生命中,那些来过的人或事,终究会如萍飘散,消逝的无影无踪。能留下来的,毕竟是经过沙漏的沉淀,成为不可分割的部分,随阳光而晴,随雨雪而湿。有些情感,无需诉说,只能用心感受,用心去珍藏。有些脚步,即使沿着来路,也已经回不到过去,那些错过,就让我们交给时间慢慢去沉淀,沉淀成生命中最美丽的风情与记忆,盛开在每一个平凡的日出月落。世上有太多的花开,等不到欣赏的人便落了;红尘有太多的情缘,来不急牵手一生便散了。一季曾经的拥有,便是一份妥帖心中的暗香,过往里既然再也找不到原来的熟悉,就让它葳蕤成生命里的风景,给生命一份释然,给情感一个结局,等待时间,给我们安排一场意外的惊喜。
爱自己的10个生命功课(值得珍藏)
爱自己是一辈子的功课,可是很多时候我们却容易活在自我的幻想里,以为爱可以从外在得到。
修行需要我们不断地检索自己,最终与自己合一,看到自己本身就是爱。
爱身体,不被脑袋迷惑
前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我该听谁的?”
我的意见是听身体的,因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已,而身体则是伟大存在的根器,爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。
有时候遇到一个人,脑袋很兴奋,身体却感觉不舒服。
注意了,这个人和你的关系最后一定会出情况,因为身体比脑袋更有智慧(爱自己,就离他远点)。
放下抱怨和批判
懂些心理学或灵性的朋友都知道,无论我们对外界的人事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射。
同样第一次见一个人,有人见到很开心,有人见到很愤怒,有人见到很害怕,还有人见到就想亲近她。
为什么会如此,因为每个人都把自己内心的情节投射出去,所以心不同,感受就不同。
当我们放下对外界的批判和抱怨,
开始觉察自己的心中;
出现了什么时,
我们便开始,
有了爱自己的基础意识。
像个婴儿般活着
刚才见到堂姐家1岁的孩子,她吃不到糖哭了。
哭的好伤心,她妈妈给了她一个小玩具,她笑了,笑得好灿烂……婴儿们和我们一样有情绪。
但他们有了就释放,释放完了就放下。我们是什么样子呢?
今天有个人骂了我一句,半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧!
不在乎别人怎么看我,
也不在乎别人是不是开宝马,
就是单纯的存在;
单纯地释放情绪表达自己,
单纯地放下一切回归自然。
多关注内心,少关注外界
过多关注外界的人,一定爱自己的会少;因为爱自己是心的事。
当心一直在外寻找,谁来关注自己爱自己呢。
往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人,其实对自己的爱条件很多。
爱自己,就收回对外界的关注,享受和自己独处的时刻。
珍惜看见自己的时刻,多和自己在一起,慢慢爱 就开始洋溢。
接纳自己的不完美
这一点非常重要,很多人自喻很爱自己,然后说:“我的皮肤很白,我的屁股很圆,我的脸蛋很美,我的文化很高,我的老公很帅”。
她唯独没有说自己尽管不完美,依旧爱自己。
爱,不是这个好,那个不好,爱是一如其是,爱是无条件的接纳,如果有人发自内心告诉我:“我爱我自己,我皮肤不好,我屁股奇特。
我脸蛋畸形,但我接受我的一切,我觉得无论别人如何看我,我感觉自己美就够了。”此人,在爱自己。
与高能量共处
这世界上任何东西都是能量,能量有高低之分,山水草木 ,古典优雅的书画音乐,觉醒或自觉的人。
善良的动物和影视作品都具有高能量,多与他们接触,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。
如果一个朋友每天在抱怨世界,责备老公,攻击阿猫阿狗,那么她的能量太低。
你可以保留这个朋友,但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
经常赞许自己嘉奖自己
今天有个人请你吃饭,你感谢他了,然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭,感谢自己的魅力吸引了这顿饭?
