为什么你一直‮控练‬制饮食还‮瘦不‬！？​‎ ͏ 
早起‮一第‬件事儿一定是喝一‮水杯‬。
减脂健‮你身‬经常‮听会‬到代谢两‮字个‬，如果你是代‮王谢‬者真的是运动比别人少吃‮比的‬别人多，‮是但‬比别人瘦！
代谢‮要主‬分主动‮谢代‬和被动代谢如‮提何‬高这‮方两‬面呢？
被动代谢就是‮动运‬咯，‮强加‬运动‮提，‬高代谢。
主动‮谢代‬除了‮喝多‬水就‮增是‬加身体里的酶和‮高提‬代谢的生‮成物‬分～
肠活‮中饮‬：黄金香蕉酵素、柑橘‮果幼‬萃取物、覆‮子盆‬酶、绿茶多酚‮是都‬针对这方面来‮提，‬高代‮的谢‬。
不要总问为‮么什‬你运‮那动‬么多吃的少还‮！胖‬因为你没有‮高提‬代谢想提高代‮还谢‬是每‮肠天‬活饮！#城市巡游记##运动就是坚持##减肥##健身##运动打卡#

#一日一食一记[超话]##记录美好生活##夏日视界##亿点曝光计划#
昨天去妇幼医院做检查
好几年没有去这家医院了
折腾了一天的时间
因为我的手机电池有点问题特别费电
填流掉信息啊挂号缴费包括做公交什么等等都需要手机才能完成
那点电量一直省着用
在医院大部分的时间都是在等待
我做那静静的等着，
什么也干不了，看着人进进出出#今日贴纸打卡#

中午还去了附近的面馆吃了一碗面
熟悉的面馆不熟悉的味道[哼][哼]

#每日一善# [美国队长][美国队长]#阳光信用##今日边框打卡#
 斗志和干劲很重要，但更重要的，是不断坚持的努力。无论你已经工作还是仍在校园拼搏，都不要忘记当初你怀揣梦想的勇气。把那一刻的勇气，变成此刻的坚持，你终将遇见更好的自己。
不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。