#非凡十年 出彩中原#【沈丘：非凡十年共筑梦 不忘初心好扬帆】
时间是最忠实的记录者，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证……十年风雨兼程，春华秋实如歌。党的十八大以来，沈丘全县干群以拼搏实干的锐气、舍我其谁的豪气、不胜不休的志气，攻坚克难，砥砺前行，奋力谱写高质量发展新篇章，用实干交上了一份靓丽的答卷。
非凡十年，成绩斐然。沈丘县地区生产总值从2012年的166.8亿元上升到2021年的367.2亿元，增长120%；城乡居民人均可支配收入从2012年的10778元上升到2021年的20000元，增长85.5%；县域经济位列全省30强，实现了“十四五”良好开局。
尤其是2022年以来，沈丘县围绕省委“两个确保”“十大战略”决策部署，立足“工业强县、产业兴县”，以“美丽大花园、幸福新沈丘”建设为总抓手，统筹做好疫情防控和经济社会发展，全县各项工作呈现出稳中向好的良好态势。
项目建设大发展
沈丘县抓好“工业强县、产业兴县”。坚持“项目为王”理念，滚动推进“三个一批”项目建设，重点推动工业经济发展。实施“三招三引”工程，国润芯片电池、瑞茂通大豆蛋白、龙源低速风电、环龙工业机器人、安钢电磁新材料、凯旺科技等一大批投资10亿元以上项目先后落户沈丘。
实施“旬推进、月观摩”机制，康雅家纺、国网自控、周钢专用码头、铁路专用线等一批省、市重点项目开工建设。积极开展“要素保障行动”，全力解决制约项目建设的资金、用地、用工等问题，安钢一期一步、金茂高科、大唐5G创新谷、金象机械等项目全部建成投产。
实施工业发展“1+10+2”工程。“1”是围绕周钢发展，着力延链补链强链，周钢焦化、铁路专用线、专用码头等重点项目快速推进，12月底可全部建成投用。“10”是围绕食品加工、电子信息主导产业及特色产业，将福华邦杰、凯旺科技、国润芯片电池、康雅纺织等列入“十大工业”项目，动态调整、滚动推进。“2”是抓好要素保障（资金、土地）和安全生产工作。在开发区南北园区分别储备工业用地不低于500亩，做到“需用即供”；建立银行对接扶持企业制度，累计为75家工业企业发放贷款11.3亿元。
同时，组织专班，稳步推进金丝猴食品2023年上市、晶鑫科技2024年上市，引进泰燃智能科技2025年上市，力争“十四五”末全县上市企业达到5家。
城市建设大提质
沈丘县一方面积极做好国土空间规划，申报58个省级重点项目，增加城市建设开发用地24.56平方公里，另一方面，大力实施1+5+“十百千”工程。
“1”是实施城市更新“二十工程”；“5”是改造提升到临泉、界首、项城、淮阳五大出城通道；“十”是建设10座文化主题公园；“百”是建设100座口袋公园；“千”是建设1000里生态绿道。
截至目前，上半年全县共完成老旧小区改造1处、城区道路10条、小街小巷47条。和谐路、长安东路、吉祥西路三条道路完成和谐拆迁，于7月1日全面开工建设；64家单位实现“拆墙透绿”，187处口袋公园、微景观建成开放；10座主题公园中，西蔡河湿地公园建成开园，红闸湿地公园、初心文化公园、中华民族共同体文化公园将于10月1日建成开园；沙河湾森林公园将于12月份向市民开放；“千”里生态绿道，完成建设19.3公里，“公园之城”初步显现，城区现有公园绿地面积818.4公顷，绿地率37.2%，人均公园绿地面积达13.02㎡。
同时，规划建设高铁新城和钢铁新城。目前，北大土人等三家规划设计研究院已完成占地10平方公里高铁新城初步规划，“三纵三横”基础路网勘探设计已完成；奥林匹克文化公园完成规划设计，预备开工建设。按照“产、城、人、文”理念，坚持前瞻30年眼光，规划设计总占地51平方公里的钢铁新城。
