【年度正能量颁奖礼致敬凡人善举，黑龙江进入“年度正能量总榜”】#年度正能量# 西子湖畔，春暖花开。3月28日，最美的杭州迎来了最美的客人，他们来自全国各地、各行各业，但都有一个共同的名字：阿里巴巴天天正能量年度人物。山东“出力哥”李保民、东北“火车侠”孙刚……这些曾感动亿万国人的平凡好人首次齐聚杭州，在高光下接受主办方和与会媒体人的敬意。
阿里巴巴天天正能量“第九届媒体公益与社会责任研讨会”也由此拉开帷幕。在研讨会上，天天正能量还发布了“2020年度公益报告”，同时宣布投入百万公益金启动“追光计划”，携手社会各界为凡人善举传播助力，让每一份善良都散发光芒。一直备受关注的正能量合伙人计划也于当天启动升级纳新。
平凡好人齐聚杭州
天天正能量年度人物颁奖礼感动举行
经过3天长途跋涉，山东临沂“出力哥”李保民赶到了天天正能量年度人物颁奖礼的现场。去年他在疫情期间勇敢逆行为武汉送菜，一句“没钱可以出力”刷屏全网，随后又把正能量奖金捐给了疫情期间失去亲人的孩子，感动千万人。这次接到邀请，正在外地跑长途货运的李保民决定一路拉货到杭州 “顺道”领奖。“我的大货车闲着也是闲着，不如顺道配货去杭州，这样能给项目组省点钱，又不耽误我跑活。”24号星夜出发，辗转马鞍山、南京等多地，终于站在领奖台上的他风尘仆仆，却感动了所有人。
和李保民一同上台领奖的，还有不顾自身安危将起火大货车开离闹市的“火车侠“孙刚。虽然因手术行动有些不便，他依然坚持在家人的陪伴下前来领奖，因为“在人生最低谷的时候，天天正能量是第一个给我支持和鼓励的”。这个豪爽的东北汉子说，大家的关注，给了他特别多温暖，未来希望把这份温暖再传递给大家。
疫情期间，武汉基层网格员丰枫挂着满身药袋的照片触动了千万人的心。当他站在领奖台上，回忆当时的情景，数度泪流满面。他说，在最艰难的时刻，所有的网格员齐心协力，大家争着做了很多大大小小的事情，贡献力量，而他做的其实真的微不足道。
还有逆行驰援武汉的长沙小伙郑能量、浙江丽水“送菜老人”陈锦林夫妇、“最美夕阳照”里的医生刘凯和志愿者甘俊超、江苏无锡84岁救人奶奶陈杏妹、江西抗洪女大学生徐欣……生活报推荐的执勤7小时冻掉鞋底高速公路交管局民警的故事获得2020年度十大正能量故事，新闻当事人刘浩男当选2020年度正能量人物，报道记者何兴丽、李丹获得“2020年度正能量传播奖”。身份年龄各异的他们，都是天天正能量平台上的获奖者，并在2021年初的年度正能量人物评选中，从1000多名获奖者中脱颖而出。
他们的事迹和名字，让我们从2020年暖到2021年，也在西湖边留下最美的画面。阿里巴巴集团合伙人、市场公关委员会主席王帅也来到研讨会现场，为天天正能量年度人物颁奖。他在致辞中说，从2013年阿里巴巴天天正能量成立以来，因为共同的社会责任感，天天正能量和越来越多的全国媒体走到了一起。当“这个世界会好吗？”一次次被提起和质疑时，我们就更应该把聚光灯打在这些平凡人身上，去聚焦这个社会上最美好的事，比如科技的进步、人心的温暖、善意的绽放。“这是我们坚持要做，且必须要做的事情。”
年度公益报告发布
“不一样”的2020 这些数字记录了国人的深情大义
2020，所有人一起经历了最不平凡的一年。它是疫情肆虐之年，是民生多艰之年，但也是华夏儿女同舟共济之年，是人性闪光之年，是平凡人正能量爆棚之年。
