勺猪油，然后把酸菜加进来炒，炒个三分钟就可以了，这时候直接盛入排骨中；
11、最后盖上盖子中小火煮20分钟，让酸菜的味道和排骨融合，香喷喷的酸菜炖排骨就最做好了。
汤头鲜美，白菜酸爽，排骨喷香酥烂，这样做出来不仅融合了酸菜的酸美，还解了排骨的油腻。这个汤也超级的好喝，酸爽不油腻，特别的开胃，感觉有了这道菜，都能多吃两碗饭。
┄【腌韭菜】┄
韭菜经过腌制后，放冰箱半年或者是一年都完全没有问题，腌韭菜尽量要选择稍微偏老的，用来做腌菜是正好。腌制好后的韭菜色泽翠绿，口感脆爽，非常的好吃！
〖 食材清单 〗韭菜2斤、胡萝卜1根、辣椒1把、盐100克
〖 制作步骤 〗
1、我这里一共是两斤韭菜，一定要多清洗几遍，把烂叶子都挑出来；
2、清洗干净后铺到盘子上面晾干水分，韭菜本来就容易出水，不晾干的话水分太多了；
3、再准备一根胡萝卜，一把辣椒，我是比较爱吃辣的，基本什么菜都会放辣椒，不能吃辣的可以少放点或者是不放，洗干净以后也晾干水分；
4、晾干以后我们先来剪辣椒，剪成小圈圈，胡萝卜先切片，再切丁，都装进这个大盒子里面来；
5、最后来切韭菜，这个韭菜已经完全晾干了，切成小段，别看这个梗子有点老，腌出来最好吃了；
6、切完了也装进大盒子里面，然后加50克盐给它抓匀，盖上腌制2个小时杀出韭菜里面的水分。2个小时过去了韭菜也腌好了，腌好的韭菜先搓一搓，这样颜色会更翠绿好看哦，然后用手把韭菜里面的水分都挤出来；
8、挤干的韭菜装到无水无油干净的大碗里面，然后再加50克盐，抓拌拌匀后就可以了，这个韭菜闻着就好香啊，而且这个颜色真的超级有食欲；
最近做的腌菜超级多，罐子都用完了，今天就用这个大盒子装起来吧！吃面条的时候或者是拌饭来上一点都非常香，装好后盖上盖子放冰箱冷藏保存就可以了，而且也不用担心会坏掉，放一年都是没有问题的哦！
┄【腌西红柿】┄
腌过的西红柿可以让西红柿保存一年之久都不坏哦，而且还不用放冰箱，而且西红柿的味道还特别浓郁，冬天取出来做碗西红柿酱汤面，那味道实在是太香了。
〖 食材清单 〗西红柿、盐1勺、玉米2根
〖 制作步骤 〗
1、先来洗西红柿，水中加一勺盐，先把西红柿加进去泡十分钟；
2、十分钟以后再来清洗，我们把每一个西红柿的表面都搓一搓，这样洗的更干净，然后放到晾架上晾干表面的水份；
3、玉米两根，洗一洗，把玉米粒剥下来，我的方法比较简单粗暴，直接用刀削下来，我这个方法是菜市场的阿姨教我的，就是千万要小心别削到手了，玉米粒同样的也要完全晾干水份；
4、这个时候我们把罐子、盖子都煮一煮，水开后煮15分钟，高温杀菌，无菌的容器才能保证让西红柿存放的更久，不会变质，煮好后捞出来沥干水份备用；
5、西红柿表面的水份完全晾干以后我们就可以开始操作了，刨子和擦丝器都行，把每一个西红柿擦碎，用刀切的话就还要先去皮，然后切小块儿后剁碎，这个方法呢就更简单一些；
6、擦到最后一点点的时候就只剩西红柿皮和西红柿蒂了，这里要注意的就是装西红柿汁的这个容器一定要是干净且无水无油的，擦丝器也是一样的，都要保证是绝对的干净，一会儿功夫西红柿就全部弄好了，把晾干水份的玉米粒也加进去，混在一起搅拌均匀；
7、拌匀后就可以装进罐子里了，这些小罐子都是平常吃罐头留下来的，今天刚好能用上，这些西红柿我总共装了10罐儿，盖盖子的时候先不要拧紧，轻轻的盖上就行，避免蒸的时候温度过高产生气体，瓶顶爆裂；
8、蒸锅中的水要加到玻璃罐的一半，然后把装有西红柿的罐子都放进来，全程中小火，锅里的水开以后继续蒸40分钟；
