️蟹柳滑蛋嫩到爆！超级低卡，好吃不胖～

这道菜真的超级省事，还下饭，多吃也不怕胖。蟹柳跟鸡蛋都超级滑嫩，调味只要一点点黑胡椒就好，真的可以学起来。

✅做法：
1⃣️蟹柳撕成碎片备用。
2⃣️四个鸡蛋加100ml牛奶搅拌均匀。
3⃣️锅里到一点油，倒入鸡蛋，到快要凝固的状态，加入蟹柳。
4⃣️加入三勺生抽，一小勺黑胡椒，一小把芹菜即可。
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#全民养生[超话]#毛豆炒鸡蛋

配料：

毛豆 一碗 、鸡蛋 3个、料酒 1勺 、姜片 1片、玉米油 4勺、蚝油 1勺、精盐 1勺、水 小半碗

烹饪步骤：

1、准备材料

2、鸡蛋3个打散。

3、干净不粘锅中，加2勺油，开大火烧热，倒入打散的蛋液，用筷子快速搅散开。

4、变凝固，金黄色，关火盛出，装盘。

5、锅里再倒入2勺玉米油，下姜片，大火爆香，倒入毛豆开始翻炒。

6、翻炒1-2分钟，淋入1勺料酒去除豆腥味。

7、加小半碗清水，大火煮到毛豆变软糯，锅里水煮到半干。

8、倒入之前炒好的鸡蛋碎，一起翻炒一会，淋1勺蚝油，提鲜。

9、最后加盐1勺，翻炒均匀调味。

10、清爽的毛豆炒鸡蛋就完成啦！

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