在特殊的2020年，天天正能量发放特别奖数量增加了50%，仅年初的“战疫英雄奖”就褒奖了130多组个人及志愿者组织。另外，医护、司机、学生、农民工、外卖及快递从业者，成为2020年最具正能量的五大群体。他们是这个社会平凡的大多数人，他们直面疫情挺身而出，成为特殊时期中国人家国情怀的力证，也成了阿里巴巴天天正能量2020年度公益报告中，最“不一样”的因素。
报告显示，截止3月10日，天天正能量上线8年来共投入公益金8200多万元，奖励中外获奖者9092人。每一个名字，都是对“这个世界会好吗”最好的回答。年轻人一直在行动。获奖者年龄构成方面，增长最快的是90后、00后，80后则继续发挥着社会正能量中流砥柱的作用，获奖者占比31%，稳居第一。
退伍军人成为“年度最不能忽视群体”。2020年，总计有130多位退伍军人获得天天正能量奖励。分散在警察、司机、保安、快递员等各行各业的他们，无论在抗疫战场还是日常生活，都把“挺身而出”“非我莫属”的中国军人精神演绎得淋漓尽致。
此外，根据过去一年天天正能量平台获奖次数，黑龙江进入“年度正能量总榜”，山东、湖北、浙江、河南、四川、江苏、湖南、辽宁、河北、陕西成为2020年度十大正能量省份，山东省首次登顶；武汉、杭州、西安、长沙、重庆、济南、沈阳、北京、成都、兰州入选2020年度十大正能量城市，其中长沙首次上榜。天天正能量还首次发布了“县级”公益数据，浙江台州临海市、河南新乡卫辉市、山东日照莒县成为全国获奖人数最多的3个县级行政区。数据显示，过去一年正能量获奖者覆盖地市数量增长了30%，正能量理念越来越贴近每一个人。
正能量奖励之外，天天正能量还与全国近百家合作媒体总计进行了211次公益项目联动，在全国126个城市举行了673场线下活动或公益直播，累计促动65000余人走出家门，参与身边公益，一起为身边人、为社会做些什么。“共圆英雄梦”，为全国80多组战疫英雄成功圆梦；“你戴口罩的样子真美”，定格一万余名抗疫逆行者的最美瞬间；针心针意，去年为10000多名乡村儿童送去温暖织物和社会各界的关爱……一个个暖心的公益瞬间，一次次戴着口罩的奔走，定格了特殊时期普通人守望相助的动人场景，也记录了正能量公益事业在“不一样”的2020年实现的飞跃发展。
开创公益新里程
正能量合伙人计划升级纳新 百万公益金启动追光计划
本次会议的主题是“让每一份善良都散发光芒”。会场里的光芒，来自年度正能量人物，也来自五位“年度优秀正能量合伙人”：湖南正能量合伙人姚小兰、江西正能量合伙人李林、湖北正能量合伙人徐紫珈、贵州正能量合伙人安启龙和西藏正能量合伙人王顺利。
2019年9月，阿里巴巴天天正能量启动“正能量合伙人计划”，面向全社会招募有爱心、有担当、有能量的“同路人”，最终从全国5000多份申报名单中遴选出200多人成为首届正能量合伙人。
过去一年多，他们以极大的热忱和不求回报的志愿精神，交出一份正能量满满的成绩单：投出近万张评委选票，将230多位平凡好人送上了正能量的领奖台；在全民抗疫中，超过50%的正能量合伙人通过各种方式参与到抗疫行动中；此外，他们还活跃在天天正能量发起的“共圆英雄梦”、“益起过中秋”、“针心针意”等公益活动现场。姚小兰等人就是其中的杰出代表，他们是正能量理念在地方上最好的“代言人”，也是人人公益最坚定的实践者。
