今天推荐几款蔬菜：[酷]

[心]红菊苣，是海水蔬菜的一种。起源于地中海沿岸，口感脆嫩、微苦带甜的味道，既可开胃，也可解荤腻，还有清肝利胆的功效。非常适合做沙拉[微笑]

[心]腰果和松子营养成分非常丰富，有一定的食疗作用，适合各种吃法，特别是素食人群可多实用这些坚果补充蛋白质和脂肪[馋嘴]

[心]甜菜根，性平、味甘，含有蔗糖、氨基酸、有机酸、多种矿物质及维生素。含有的甜菜苷，可以保护心脏健康；含有大量的膳食纤维及盐酸甜菜碱，可以促进胃肠道的消化，有助于体内垃圾毒素的排出，起到润肠通便，预防和治疗便秘的功效；还有助于排出多余胃酸，增加肝细胞的活力，长吃甜菜根，可以保护肝胆及辅助治疗肝胆疾病。[太开心]

1.坚果饭：大米，腰果，松子，石斛花(配料：盐)

2.生菜沙拉：红菊苣，樱桃萝卜，青椒(配料：丘比芝麻沙拉酱，萝卜和青椒先用盐腌过)

3.杂菌炒兰豆：荷兰豆，黄金菇，黑皮鸡枞菌，鲜姬松茸(配料：油盐)

4.番茄牛排：番茄，甜菜根，素肉酱，面粉(配料：油盐，生抽)

#任嘉伦[超话]#
冬天时 我喜欢靠近温暖的事
比如地壳运动时火山温暖的熔岩
比如剧烈摩擦后温度升高的铁轨
比如烈火燎原
比如灯塔覆灭后的海水
比如你❤任嘉伦 @任嘉伦Allen
⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪可甜 可盐⚪⚪ ⚪⚪⚪ 锦衣之下任嘉伦⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪ ⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪

这是两只汤圆的故事[元宵][元宵]
我是湾仔码头花生馅汤圆，在码头混。因为在码头海里泡着，所以可盐可甜[doge][doge]
而且我非常大，因为在海水里泡发了哈哈哈
今天我在食堂偶遇并且策反了一只三全炫彩缤纷小汤圆，各种吹牛之后，她非常崇拜我，她说要跟着我超码头。
然后我们在码头搞黑社会，拉帮结派，枪战血拼，因为烟熏火燎，我是一只烟熏味的花生馅汤圆[过招]
然后她很小一只汤圆[抱一抱]，戴着墨镜️ 枪战，就是一只烟熏芒果味的小汤圆哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