打卡。
今天开始读这本《认知天性》。
《映瞳》昨天连读带听，进度三分之一。心理学方面的书籍一直就很喜欢，恨不得一口气读完。

笔记：目前来看大概是来访者和咨询师的故事穿插讲述。王成龙、景晓慧、郝最，3个来访者，他们的困境多多少少都和父母及成长环境有关。

王成龙，有一个平时不管不问、一出问题就棍棒伺候的爸爸和动不动就摆出条条框框显得自己很博学的“圣母”型母亲。

景晓慧，讨好型人格，严重抑郁。压抑自己的需求，大概和小时候被丢给奶奶养的那段经历有关。

郝最，漂亮性感有气质，一出场就自带女主光环。然而最所做所为最不堪，自虐，游移在两个天壤之别的男人之间。目前看来她妈妈对于她的性格塑造形象最大。

#我读#
从没看过这类书，看看。

「授之以鱼、回答“我该怎么办”是最简单爽快、受人感谢，但也十足愚蠢而失职的做法——它既重复了来访者已有的问题，剥夺了他们成长的机会，同时又满足了咨询师自己的自恋。

那份“我能如上帝般掌控他人人生、把他人人生变好”的自恋并不罕见，只是有些人修行心性、自省克制，有些人则被其蛊惑左右，成了武断傲慢的各类导师、偏执控制的虎爸狼妈。」

和家人、朋友在一起，与客户交流，我都当客服这种傲慢心。我觉知到了，努力在改正，但是还是条件反射性给出所谓“答案”。真的是答案吗？其实只是我有限的人生经验得到的有限视角而已，而已。

从做心理咨询到现在整一年的时间，我自己的成长和变化，除了从咨询师每次惊喜的眼神和言语中，自己其实也是有感觉的。
昨天和妹妹聊了很久，聊起的那些话题那些事，已经很少有负面的情绪了，内心更多的是平静和接受。
我不知道这样的变化是好是坏，或许情绪已经没有那么丰满，但更平和也更有力量。

不论怎样，现在的自己，我很喜欢，未来会更好。