我经常没有,因为我总觉得要感谢别人,却从不感谢一直陪伴自己的自己。
如果有可能,记得每天感谢自己,赞许自己,甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己。
很快,你就会发现,自己越来越美丽越来越开心了。
多做自己喜欢做的事
从心灵的角度看,做不喜欢的事是种压力,做自己喜欢的事则是种动力。
当压力下做的事情多了,那么这个人的内心一定有很多压抑的能量。
爱自己,在生存方式上来说,需要动力。也就是说,做自己喜欢做的事就是爱自己。
懂得拒绝别人
上个月我遇到一朋友,他非常善良温柔,可老婆要和他离婚,离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏。
我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏,他说他也不想去玩,可朋友叫着拒绝不了。
后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验,所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。
爱自己,
就要听从内心的声音,
不为了别人喜欢去勉强自己,
懂得拒绝人也是爱自己的表现。
不执着
我发现一个事儿:伤心的人,恐惧的人,愤怒的人,都是执着的人。
不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了,哪里会纠结其中无法自拔呢。
我还发现另一个事儿:喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执著怎么会一点要证明自己呢。
佛陀说:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”。
一切都会过去,而生命永恒。真爱自己,那就少些执着吧。
爱自己是一辈子的功课,可是很多时候我们却容易活在自我的幻想里,以为爱可以从外在得到。
修行需要我们不断地检索自己,最终与自己合一,看到自己本身就是爱。
爱身体,不被脑袋迷惑
前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我该听谁的?”
我的意见是听身体的,因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已,而身体则是伟大存在的根器,爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。
有时候遇到一个人,脑袋很兴奋,身体却感觉不舒服。
注意了,这个人和你的关系最后一定会出情况,因为身体比脑袋更有智慧(爱自己,就离他远点)。
放下抱怨和批判
懂些心理学或灵性的朋友都知道,无论我们对外界的人事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射。
同样第一次见一个人,有人见到很开心,有人见到很愤怒,有人见到很害怕,还有人见到就想亲近她。
为什么会如此,因为每个人都把自己内心的情节投射出去,所以心不同,感受就不同。
当我们放下对外界的批判和抱怨,
开始觉察自己的心中;
出现了什么时,
我们便开始,
有了爱自己的基础意识。
像个婴儿般活着
刚才见到堂姐家1岁的孩子,她吃不到糖哭了。
哭的好伤心,她妈妈给了她一个小玩具,她笑了,笑得好灿烂……婴儿们和我们一样有情绪。
但他们有了就释放,释放完了就放下。我们是什么样子呢?
今天有个人骂了我一句,半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧!
不在乎别人怎么看我,
也不在乎别人是不是开宝马,
就是单纯的存在;
单纯地释放情绪表达自己,
单纯地放下一切回归自然。
多关注内心,少关注外界
过多关注外界的人,一定爱自己的会少;因为爱自己是心的事。
当心一直在外寻找,谁来关注自己爱自己呢。
往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人,其实对自己的爱条件很多。
爱自己,就收回对外界的关注,享受和自己独处的时刻。
珍惜看见自己的时刻,多和自己在一起,慢慢爱 就开始洋溢。
接纳自己的不完美
这一点非常重要,很多人自喻很爱自己,然后说:“我的皮肤很白,我的屁股很圆,我的脸蛋很美,我的文化很高,我的老公很帅”。
她唯独没有说自己尽管不完美,依旧爱自己。
爱,不是这个好,那个不好,爱是一如其是,爱是无条件的接纳,如果有人发自内心告诉我:“我爱我自己,我皮肤不好,我屁股奇特。
我脸蛋畸形,但我接受我的一切,我觉得无论别人如何看我,我感觉自己美就够了。”此人,在爱自己。
与高能量共处
这世界上任何东西都是能量,能量有高低之分,山水草木 ,古典优雅的书画音乐,觉醒或自觉的人。
善良的动物和影视作品都具有高能量,多与他们接触,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。
如果一个朋友每天在抱怨世界,责备老公,攻击阿猫阿狗,那么她的能量太低。
你可以保留这个朋友,但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
经常赞许自己嘉奖自己
今天有个人请你吃饭,你感谢他了,然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭,感谢自己的魅力吸引了这顿饭?