28日的会上，阿里巴巴天天正能量向五位优秀正能量合伙人颁发荣誉证书，并在他们的见证下启动2021届正能量合伙人招募，寻找更多公益力量，一起为善发声。
此外，阿里巴巴天天正能量还宣布将投入百万公益金启动“追光计划”，助力正能量传播。计划将通过深度挖掘正能量故事的文化和传统价值，为凡人善举“打光”，把正能量的声音传得更响更远，让正能量行为影响和改变更多更广的人群。“让善散发光芒，让爱成为力量，善的光芒强一些，恶的阴影就会少一点，这个世界会不会好，和我们每个人心中的善良有关，在这方面，正能量要做的事情还很多，任重道远。”天天正能量负责人说。
记者：李丹
阿里巴巴天天正能量“第九届媒体公益与社会责任研讨会”也由此拉开帷幕。在研讨会上，天天正能量还发布了“2020年度公益报告”，同时宣布投入百万公益金启动“追光计划”，携手社会各界为凡人善举传播助力，让每一份善良都散发光芒。一直备受关注的正能量合伙人计划也于当天启动升级纳新。
平凡好人齐聚杭州
天天正能量年度人物颁奖礼感动举行
经过3天长途跋涉，山东临沂“出力哥”李保民赶到了天天正能量年度人物颁奖礼的现场。去年他在疫情期间勇敢逆行为武汉送菜，一句“没钱可以出力”刷屏全网，随后又把正能量奖金捐给了疫情期间失去亲人的孩子，感动千万人。这次接到邀请，正在外地跑长途货运的李保民决定一路拉货到杭州 “顺道”领奖。“我的大货车闲着也是闲着，不如顺道配货去杭州，这样能给项目组省点钱，又不耽误我跑活。”24号星夜出发，辗转马鞍山、南京等多地，终于站在领奖台上的他风尘仆仆，却感动了所有人。
和李保民一同上台领奖的，还有不顾自身安危将起火大货车开离闹市的“火车侠“孙刚。虽然因手术行动有些不便，他依然坚持在家人的陪伴下前来领奖，因为“在人生最低谷的时候，天天正能量是第一个给我支持和鼓励的”。这个豪爽的东北汉子说，大家的关注，给了他特别多温暖，未来希望把这份温暖再传递给大家。
疫情期间，武汉基层网格员丰枫挂着满身药袋的照片触动了千万人的心。当他站在领奖台上，回忆当时的情景，数度泪流满面。他说，在最艰难的时刻，所有的网格员齐心协力，大家争着做了很多大大小小的事情，贡献力量，而他做的其实真的微不足道。
还有逆行驰援武汉的长沙小伙郑能量、浙江丽水“送菜老人”陈锦林夫妇、“最美夕阳照”里的医生刘凯和志愿者甘俊超、江苏无锡84岁救人奶奶陈杏妹、江西抗洪女大学生徐欣……生活报推荐的执勤7小时冻掉鞋底高速公路交管局民警的故事获得2020年度十大正能量故事，新闻当事人刘浩男当选2020年度正能量人物，报道记者何兴丽、李丹获得“2020年度正能量传播奖”。身份年龄各异的他们，都是天天正能量平台上的获奖者，并在2021年初的年度正能量人物评选中，从1000多名获奖者中脱颖而出。
他们的事迹和名字，让我们从2020年暖到2021年，也在西湖边留下最美的画面。阿里巴巴集团合伙人、市场公关委员会主席王帅也来到研讨会现场，为天天正能量年度人物颁奖。他在致辞中说，从2013年阿里巴巴天天正能量成立以来，因为共同的社会责任感，天天正能量和越来越多的全国媒体走到了一起。当“这个世界会好吗？”一次次被提起和质疑时，我们就更应该把聚光灯打在这些平凡人身上，去聚焦这个社会上最美好的事，比如科技的进步、人心的温暖、善意的绽放。“这是我们坚持要做，且必须要做的事情。”