乡村振兴大提速
沈丘县以“党的建设、特色产业、集体经济、人居环境、群众工作”五项重点工作为抓手，努力打造“豫皖两省边际美丽乡村示范县”。
抓好“五星”支部创建。成立沈丘县“五星”支部创建工作领导小组，下发《“五星”支部创建流程图》，全面推进5个“五星”、23个“四星”、155个“三星”、308个“二星”和58个“一星”支部创建；同时，坚持党建统领，持续推进国土综合整治，全县共整理土地2500亩，有效解决了建设用地制约难题，也是周口市第一家破解土地难题的实践探索。推动医共体建设改革，打造“六乡十村”中医药特色诊疗样板，被河南日报、河南广播电视台宣传报道。
持续提升农村人居环境。实施“三边四化五美”工程，推进“一村万树”“一宅变四园”和美丽村庄“12345+”建设，持续开展坑塘治理、村内“违、废、旧”房和沟渠违建拆除等工作，农村人居环境综合评比连续四次获得全市第一名，全省前20名，先后两次被河南卫视报道。已被推荐为“全省十佳美丽乡村示范县”。
实施“产业振兴”工程。按照“园区+龙头企业+基地+农户+市场”模式，做大做强农产品精深加工产业园。总投资10亿元的瑞茂通大豆植物蛋白项目，年内计划投资5亿元。京福华集团对接盘活邦杰食品项目，新增规模养殖肉牛存栏5000头，带动农户1500户，分散养殖7500头；投资1亿元建设食用菌现代农业产业园项目，涵盖1座智能化食用菌研发中心和2000亩社区型模块化种植基地，12月底前投入运营。
民生事业大改善
“问渠那得清如许，为有源头活水来”。沈丘发展的原动力，就是让人民群众共享发展成果的铮铮誓言。今年以来，沈丘经济快速发展、居民安居乐业、面貌焕然一新、未来充满希望,而“着力保障和改善民生”犹如一条“红线”，贯穿始终。
“妈妈，看孔雀开屏了，好漂亮呀！”8月20日上午，在沈丘县雀苑公园里，来自高营居委会的高晓云正领着7岁的女儿游览，女儿突然看到开屏的孔雀，兴奋地喊到，正在游玩的其他几位市民听到喊叫声，也一起围过去观看。
据公园管理员刘建栋介绍，雀苑公园面积12亩，原来是一个废弃的饭店，因长期无人管理，院里杂草丛生、垃圾遍地、污水横流，到了夏季更是蚊蝇肆虐、臭气熏天，特别是里面饲养的几只大型犬更是让人望而生畏，过往行人大多不敢驻足，匆匆而过。今年4月，沈丘县委书记田庆杰在调研中了解到这一情况后，多次前往实地查看，经研究决定收回土地改造成公园，供群众休闲娱乐。
经过近两个月的拆危、拆旧，并对周围黑臭水体进行治理，植树补绿等，一个集休闲娱乐、图书阅读于一体的水清树绿、环境幽雅的公园建成了，院里原有的几只孔雀也飞回来安家栖息，与游人和谐相处，大家亲切地称这里为“雀苑”，也成为周围群众的休闲好去处和网红打卡地。在邻近雀苑公园居住的68岁居民沈素荣说：“原来一到夏天，都不敢开窗户，自从公园建成后，我每天都要到这儿来转转。”
在提升群众获得感、幸福感方面，沈丘县不断创新机制、加大资金投入，着力破解就学、就医、休闲、阅读、停车、如厕等热点难点问题。
该县由于人口基数大，近几年来，随着城市化进程的快速推进，农村人口不断向城区转移，城区原有的教育资源已经远远不能适应城市发展的需要，大班额和特大班额问题相继产生，群众意见很大。
今年，沈丘县委县政府把解决教育资源短缺问题作为最大民生问题之一，试行义务教育集团化办学，通过1+N方式，通过“名校带普校，强校带弱校”，使县城优质教育资源向农村倾斜，通过人才引进机制，招聘高学历教师100余名，聘任特岗教师200名充实到教师队伍，减少农村学生进城就读现象。通过多方融资，筹集建设资金11亿余元，新建、改扩建中小学校13所，所有新建和改扩建学校完工后，可增加学位2.3万余个，大班额问题将基本解决。
