这些天因为一些人一些事 情绪起伏特别大 好久没有体会到这种感觉了 时而加倍温暖 时而痛彻心扉 我不想再回到从前 那种爱一个人同时也爱自己的平静 那种美好情绪的于无声处 我付出了代价 我浪费了时间才得到
最近的世界 越来越看不清或者说越来越看不懂 变换来的太快 一切似乎都不可控 总觉得什么事情都会是每况愈下 守好自己的一方天地 清楚自己的想法 安静从容是不是最可控 也是最需要的呢 每个人都有每个人的答案 但对于我来说没有比这更让我眷恋和沉浸其中的了
终极的答案我不想找 我只想安静 我不愿意被任何人任何情绪裹挟 这一点谁让我失败 谁就滚出我的世界 没得商量
在昨天难眠的晚上 打开网易云 播放最爱的《我们不哭》
在高中无数次挣扎的夜晚 是你 在现在迷失的夜晚 还是你
你问我什么最珍贵 我的答案永远会是你
谢谢你 我的灯塔 也是我的彼岸

当你看到一个人哭的时候，你会想象或感受到一些糟糕的情况，但这不是全部。
事实上，哭泣不仅可以表达怀旧、悲伤、哀痛、痛苦或愤怒，还可以表达幸福或快乐。
许多研究提供了证据证明，哭泣对人的身体和情绪健康是有益处的。
绝大多数人认为哭泣往往是在表达一些消极的感受，所以常常觉得“哭”是不好的，要尽量避免的。
但其实，哭是一种天然的情绪，所以，哭泣也是好事。
如果我们不哭，我们就不会变得更强大，心情和精神状况也会变得不稳定。
所以说，忍反而不是一个好的处理情绪的方式。
#心理成长联盟# #微博健康公开课#

因为第一次剪头发爆哭，手机动画、奶嘴都没用……所以第二次剪头发我本来打算躺平了，想着哭就哭吧。没想到这次稳定地很，乖乖给剪完了，眼泪都没有。

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不知道是哪个环节有了效果——
①第一次剪头发录了视频，时不时地给他看，一边看一边告诉他“你看这是你第一次剪头发，又又哭哭了是不是？其实没关系，下次剪头发我们不哭好不好”“你看发型师用的是剪刀，一刀一刀很安全的，一会会又又的头发就短了，变好帅好帅”诸如此类的话术。
②第一次剪头发坐在自己的小推车里，这次我全程抱着，或许是我让他安定？
③全程没让他和发型师互动，发型师说他剪小朋友的头一般都不让他们看到自己的脸
④单纯大了（第一次剪头发16个月，现在18个月）

#育儿日记#