年度公益报告发布
“不一样”的2020 这些数字记录了国人的深情大义
2020，所有人一起经历了最不平凡的一年。它是疫情肆虐之年，是民生多艰之年，但也是华夏儿女同舟共济之年，是人性闪光之年，是平凡人正能量爆棚之年。
在特殊的2020年，天天正能量发放特别奖数量增加了50%，仅年初的“战疫英雄奖”就褒奖了130多组个人及志愿者组织。另外，医护、司机、学生、农民工、外卖及快递从业者，成为2020年最具正能量的五大群体。他们是这个社会平凡的大多数人，他们直面疫情挺身而出，成为特殊时期中国人家国情怀的力证，也成了阿里巴巴天天正能量2020年度公益报告中，最“不一样”的因素。
报告显示，截止3月10日，天天正能量上线8年来共投入公益金8200多万元，奖励中外获奖者9092人。每一个名字，都是对“这个世界会好吗”最好的回答。年轻人一直在行动。获奖者年龄构成方面，增长最快的是90后、00后，80后则继续发挥着社会正能量中流砥柱的作用，获奖者占比31%，稳居第一。
退伍军人成为“年度最不能忽视群体”。2020年，总计有130多位退伍军人获得天天正能量奖励。分散在警察、司机、保安、快递员等各行各业的他们，无论在抗疫战场还是日常生活，都把“挺身而出”“非我莫属”的中国军人精神演绎得淋漓尽致。
此外，根据过去一年天天正能量平台获奖次数，黑龙江进入“年度正能量总榜”，山东、湖北、浙江、河南、四川、江苏、湖南、辽宁、河北、陕西成为2020年度十大正能量省份，山东省首次登顶；武汉、杭州、西安、长沙、重庆、济南、沈阳、北京、成都、兰州入选2020年度十大正能量城市，其中长沙首次上榜。天天正能量还首次发布了“县级”公益数据，浙江台州临海市、河南新乡卫辉市、山东日照莒县成为全国获奖人数最多的3个县级行政区。数据显示，过去一年正能量获奖者覆盖地市数量增长了30%，正能量理念越来越贴近每一个人。
正能量奖励之外，天天正能量还与全国近百家合作媒体总计进行了211次公益项目联动，在全国126个城市举行了673场线下活动或公益直播，累计促动65000余人走出家门，参与身边公益，一起为身边人、为社会做些什么。“共圆英雄梦”，为全国80多组战疫英雄成功圆梦；“你戴口罩的样子真美”，定格一万余名抗疫逆行者的最美瞬间；针心针意，去年为10000多名乡村儿童送去温暖织物和社会各界的关爱……一个个暖心的公益瞬间，一次次戴着口罩的奔走，定格了特殊时期普通人守望相助的动人场景，也记录了正能量公益事业在“不一样”的2020年实现的飞跃发展。
开创公益新里程
正能量合伙人计划升级纳新 百万公益金启动追光计划
本次会议的主题是“让每一份善良都散发光芒”。会场里的光芒，来自年度正能量人物，也来自五位“年度优秀正能量合伙人”：湖南正能量合伙人姚小兰、江西正能量合伙人李林、湖北正能量合伙人徐紫珈、贵州正能量合伙人安启龙和西藏正能量合伙人王顺利。
2019年9月，阿里巴巴天天正能量启动“正能量合伙人计划”，面向全社会招募有爱心、有担当、有能量的“同路人”，最终从全国5000多份申报名单中遴选出200多人成为首届正能量合伙人。