我经常没有,因为我总觉得要感谢别人,却从不感谢一直陪伴自己的自己。
如果有可能,记得每天感谢自己,赞许自己,甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己。
很快,你就会发现,自己越来越美丽越来越开心了。
多做自己喜欢做的事
从心灵的角度看,做不喜欢的事是种压力,做自己喜欢的事则是种动力。
当压力下做的事情多了,那么这个人的内心一定有很多压抑的能量。
爱自己,在生存方式上来说,需要动力。也就是说,做自己喜欢做的事就是爱自己。
懂得拒绝别人
上个月我遇到一朋友,他非常善良温柔,可老婆要和他离婚,离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏。
我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏,他说他也不想去玩,可朋友叫着拒绝不了。
后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验,所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。
爱自己,
就要听从内心的声音,
不为了别人喜欢去勉强自己,
懂得拒绝人也是爱自己的表现。
不执着
我发现一个事儿:伤心的人,恐惧的人,愤怒的人,都是执着的人。
不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了,哪里会纠结其中无法自拔呢。
我还发现另一个事儿:喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执著怎么会一点要证明自己呢。
佛陀说:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”。
一切都会过去,而生命永恒。真爱自己,那就少些执着吧。
#摄影人[超话]##一段文字一种心情[超话]#
走进加州UCLA 校园
俗话说:少儿好学如日出之阳;壮儿好学如日中之光;老儿好学如秉烛之明。
2021年最后一天,我与朋友们再次走进UCLA 校园。
加州大学洛杉矶分校(University of California,Los Angeles),简称加州大学洛杉矶分校(UCLA),是一所位于美国加州洛杉矶的公立研究型大学,成立于1919年,是加州大学系统中的第三所大学,目前拥有约30,000名本科生与12,000名研究生,提供包括学士,硕士与博士体内331种不同的学位课程,UCLA是全美国申请人数最多的学校。
UCLA的11个机构皆是大有来头,无论是工程学院,艺术与建筑学院,法律学院,医学院,还是电影电视学院等皆是成就非凡。有多位教授曾颁奖诺贝尔奖,古根汉研究院的会员,美国国家科学学院的院士。曾多次获全美公立大学第一名。
走进校园是一件多么令人向往的事。它有着青春的回忆,友谊的回忆,更是最值得珍藏的人生经历。有朋友感叹,非常懊悔错失在美国学府深造的机会,只能用游走校园,来填补心中的空白,来体验做学生的感受。可见,生命中有多少事,令人遗憾终生!人生,没有彩排,每一次都是现场直播!
年轻的学子们加油吧!莫让年华付水流……
朋友们早安
走进加州UCLA 校园
俗话说:少儿好学如日出之阳;壮儿好学如日中之光;老儿好学如秉烛之明。
2021年最后一天,我与朋友们再次走进UCLA 校园。
加州大学洛杉矶分校(University of California,Los Angeles),简称加州大学洛杉矶分校(UCLA),是一所位于美国加州洛杉矶的公立研究型大学,成立于1919年,是加州大学系统中的第三所大学,目前拥有约30,000名本科生与12,000名研究生,提供包括学士,硕士与博士体内331种不同的学位课程,UCLA是全美国申请人数最多的学校。
UCLA的11个机构皆是大有来头,无论是工程学院,艺术与建筑学院,法律学院,医学院,还是电影电视学院等皆是成就非凡。有多位教授曾颁奖诺贝尔奖,古根汉研究院的会员,美国国家科学学院的院士。曾多次获全美公立大学第一名。
走进校园是一件多么令人向往的事。它有着青春的回忆,友谊的回忆,更是最值得珍藏的人生经历。有朋友感叹,非常懊悔错失在美国学府深造的机会,只能用游走校园,来填补心中的空白,来体验做学生的感受。可见,生命中有多少事,令人遗憾终生!人生,没有彩排,每一次都是现场直播!
年轻的学子们加油吧!莫让年华付水流……
朋友们早安
✋热门推荐