沈丘县围绕打造共享之城，提升公共服务能力，着力化解群众如厕难和停车难。机关单位实施拆墙透绿，打造共享绿色空间的同时，临主次干道的96家机关单位厕所向市民开放。并在城区建成投入使用50座水冲式公厕的基础上，计划新建和改建水冲式公厕150余座，目前已建成10座，改造完成15座，其余的正在加紧建设中；沿主次干道新划定路边停车位7265个，新建停车场5处、增加停车位近2000个，沿街机关单位的1500多个停车位向社会开放。
如今，沈丘县广大群众期盼解决的上学、就医、养老、休闲娱乐等与群众日常生活密切相关的民生难题正一一得到化解，群众的幸福感、获得感和对政府的满意度显著提高，政府的凝聚力、向心力更加强劲，城乡人居环境的彻底改善，让“美丽大花园、幸福新沈丘”不仅具有了良好的外部形象，更增添了内涵和质感，真正把实事好事做到了群众心坎里。
风劲帆满图新志，直挂云帆济沧海。沈丘正处在追赶超越的重要历史时期，展现在我们面前的，是一幅次第展开、令人憧憬的宏伟蓝图，是一个孕育希望、催人奋进的崭新征程。只要知重负重、唯勤唯实，抓紧每一天、干好每一天，就一定能谱写“美丽大花园、幸福新沈丘”的现代化建设崭新篇章。
时间是最忠实的记录者，是开拓者前行的刻度，是奋斗者筑梦的见证……十年风雨兼程，春华秋实如歌。党的十八大以来，沈丘全县干群以拼搏实干的锐气、舍我其谁的豪气、不胜不休的志气，攻坚克难，砥砺前行，奋力谱写高质量发展新篇章，用实干交上了一份靓丽的答卷。
非凡十年，成绩斐然。沈丘县地区生产总值从2012年的166.8亿元上升到2021年的367.2亿元，增长120%；城乡居民人均可支配收入从2012年的10778元上升到2021年的20000元，增长85.5%；县域经济位列全省30强，实现了“十四五”良好开局。
尤其是2022年以来，沈丘县围绕省委“两个确保”“十大战略”决策部署，立足“工业强县、产业兴县”，以“美丽大花园、幸福新沈丘”建设为总抓手，统筹做好疫情防控和经济社会发展，全县各项工作呈现出稳中向好的良好态势。
项目建设大发展
沈丘县抓好“工业强县、产业兴县”。坚持“项目为王”理念，滚动推进“三个一批”项目建设，重点推动工业经济发展。实施“三招三引”工程，国润芯片电池、瑞茂通大豆蛋白、龙源低速风电、环龙工业机器人、安钢电磁新材料、凯旺科技等一大批投资10亿元以上项目先后落户沈丘。
实施“旬推进、月观摩”机制，康雅家纺、国网自控、周钢专用码头、铁路专用线等一批省、市重点项目开工建设。积极开展“要素保障行动”，全力解决制约项目建设的资金、用地、用工等问题，安钢一期一步、金茂高科、大唐5G创新谷、金象机械等项目全部建成投产。
实施工业发展“1+10+2”工程。“1”是围绕周钢发展，着力延链补链强链，周钢焦化、铁路专用线、专用码头等重点项目快速推进，12月底可全部建成投用。“10”是围绕食品加工、电子信息主导产业及特色产业，将福华邦杰、凯旺科技、国润芯片电池、康雅纺织等列入“十大工业”项目，动态调整、滚动推进。“2”是抓好要素保障（资金、土地）和安全生产工作。在开发区南北园区分别储备工业用地不低于500亩，做到“需用即供”；建立银行对接扶持企业制度，累计为75家工业企业发放贷款11.3亿元。
同时，组织专班，稳步推进金丝猴食品2023年上市、晶鑫科技2024年上市，引进泰燃智能科技2025年上市，力争“十四五”末全县上市企业达到5家。
城市建设大提质