过去一年多，他们以极大的热忱和不求回报的志愿精神，交出一份正能量满满的成绩单：投出近万张评委选票，将230多位平凡好人送上了正能量的领奖台；在全民抗疫中，超过50%的正能量合伙人通过各种方式参与到抗疫行动中；此外，他们还活跃在天天正能量发起的“共圆英雄梦”、“益起过中秋”、“针心针意”等公益活动现场。姚小兰等人就是其中的杰出代表，他们是正能量理念在地方上最好的“代言人”，也是人人公益最坚定的实践者。
28日的会上，阿里巴巴天天正能量向五位优秀正能量合伙人颁发荣誉证书，并在他们的见证下启动2021届正能量合伙人招募，寻找更多公益力量，一起为善发声。
此外，阿里巴巴天天正能量还宣布将投入百万公益金启动“追光计划”，助力正能量传播。计划将通过深度挖掘正能量故事的文化和传统价值，为凡人善举“打光”，把正能量的声音传得更响更远，让正能量行为影响和改变更多更广的人群。“让善散发光芒，让爱成为力量，善的光芒强一些，恶的阴影就会少一点，这个世界会不会好，和我们每个人心中的善良有关，在这方面，正能量要做的事情还很多，任重道远。”天天正能量负责人说。
记者：李丹
#好人365# 丨他破釜沉舟，一路逆袭成就精彩人生
创业路是充满艰辛的。在四川内江，就有一位创业者，他的创业故事也是一波三折。他叫张家顺，1986年出生，18岁就外出闯荡，打拼几年小有资本后，便回乡创业。谁料到，第一次便亏损几十万。面对负债累累、妻子离去，他该怎么办呢？点击查看https://t.cn/A6tduH5e
创业路是充满艰辛的。在四川内江，就有一位创业者，他的创业故事也是一波三折。他叫张家顺，1986年出生，18岁就外出闯荡，打拼几年小有资本后，便回乡创业。谁料到，第一次便亏损几十万。面对负债累累、妻子离去，他该怎么办呢？点击查看https://t.cn/A6tduH5e
书法笔法的方与圆
在书法与绘画中，方笔与圆笔同许多笔画因素相贯通。圆笔可涉及逆入、中锋、藏锋、提笔、转笔等等；方笔可联系切入、侧锋、露锋、顿笔、折笔等。由用笔之方圆，还直接体现出结构、体势之方圆。因此，人们认为方、圆乃运笔之纲领。
书法之方、圆不能等同于同几何形的方、圆。“方不中矩，圆不副规”（崔瑗《草书势》）。它必须富有生气，姿态多样，不流于等齐划一的装饰味，避免过于规则的形式。正如阿恩海姆关于艺术品的论述：“在一件艺术品中，规则的形是很少被运用的，因为艺术品所要解释的自然特征就表现在多种力之间的复杂的作用上。如果艺术品过分强调秩序，同时又缺乏具有足够活力的物质去排列，就必然导致一种僵化的结果。”书法亦然。如果过分追求均齐一致的方、圆，必然会导致呆板、单调、僵化的结果。
无论方笔、圆笔，都要给人以生动有力的审美感受。方笔之入不扁平刻板，圆入不臃肿呆滞，才是高手。方笔侧重顿，圆笔倾向提。顿与提的不同方法使方笔与圆笔形成了不同的审美特色。康有为在《广艺舟双楫》中从方笔圆笔与顿笔提笔的联系中说：“方用顿笔，圆用提笔；提笔中含，顿笔外拓；中含者浑劲，外拓者雄强；中含者篆之法也，外拓者隶之法也；提笔婉而通，顿笔精而密；圆笔者，萧散超逸，方笔者，凝整沉着；提则筋劲，顿则血融。”中含、婉通、萧散超逸，是圆笔的风貌；雄强、精密、凝整沉着，是方笔的势态。
圆转灵活流畅，富于动感；方折遒劲凝整，趋于静态。以静态为主的隶书、楷书，方笔、折笔是重要因素；灵活飘逸的行书、飞动奔放的草书则要化方为圆，化折为转，如果方折过多，便“行”、“奔”不起来。《文心雕龙·定势》云：“圆者规体，其势也自转；方者矩形，其势也自安。”这些论述从不同角度说明了方与圆、动与静的对应关系。
