#大波浪乐队[超话]#谢谢所有人，谢谢他们一直坚持走到了今天，谢谢他们给我们所构造的乌托邦，谢谢那个夏天让我们认识了你们

如果还有什么希冀，我希望分别了之后大家也会前程似锦一帆风顺，老李头要健康开心，赫赫要和老婆长长久久，星星要成为一个快乐的店主，小航也会是一个负责的爸爸。

人生之旅漫长，愿大家各自都能找到自己的道路

想要告诉自己：不管现在是如你所愿，还是事与愿违，朝着目标坚持下去！
今天是开学第三周第二天，是这段时间以来，最舒坦的一天。
好多事情很顺利：
和哥哥一起吃早饭
被主任听课，没有根本性问题
自我满意地完成unit2的课件准备(好像，根据同事的反应，确实完成的不错)
中午美美滴睡了一觉
听喜欢的老师的课，学到很多
晚饭吃了哥哥做的猕猴桃酸奶，酸奶是妹妹买的呦～
没有备课，(明早第一节，可以安心弄)看了主持人大赛，还早早洗了脸，敷了面膜，美女一下*^O^*
哥哥说我是“坏蛋”，哈哈，他才是“坏蛋”吧！
12点前睡觉
美好的一天[太阳]
有哥在，美好的每一天[男孩儿][女孩儿][赞啊]

参禅是参什么？什么是禅定？

　　佛学中的参禅是参生死，普通人参禅可以参生活百态。参禅需要每天坚持，在头脑中放电影一样把自己所纠结的事情放一遍，比如今天自己和谁吵架了，为什么吵，自己讲了哪些不适合的话，接下来怎么办……其实就是在静坐的时候参自己的问题、参自己的内心，由于在静坐的过程中心神归一，头脑异常得清晰，平常想不清楚的问题就能彻底想明白。

　　什么是禅定？外不着相为禅，内不动心为定。禅定是行住坐卧都在定中，即做任何事都能一心不乱。我们都知道柳下惠坐怀不乱的故事，就是因为他的定力很深。一般人打坐可能会乱想，思绪纷乱没有着落，这时候可以尝试用数呼吸或者念佛号的方式对治散乱，让自己的心沉静下来，让思想集中于一处。