沈丘县一方面积极做好国土空间规划，申报58个省级重点项目，增加城市建设开发用地24.56平方公里，另一方面，大力实施1+5+“十百千”工程。
“1”是实施城市更新“二十工程”；“5”是改造提升到临泉、界首、项城、淮阳五大出城通道；“十”是建设10座文化主题公园；“百”是建设100座口袋公园；“千”是建设1000里生态绿道。
截至目前，上半年全县共完成老旧小区改造1处、城区道路10条、小街小巷47条。和谐路、长安东路、吉祥西路三条道路完成和谐拆迁，于7月1日全面开工建设；64家单位实现“拆墙透绿”，187处口袋公园、微景观建成开放；10座主题公园中，西蔡河湿地公园建成开园，红闸湿地公园、初心文化公园、中华民族共同体文化公园将于10月1日建成开园；沙河湾森林公园将于12月份向市民开放；“千”里生态绿道，完成建设19.3公里，“公园之城”初步显现，城区现有公园绿地面积818.4公顷，绿地率37.2%，人均公园绿地面积达13.02㎡。
同时，规划建设高铁新城和钢铁新城。目前，北大土人等三家规划设计研究院已完成占地10平方公里高铁新城初步规划，“三纵三横”基础路网勘探设计已完成；奥林匹克文化公园完成规划设计，预备开工建设。按照“产、城、人、文”理念，坚持前瞻30年眼光，规划设计总占地51平方公里的钢铁新城。
乡村振兴大提速
沈丘县以“党的建设、特色产业、集体经济、人居环境、群众工作”五项重点工作为抓手，努力打造“豫皖两省边际美丽乡村示范县”。
抓好“五星”支部创建。成立沈丘县“五星”支部创建工作领导小组，下发《“五星”支部创建流程图》，全面推进5个“五星”、23个“四星”、155个“三星”、308个“二星”和58个“一星”支部创建；同时，坚持党建统领，持续推进国土综合整治，全县共整理土地2500亩，有效解决了建设用地制约难题，也是周口市第一家破解土地难题的实践探索。推动医共体建设改革，打造“六乡十村”中医药特色诊疗样板，被河南日报、河南广播电视台宣传报道。
持续提升农村人居环境。实施“三边四化五美”工程，推进“一村万树”“一宅变四园”和美丽村庄“12345+”建设，持续开展坑塘治理、村内“违、废、旧”房和沟渠违建拆除等工作，农村人居环境综合评比连续四次获得全市第一名，全省前20名，先后两次被河南卫视报道。已被推荐为“全省十佳美丽乡村示范县”。
实施“产业振兴”工程。按照“园区+龙头企业+基地+农户+市场”模式，做大做强农产品精深加工产业园。总投资10亿元的瑞茂通大豆植物蛋白项目，年内计划投资5亿元。京福华集团对接盘活邦杰食品项目，新增规模养殖肉牛存栏5000头，带动农户1500户，分散养殖7500头；投资1亿元建设食用菌现代农业产业园项目，涵盖1座智能化食用菌研发中心和2000亩社区型模块化种植基地，12月底前投入运营。
民生事业大改善
“问渠那得清如许，为有源头活水来”。沈丘发展的原动力，就是让人民群众共享发展成果的铮铮誓言。今年以来，沈丘经济快速发展、居民安居乐业、面貌焕然一新、未来充满希望,而“着力保障和改善民生”犹如一条“红线”，贯穿始终。
“妈妈，看孔雀开屏了，好漂亮呀！”8月20日上午，在沈丘县雀苑公园里，来自高营居委会的高晓云正领着7岁的女儿游览，女儿突然看到开屏的孔雀，兴奋地喊到，正在游玩的其他几位市民听到喊叫声，也一起围过去观看。
据公园管理员刘建栋介绍，雀苑公园面积12亩，原来是一个废弃的饭店，因长期无人管理，院里杂草丛生、垃圾遍地、污水横流，到了夏季更是蚊蝇肆虐、臭气熏天，特别是里面饲养的几只大型犬更是让人望而生畏，过往行人大多不敢驻足，匆匆而过。今年4月，沈丘县委书记田庆杰在调研中了解到这一情况后，多次前往实地查看，经研究决定收回土地改造成公园，供群众休闲娱乐。