人们品鉴草书时，多从圆笔流动的势态进行把握。如评怀素草书“圆转之妙，宛若有神”。品评篆书之美时，突出其圆的性质。丰坊《书诀》说：“大篆，结体于古文，而垂笔圆齐，盖小篆之用从出。”倪涛《六艺之一录》说；“篆书以清圆劲拔为高。”《书林藻鉴》录何绍基语：“观《泰山》二十九字古拓可珍，然欲渊源廓落，李阳冰圆活姿媚。”王澍《论书剩语》论篆书的审美原则说：“篆书有三要：一曰圆，二曰瘦，三曰参差。圆乃劲，瘦乃腴，参差乃整齐。三者失其一，奴书耳。”其中“圆”是首要的。孙过庭《书谱》中所谓“篆尚婉而通”，也是强调其婉转圆能的审美特色。至于“瘦”在周秦与两汉并不以此为尚，如《开母》及《禅国》等，皆以丰仪腴胜，至唐宋乃转趋于瘦劲，成铁线一路矣。
周代青铜器上的篆书铭文及大篆《石鼓文》可以看出由圆笔线条所展示的圆润之美。方笔最明显的书法莫如龙门二十品中的《始平公造像题记》，一横一竖一点一捺都显出棱角，显示出雄健之美。青铜器中《天亡簋》及《盂鼎》也有同样的风格。方笔圆笔不仅表现了不同的体态之美，而且还显示了不同力感的力量之美。圆笔线条富有阴柔之气，圆润、秀逸中透出一股韧功；方笔线条富有阳刚之气，方严凝重，峻健雄强。纯圆笔的《瘗鹤铭》和纯方笔的《始平公造像题记》一比便可以看出它们的不同力感。书法家能巧妙地运用方笔与圆笔抒发其内心情感以达其性意，是最好的状态。此外，书法家能巧妙地将方笔与圆笔结合交替运用，又能在方中寓圆，圆里透方等，以显示其所感受的情性，以显作者的风采，更为难得。金文中的《天人铭》，隶中之《郙阁颂》，真书中的《泰山金刚经》等，都是典范。
圆笔怎么写啊？方笔怎么写啊？有人说这简单，圆笔用中锋写，方笔用侧锋写；对乎？
翻翻历代书作，皆以圆笔具多，方笔极少，只有在北魏的一些墓志刻石中，我们能见到极其纯正的方笔，魏碑因此有圆魏和方魏之称。因为是刻石，故有人对方魏大持怀疑，认为那不是书写的原样，棱角分明是刀刻所致，听说启功老人就对这种字体百思不解，认为根本无法用毛笔写成；也有人认为书写那些墓志的民间工匠文化不高，用笔不讲究，不按规矩，随意造作所致；要说他们文化不高，这倒有可能，要说他们用笔不规矩，俺否认，你看那笔道，清晰可辨，你看那用笔，多么周密多么细微，你看那结体，多么严谨多么用心，自南北朝到今天，多少年了？谁能写得这模样？俺说过，那些人有些写得并不比二王差。
也有人认为那些方方正正的棱角能用毛笔写成，俺看过，多是起笔收笔都画三角形，连画带补，这哪叫写字阿？分明是造字，造得快也不行，尽管能造出楷书，但一到行书里，不是带不过去就是不消化的病。那些方方正正的棱角，到底能不能用毛笔写成呢？斩钉截铁，一笔写成？能！
