【我为群众办实事——开在公园里的智能健身房】9月4日，市民在合肥市经开区南艳湖公园“户外智能健身房”锻炼。近年来，合肥经开区扎实推进为民办实事项目，积极推动全民健身与全民健康深度融合，不断改善群众健身条件，加大体育健身场地设施建设力度，推动体育设施和公园绿地深度融合。在风光旖旎的南艳湖畔，经开区精心打造的集“运动”、“智能”、“生态”于一体的智慧体育公园正吸引着周边居民“打卡”。

#这次的秋老虎是干热型#

入秋后，老年人对这4件事更要注意！

1、运动过少
炎热的夏天过去了，秋天要适当增加户外运动，如散步、慢跑、打拳、跳操等健身活动，日常注意避免久坐。

2、过于疲惫
在运动的同时要注意强度，劳逸结合，有助于机体各组织器官得到适当的休息。

3、吃饭过饱
吃的过饱增加胃肠道负担，还会增加肥胖以及其他慢性疾病的风险。

4、情绪过激
情绪波动过大会使各器官的正常生理功能受到干扰，进而诱发胃肠疾病、高血压、冠心病等问题。

#老年健康# #健康科普#

本周以过了个周末长胖三斤为结尾，我真的很伤心[泪][泪][泪]
p1.只跑了一天就不想坚持了，真的不喜欢户外跑，健身房你什么时候能开门啊[抓狂]
p2.小兰花真的好好啊，对不起，是我以前说话的声音大了一点。
p3.有什么比青汁更难喝吗？非羽衣甘蓝莫属，莫名其妙一股海苔味，只能兑着牛奶一口闷完。
p4.为了能每天噗噗我真的煞费苦心，西梅汁希望你不是智商税。
p5.还是巡椰好喝啊，薄荷奶绿和好芒椰都是我的爱，你俩暂时并列第一名。[舔屏]
p6.想到周六晚上要在家吃烤肉，我从周五就开始期待了，结果眼大肚子小，没有吃多少。
p7.朋友圈全在刷，我看有谁没有看到德华唱歌？
p8.好消息：做出了比摊上还好吃的烤鱿鱼，坏消息：调料都是乱放的，下次可能做不出这个味道了。[哼]
p9.周末的上午，有打牌的老人和荡秋千的小孩，真好 什么时候可以每天过周末啊？