经过近两个月的拆危、拆旧，并对周围黑臭水体进行治理，植树补绿等，一个集休闲娱乐、图书阅读于一体的水清树绿、环境幽雅的公园建成了，院里原有的几只孔雀也飞回来安家栖息，与游人和谐相处，大家亲切地称这里为“雀苑”，也成为周围群众的休闲好去处和网红打卡地。在邻近雀苑公园居住的68岁居民沈素荣说：“原来一到夏天，都不敢开窗户，自从公园建成后，我每天都要到这儿来转转。”
在提升群众获得感、幸福感方面，沈丘县不断创新机制、加大资金投入，着力破解就学、就医、休闲、阅读、停车、如厕等热点难点问题。
该县由于人口基数大，近几年来，随着城市化进程的快速推进，农村人口不断向城区转移，城区原有的教育资源已经远远不能适应城市发展的需要，大班额和特大班额问题相继产生，群众意见很大。
今年，沈丘县委县政府把解决教育资源短缺问题作为最大民生问题之一，试行义务教育集团化办学，通过1+N方式，通过“名校带普校，强校带弱校”，使县城优质教育资源向农村倾斜，通过人才引进机制，招聘高学历教师100余名，聘任特岗教师200名充实到教师队伍，减少农村学生进城就读现象。通过多方融资，筹集建设资金11亿余元，新建、改扩建中小学校13所，所有新建和改扩建学校完工后，可增加学位2.3万余个，大班额问题将基本解决。
沈丘县围绕打造共享之城，提升公共服务能力，着力化解群众如厕难和停车难。机关单位实施拆墙透绿，打造共享绿色空间的同时，临主次干道的96家机关单位厕所向市民开放。并在城区建成投入使用50座水冲式公厕的基础上，计划新建和改建水冲式公厕150余座，目前已建成10座，改造完成15座，其余的正在加紧建设中；沿主次干道新划定路边停车位7265个，新建停车场5处、增加停车位近2000个，沿街机关单位的1500多个停车位向社会开放。
如今，沈丘县广大群众期盼解决的上学、就医、养老、休闲娱乐等与群众日常生活密切相关的民生难题正一一得到化解，群众的幸福感、获得感和对政府的满意度显著提高，政府的凝聚力、向心力更加强劲，城乡人居环境的彻底改善，让“美丽大花园、幸福新沈丘”不仅具有了良好的外部形象，更增添了内涵和质感，真正把实事好事做到了群众心坎里。
风劲帆满图新志，直挂云帆济沧海。沈丘正处在追赶超越的重要历史时期，展现在我们面前的，是一幅次第展开、令人憧憬的宏伟蓝图，是一个孕育希望、催人奋进的崭新征程。只要知重负重、唯勤唯实，抓紧每一天、干好每一天，就一定能谱写“美丽大花园、幸福新沈丘”的现代化建设崭新篇章。
我爸老胃病十多年，吃了很多药没好，竟被一个老中医用一个小食方调理好了，从此我才理解了什么叫“药补不如食补”。
我爸今年60岁不到，但这胃病大概有十多年了。具体表现有这么几点：
一是吃完饭腹胀。按他的话说，每顿只能七分饱，稍微多吃一点，难受一整天。所以他食量很小，想吃也吃不下，整个人特别瘦弱，一个大男人，1.65的身高，竟然只有90多斤；
二是完全不能吃生冷。夏天我们吃冰西瓜，他相反，要把西瓜放在太阳下晒一晒，才敢吃两小块，一吃生冷的，就容易腹痛拉肚子，所以我从来没见他喝过凉水，走哪里都得带着保温杯，不然宁愿渴着。
三是经常胃痛。这个似乎没有规律，时不时就会痛，有时候的隐隐作痛，有时候痛得厉害，他就去买止痛药对付下。
四是排便不畅。每次上厕所要半小时才出来，搞得他也很痛苦。
刚开始的几年，我爸还去检查过，特意查了幽门螺杆菌，但没问题，后来陆陆续续也去医院开过药，但吃了也就可能当时有点用，过一段时间还是老样子，每次医生都说要靠养，到底怎么养，也说不出个所以然。