9、时间到了立马取出来，然后趁热把所有的瓶盖都拧紧，这样做出来的西红柿就可以保存一年也不坏。
吃的时候用葱花一炒，配上辣椒、蒜泥、香菜，味道美极了，或者是做卤汁都非常的香。
┄【腌苦瓜】┄
〖 食材清单 〗苦瓜5斤、辣椒适量、大蒜1头、生姜3块香叶、草果适量、白胡椒适量、花椒适量、小米辣适量、白酒10克、盐30克、白糖6克
〖 制作步骤 〗
1、5斤苦瓜先对半切开，然后用勺子把里面的瓤刮下来，改刀切小块儿；
2、先不着急腌，给它放太阳底下晒两个小时，让苦瓜去一下水份，这样能更好的储存；
3、苦瓜晾晒过后再来清洗，苦瓜的营养价值非常高，不仅能清热解毒，还能养颜嫩肤，这个季节多吃苦瓜非常好，而且是应季的蔬菜，洗干净以后放到晾架上晾干水份。
4、再来清洗一些辣椒，我比较爱吃辣，青红线椒我各加了一把，洗一洗后晾干水份；
5、大蒜一头、生姜3小块儿，这些都是提味儿的，一样的要晾干水份；
6、全部晾干以后我们就可以准备大料了，香叶、草果、白胡椒、花椒，
再准备一袋小米辣；
7、先把苦瓜装到干净无水无油的罐子里，装到一半的时候加大蒜、生姜、青红辣椒，然后开始加大料，香叶、草果、花椒、胡椒，这些都可以增香提味儿的；
8、每个罐子里分别再加10克白酒，30克盐，一半的凉白开；
9、再把小米辣里面的老坛酸水倒进来，能吃辣把小米椒也加进去；
10、每个罐子里面再分别加6克白糖提鲜，然后继续加30克盐，盐一定不能少，不然很容易坏掉，保存不了那么久，最后把苦瓜全部都加进来，然后再倒入凉白开，这一罐子就刚好满了，拧紧瓶盖就可以啦。
一周以后就可以吃了，这样做的苦瓜用来炒肉末和下面条都非常的好吃，而且保存很久也不会坏掉。微微的苦味下，伴着淡淡的香甜，配合大料的入味，吃起来不要太爽，喜欢的朋友们不要错过哦！
┄【腌茄子】┄
腌茄子，做法非常的简单，就算你是厨房小白，一看便会，开胃下饭，非常好吃！
〖 食材清单 〗茄子5斤、大蒜2头、生姜1块儿、辣椒适量、盐120克、高度白酒20克
〖 制作步骤 〗
1、大蒜两头，生姜一块儿，洗一洗后放一旁晾干水份；
2、青红线椒各一把，清洗干净后先把辣椒把掰掉，辣椒主要是提味儿的，能吃辣的就多放点，同样的放一旁晾干水份备用；
3、现在来洗茄子，洗好的茄子放在晾架上沥干表面的水份；
4、晾干以后先把茄子蒂去掉，然后对半切开分成两半，每一半再继续对半切开，最后切成小块儿就行了；
5、茄子全部切好后就可以上锅蒸了，我的蒸锅比较小，5斤茄子我一共蒸了三笼；
6、水开上锅，大火5分钟，关火倒出来晾凉，蒸完以后还是满满的一大盆儿，这时候把等一下需要用的玻璃罐子放蒸锅上来，利用水蒸气给瓶子高温杀菌；
7、青红线椒的水份也晾干了，这个辣椒都是细长细长的，我们先用剪刀给它剪小一点；
8、然后倒入料理机中，大蒜和生姜也一起加进来，绞碎以后倒出来先放一旁备用，这时候就可以闻到辣椒和大蒜混合的香味儿了；
9、茄子晾凉以后我们找一块儿干净的无水无油的纱布，把茄子里面的水份挤出来，不用挤特别干，可以稍微的留一点点水份，然后把茄子装到一个大一点的干净且无水无油碗中；
10、辣椒末加进来，再加120克盐，先给它搅拌均匀，然后再加20克高度白酒，白酒主要还是消毒杀菌，让茄子可以存放的更久，继续拌一拌后就可以装起来了。
5斤茄子刚好装了两罐，盖上盖子后放在阴凉干燥处就可以了，一周以后就可以吃了
这样做的茄子可以保存一年都不会坏，比大鱼大肉都香，配馒头拌饭都是很不错的，来上一盘，开胃又下饭。
✋热门推荐