练圆笔要结合写方笔，练方笔要结合写圆笔，知方才能知圆，知圆才能知方，知圆而不知方容易油滑，知方而不知圆亦容易呆滞。但方笔圆笔基本功不宜同时去练，容易相悖。有些人写圆笔，写得很圆，象水珠一样，俺说这不是圆笔，圆笔是一种势，是意圆；有些人写方笔，写得很方，象刀刻一样，俺说这也不是方笔，方笔是一种势，是意方；侧锋也能写得圆，中锋也能写得方，用笔知方才能之圆，知圆但未必能知方，待写到一定的时候，无方无圆，无圆无方，自知方圆不是两种不同的写法，所谓“笔方而意圆，体方而势圆”，正是如此。学魏碑的人很多，从魏碑里走出来的俺认为有两个人最成功，一个是于右任，一个是赵之谦。赵之谦生得先起步早，魏碑写得流利写得快，但于右任跑得更快，远远地赶上他了。于和赵在用笔技法上正好是相反的；于右任写得拙，是大拙，于大拙中见巧，他这种拙之前无人能做到，拙得发愚发愣发呆，气势宏大以至虚无；赵之谦写得巧，是大巧，是弄巧成拙，是投机取巧用笔，因此他的字每一笔划每幢结构看起来看起来都是别扭的，他这种写法之前也无人去做，巧得媚态尽出，婀娜多姿；于右任于方魏圆魏中破土而出，走向行草，自由无束，浑然无迹，这一点没有人能做到，赵之谦因为太使巧，行草里常常露出尴尬，后来人学他也没发现有学会的，投机取巧真是不容易！
在书法与绘画中，方笔与圆笔同许多笔画因素相贯通。圆笔可涉及逆入、中锋、藏锋、提笔、转笔等等；方笔可联系切入、侧锋、露锋、顿笔、折笔等。由用笔之方圆，还直接体现出结构、体势之方圆。因此，人们认为方、圆乃运笔之纲领。
书法之方、圆不能等同于同几何形的方、圆。“方不中矩，圆不副规”（崔瑗《草书势》）。它必须富有生气，姿态多样，不流于等齐划一的装饰味，避免过于规则的形式。正如阿恩海姆关于艺术品的论述：“在一件艺术品中，规则的形是很少被运用的，因为艺术品所要解释的自然特征就表现在多种力之间的复杂的作用上。如果艺术品过分强调秩序，同时又缺乏具有足够活力的物质去排列，就必然导致一种僵化的结果。”书法亦然。如果过分追求均齐一致的方、圆，必然会导致呆板、单调、僵化的结果。
无论方笔、圆笔，都要给人以生动有力的审美感受。方笔之入不扁平刻板，圆入不臃肿呆滞，才是高手。方笔侧重顿，圆笔倾向提。顿与提的不同方法使方笔与圆笔形成了不同的审美特色。康有为在《广艺舟双楫》中从方笔圆笔与顿笔提笔的联系中说：“方用顿笔，圆用提笔；提笔中含，顿笔外拓；中含者浑劲，外拓者雄强；中含者篆之法也，外拓者隶之法也；提笔婉而通，顿笔精而密；圆笔者，萧散超逸，方笔者，凝整沉着；提则筋劲，顿则血融。”中含、婉通、萧散超逸，是圆笔的风貌；雄强、精密、凝整沉着，是方笔的势态。
圆转灵活流畅，富于动感；方折遒劲凝整，趋于静态。以静态为主的隶书、楷书，方笔、折笔是重要因素；灵活飘逸的行书、飞动奔放的草书则要化方为圆，化折为转，如果方折过多，便“行”、“奔”不起来。《文心雕龙·定势》云：“圆者规体，其势也自转；方者矩形，其势也自安。”这些论述从不同角度说明了方与圆、动与静的对应关系。
人们品鉴草书时，多从圆笔流动的势态进行把握。如评怀素草书“圆转之妙，宛若有神”。品评篆书之美时，突出其圆的性质。丰坊《书诀》说：“大篆，结体于古文，而垂笔圆齐，盖小篆之用从出。”倪涛《六艺之一录》说；“篆书以清圆劲拔为高。”《书林藻鉴》录何绍基语：“观《泰山》二十九字古拓可珍，然欲渊源廓落，李阳冰圆活姿媚。”王澍《论书剩语》论篆书的审美原则说：“篆书有三要：一曰圆，二曰瘦，三曰参差。圆乃劲，瘦乃腴，参差乃整齐。三者失其一，奴书耳。”其中“圆”是首要的。孙过庭《书谱》中所谓“篆尚婉而通”，也是强调其婉转圆能的审美特色。至于“瘦”在周秦与两汉并不以此为尚，如《开母》及《禅国》等，皆以丰仪腴胜，至唐宋乃转趋于瘦劲，成铁线一路矣。