去年我女儿出生了，请我妈来帮着带娃，我爸也跟着来了。本来我说到了大城市嘛，带他去医院看看，但他不愿意，说这是老毛病了，看了也枉然，白费钱。
结果有一天他在公园跟几个老年人下棋，闲聊的时候，一个棋友跟他推荐说，我们旁边郊区的一个镇上，有个中医看病特别好，可以去试试。
回家我爸主动提出来，说之前还真是没看过中医，让我开车带他去看看。我本来觉得要去就去大医院，结果我爸很固执，非说那是棋友推荐的，中医主要看个人水平，跟医院大不大没关系。
我拗不过他，周末就带他去了。那个镇也不大，很快在车上就看到了那个医馆，结果进去一看，吓一跳，就一个老中医开的小诊所，竟然人满为患，估计这个镇上街坊邻居有啥问题都来这儿看了，还有我爸这种慕名而来的。
到我们的时候，我爸大概说了下自己的情况。老医生很温和，说我看你很瘦弱啊，平时饮食怎么样？
我爸说，吃是想吃，但吃下去不舒服，所以吃得比较少。
老医生又说，现在条件这么好，吃得肯定好，就算少吃点，也不至于这么瘦嘛。
我爸苦笑下：这不是胃不好嘛，以前也吃过很多药，都不见好。
老中医仔细看了看我爸说，你这不光是胃的问题，主要是脾虚。你只吃胃药，当然没啥用，而且西药本来就伤胃，吃多了反而不好。
见我们有点疑惑，又解释说：西医只说胃病，但在我们中医里，脾胃是不分家的。像你身体这么瘦，更主要的问题就是脾虚，脾是管什么的呀？管吸收和运化营养的嘛，脾虚了你吃得再好也没用，因为吸收不了，也运不到全身器官，所以就瘦了，身体也虚弱。
然后他给我爸把了把脉，说确实是脾虚，湿气也有点重。本来脾主升清，胃主降浊，现在湿气困脾，清气不升，就会影响到胃的收纳和降浊，所以你才会出现腹胀、没胃口、拉肚子、大便不畅这些问题，这就是我们说的脾胃不和。
听老医生分析得头头是道，我爸赶紧问，那我这个要怎么治呢？是不是要喝中药调理？
老中医笑笑说，先不用喝药，也不要想着虚了就大补，你现在本来就脾胃很虚弱了，再补也吸收不了，反而加重脾胃负担。你这种情况，可以先用食疗平补，等把脾胃慢慢补起来，如果胃病还不好，再吃点药。
说完医生就开始开方子，边写边介绍，说我给你开个八珍糕，全部都是药食两用的材料。
我看了看，方子里是怀山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽，刚好八种。
于是有点疑虑地问：这都是日常食材，我爸这都老胃病了，能调好吗？
老中医边抓药边说，嘿，小伙子你不要小看这些材料，这个八珍糕，清朝的时候还是乾隆和慈禧都最爱吃的宫廷御膳，专门调理脾胃的。山药、莲子、芡实都能健脾和中，还能补虚；茯苓、薏仁、白扁豆，不但健脾，关键还能祛湿；山楂和麦芽是用来消食化积，像腹胀、没胃口，吃了都很好。
抓好材料后，医生帮忙全部打成了粉，让我们回家后买点白米粉、糯米粉，跟这些材料全部和匀，再加点白糖调味，用水揉成面团，醒一会儿，再搓成圆子，或者切成小块，上锅蒸熟就行了。还让每次不要蒸太多，不然保存不了，蒸一次吃两三天，每天吃三四小块，吃不完的放冰箱里，吃的时候热一下再吃。
我爸道谢后，回家就开始蒸了吃。虽然每次蒸很麻烦，但才吃了一周左右，他就说胀气好多了，吃了饭没那么难受了。这下鼓励了他，一直坚持吃了一个月左右，饮食基本恢复了正常，还说大便也成形了，我让他称一称体重，竟然涨到了100斤，哈哈，这一下把我爸惊喜得不行。
当然，后面时间长了，胃偶尔还会不舒服，我爸就还想吃了养养，但自己做太麻烦了，我就在网上搜了成品的那种，给我爸放两罐在家里，偶尔吃一吃当小零食。
真心建议大家，脾胃不好的话，可以试试这个食方，真心好使。 https://t.cn/A6601zE8
我爸今年60岁不到，但这胃病大概有十多年了。具体表现有这么几点：
一是吃完饭腹胀。按他的话说，每顿只能七分饱，稍微多吃一点，难受一整天。所以他食量很小，想吃也吃不下，整个人特别瘦弱，一个大男人，1.65的身高，竟然只有90多斤；
二是完全不能吃生冷。夏天我们吃冰西瓜，他相反，要把西瓜放在太阳下晒一晒，才敢吃两小块，一吃生冷的，就容易腹痛拉肚子，所以我从来没见他喝过凉水，走哪里都得带着保温杯，不然宁愿渴着。
三是经常胃痛。这个似乎没有规律，时不时就会痛，有时候的隐隐作痛，有时候痛得厉害，他就去买止痛药对付下。
四是排便不畅。每次上厕所要半小时才出来，搞得他也很痛苦。
刚开始的几年，我爸还去检查过，特意查了幽门螺杆菌，但没问题，后来陆陆续续也去医院开过药，但吃了也就可能当时有点用，过一段时间还是老样子，每次医生都说要靠养，到底怎么养，也说不出个所以然。
去年我女儿出生了，请我妈来帮着带娃，我爸也跟着来了。本来我说到了大城市嘛，带他去医院看看，但他不愿意，说这是老毛病了，看了也枉然，白费钱。
结果有一天他在公园跟几个老年人下棋，闲聊的时候，一个棋友跟他推荐说，我们旁边郊区的一个镇上，有个中医看病特别好，可以去试试。
回家我爸主动提出来，说之前还真是没看过中医，让我开车带他去看看。我本来觉得要去就去大医院，结果我爸很固执，非说那是棋友推荐的，中医主要看个人水平，跟医院大不大没关系。
我拗不过他，周末就带他去了。那个镇也不大，很快在车上就看到了那个医馆，结果进去一看，吓一跳，就一个老中医开的小诊所，竟然人满为患，估计这个镇上街坊邻居有啥问题都来这儿看了，还有我爸这种慕名而来的。
到我们的时候，我爸大概说了下自己的情况。老医生很温和，说我看你很瘦弱啊，平时饮食怎么样？
我爸说，吃是想吃，但吃下去不舒服，所以吃得比较少。
老医生又说，现在条件这么好，吃得肯定好，就算少吃点，也不至于这么瘦嘛。
我爸苦笑下：这不是胃不好嘛，以前也吃过很多药，都不见好。
老中医仔细看了看我爸说，你这不光是胃的问题，主要是脾虚。你只吃胃药，当然没啥用，而且西药本来就伤胃，吃多了反而不好。
见我们有点疑惑，又解释说：西医只说胃病，但在我们中医里，脾胃是不分家的。像你身体这么瘦，更主要的问题就是脾虚，脾是管什么的呀？管吸收和运化营养的嘛，脾虚了你吃得再好也没用，因为吸收不了，也运不到全身器官，所以就瘦了，身体也虚弱。
然后他给我爸把了把脉，说确实是脾虚，湿气也有点重。本来脾主升清，胃主降浊，现在湿气困脾，清气不升，就会影响到胃的收纳和降浊，所以你才会出现腹胀、没胃口、拉肚子、大便不畅这些问题，这就是我们说的脾胃不和。
听老医生分析得头头是道，我爸赶紧问，那我这个要怎么治呢？是不是要喝中药调理？
老中医笑笑说，先不用喝药，也不要想着虚了就大补，你现在本来就脾胃很虚弱了，再补也吸收不了，反而加重脾胃负担。你这种情况，可以先用食疗平补，等把脾胃慢慢补起来，如果胃病还不好，再吃点药。
说完医生就开始开方子，边写边介绍，说我给你开个八珍糕，全部都是药食两用的材料。
我看了看，方子里是怀山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽，刚好八种。
于是有点疑虑地问：这都是日常食材，我爸这都老胃病了，能调好吗？
老中医边抓药边说，嘿，小伙子你不要小看这些材料，这个八珍糕，清朝的时候还是乾隆和慈禧都最爱吃的宫廷御膳，专门调理脾胃的。山药、莲子、芡实都能健脾和中，还能补虚；茯苓、薏仁、白扁豆，不但健脾，关键还能祛湿；山楂和麦芽是用来消食化积，像腹胀、没胃口，吃了都很好。