周代青铜器上的篆书铭文及大篆《石鼓文》可以看出由圆笔线条所展示的圆润之美。方笔最明显的书法莫如龙门二十品中的《始平公造像题记》，一横一竖一点一捺都显出棱角，显示出雄健之美。青铜器中《天亡簋》及《盂鼎》也有同样的风格。方笔圆笔不仅表现了不同的体态之美，而且还显示了不同力感的力量之美。圆笔线条富有阴柔之气，圆润、秀逸中透出一股韧功；方笔线条富有阳刚之气，方严凝重，峻健雄强。纯圆笔的《瘗鹤铭》和纯方笔的《始平公造像题记》一比便可以看出它们的不同力感。书法家能巧妙地运用方笔与圆笔抒发其内心情感以达其性意，是最好的状态。此外，书法家能巧妙地将方笔与圆笔结合交替运用，又能在方中寓圆，圆里透方等，以显示其所感受的情性，以显作者的风采，更为难得。金文中的《天人铭》，隶中之《郙阁颂》，真书中的《泰山金刚经》等，都是典范。
圆笔怎么写啊？方笔怎么写啊？有人说这简单，圆笔用中锋写，方笔用侧锋写；对乎？
翻翻历代书作，皆以圆笔具多，方笔极少，只有在北魏的一些墓志刻石中，我们能见到极其纯正的方笔，魏碑因此有圆魏和方魏之称。因为是刻石，故有人对方魏大持怀疑，认为那不是书写的原样，棱角分明是刀刻所致，听说启功老人就对这种字体百思不解，认为根本无法用毛笔写成；也有人认为书写那些墓志的民间工匠文化不高，用笔不讲究，不按规矩，随意造作所致；要说他们文化不高，这倒有可能，要说他们用笔不规矩，俺否认，你看那笔道，清晰可辨，你看那用笔，多么周密多么细微，你看那结体，多么严谨多么用心，自南北朝到今天，多少年了？谁能写得这模样？俺说过，那些人有些写得并不比二王差。
也有人认为那些方方正正的棱角能用毛笔写成，俺看过，多是起笔收笔都画三角形，连画带补，这哪叫写字阿？分明是造字，造得快也不行，尽管能造出楷书，但一到行书里，不是带不过去就是不消化的病。那些方方正正的棱角，到底能不能用毛笔写成呢？斩钉截铁，一笔写成？能！
练圆笔要结合写方笔，练方笔要结合写圆笔，知方才能知圆，知圆才能知方，知圆而不知方容易油滑，知方而不知圆亦容易呆滞。但方笔圆笔基本功不宜同时去练，容易相悖。有些人写圆笔，写得很圆，象水珠一样，俺说这不是圆笔，圆笔是一种势，是意圆；有些人写方笔，写得很方，象刀刻一样，俺说这也不是方笔，方笔是一种势，是意方；侧锋也能写得圆，中锋也能写得方，用笔知方才能之圆，知圆但未必能知方，待写到一定的时候，无方无圆，无圆无方，自知方圆不是两种不同的写法，所谓“笔方而意圆，体方而势圆”，正是如此。学魏碑的人很多，从魏碑里走出来的俺认为有两个人最成功，一个是于右任，一个是赵之谦。赵之谦生得先起步早，魏碑写得流利写得快，但于右任跑得更快，远远地赶上他了。于和赵在用笔技法上正好是相反的；于右任写得拙，是大拙，于大拙中见巧，他这种拙之前无人能做到，拙得发愚发愣发呆，气势宏大以至虚无；赵之谦写得巧，是大巧，是弄巧成拙，是投机取巧用笔，因此他的字每一笔划每幢结构看起来看起来都是别扭的，他这种写法之前也无人去做，巧得媚态尽出，婀娜多姿；于右任于方魏圆魏中破土而出，走向行草，自由无束，浑然无迹，这一点没有人能做到，赵之谦因为太使巧，行草里常常露出尴尬，后来人学他也没发现有学会的，投机取巧真是不容易！
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