抓好材料后，医生帮忙全部打成了粉，让我们回家后买点白米粉、糯米粉，跟这些材料全部和匀，再加点白糖调味，用水揉成面团，醒一会儿，再搓成圆子，或者切成小块，上锅蒸熟就行了。还让每次不要蒸太多，不然保存不了，蒸一次吃两三天，每天吃三四小块，吃不完的放冰箱里，吃的时候热一下再吃。
我爸道谢后，回家就开始蒸了吃。虽然每次蒸很麻烦，但才吃了一周左右，他就说胀气好多了，吃了饭没那么难受了。这下鼓励了他，一直坚持吃了一个月左右，饮食基本恢复了正常，还说大便也成形了，我让他称一称体重，竟然涨到了100斤，哈哈，这一下把我爸惊喜得不行。
当然，后面时间长了，胃偶尔还会不舒服，我爸就还想吃了养养，但自己做太麻烦了，我就在网上搜了成品的那种，给我爸放两罐在家里，偶尔吃一吃当小零食。
真心建议大家，脾胃不好的话，可以试试这个食方，真心好使。 https://t.cn/A6601zE8
有朋友说，在单位不知道跟同事怎么相处，感觉自己不是到哪都特受欢迎那种，怎么能人缘好点，怎么选择站队、拿捏分寸？
-------这个情况，公中号“流年心发现”里虽然一直在说关系话题，但是，微博上我仅能从命理规律的角度给些建议。
简单说，对待工作领域，不论你处于怎样的考虑，如果想要仅凭人缘超越竞品脱颖而出，2020年之后这几年基本不可能，比例奇低。
如果想在单位中发展好一点、又不知道自己最擅长怎么做，有一个最稳妥的办法就是：
没事儿了，上班摸鱼的时候，要好好结合行业实际，把自己的价值取向跟“官星”放到尽量一致。
官星也代表了工作。想象一下，一个地方官星评定一个人的表现：他不管你怎么想，关键看你做了什么事、怎么对待人。这就是最考倒一个人的地方，要敢坚持。
最起码的，有两个通用原则：
第一个，在工作领域，眼睛能看到的一个人最值得尊重的地方，应是他对所在位置的扎实程度；
第二个，不需要对每个人都刻意示好和维护，关键是看这个人对周围人是不是有爱心。
如果不考虑这两个原则只考虑进入哪个关系网指望自己能得什么好处，这样就属于投机和博弈，输赢不归官星管。想在事业中发展稳定且能被委以重任的做法肯定不是这样，而要坚持上面说的官星最基础的价值取向。
题外话，工作中随时跟大冤种一样，会更糟。能量不纯粹，因为，所有的耿耿于怀都证明你被墙上的皮影戏给绊住了，佛家叫着相了，道家叫着道了。
#流年心发现# 丨#关系#
-------这个情况，公中号“流年心发现”里虽然一直在说关系话题，但是，微博上我仅能从命理规律的角度给些建议。
简单说，对待工作领域，不论你处于怎样的考虑，如果想要仅凭人缘超越竞品脱颖而出，2020年之后这几年基本不可能，比例奇低。
如果想在单位中发展好一点、又不知道自己最擅长怎么做，有一个最稳妥的办法就是：
没事儿了，上班摸鱼的时候，要好好结合行业实际，把自己的价值取向跟“官星”放到尽量一致。
官星也代表了工作。想象一下，一个地方官星评定一个人的表现：他不管你怎么想，关键看你做了什么事、怎么对待人。这就是最考倒一个人的地方，要敢坚持。
最起码的，有两个通用原则：
第一个，在工作领域，眼睛能看到的一个人最值得尊重的地方，应是他对所在位置的扎实程度；
第二个，不需要对每个人都刻意示好和维护，关键是看这个人对周围人是不是有爱心。
如果不考虑这两个原则只考虑进入哪个关系网指望自己能得什么好处，这样就属于投机和博弈，输赢不归官星管。想在事业中发展稳定且能被委以重任的做法肯定不是这样，而要坚持上面说的官星最基础的价值取向。
题外话，工作中随时跟大冤种一样，会更糟。能量不纯粹，因为，所有的耿耿于怀都证明你被墙上的皮影戏给绊住了，佛家叫着相了，道家叫着道了。
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