#治愈之路流水账# 补2.12-也不知道怎么回事，感觉12号写过了，而且似乎还记得自己写的啥，结果上来看并没有。。。这些天过的极其混乱，公司一大堆事，原本定好的提案时间提前了一周，搞的我焦头烂额。为了方案好几宿没睡好觉，15号大过节的，更是半宿没睡，东西想不出来焦虑的要命。手下的小朋友不怎么给力，哎！以前我当小朋友的时候，CD让想东西，自己第二天没拿出来好想法觉得都没脸上班，现在的小朋友日子都太轻松了。不过也赖我，我目前也没心情和精力去带，哎，以后再说吧。

现在好困，简单记记吧，12号白细胞往上走了点儿，没打针，中午大八说给我做牛DONG。记得以前青岛还没有吉野家，我们常带着组里小朋友去吃和多田，挺疯狂的，总去。后来大八觉得我爱吃，就开始自己研究，做出来的牛DONG饭比和多田好吃多了！毕竟真材实料啊！刚才查了一下，和多田已经没有店了，哎，一个承载着美好记忆的店也只能成为美好回忆啦！

不行了，超累超困，原本还想多补几天的，实在坚持不了了，睡了先。[睡]

[顺产“切一刀”后缝针究竟痛不痛？过来人表示：那滋味太酸爽了]
顺产对宝宝很好，对妈妈也很好，当然这是生完宝宝之后的事情。在顺产的过程中，也许你会经历一些小波折，比如小手术——侧切。

在这里，我先给大家科普一下，侧切是产妇在分娩过程中的一个小手术。孕妇生产的时候，由于胎儿太大或者是妈妈的盆底肌太紧，为了孩子的顺利娩出，医生会在妈妈会阴部做斜形的切口，胎儿就可以顺利出生了。

侧切手术，很多医生是不会给产妇打麻药的

医生用剪刀剪开你的皮肉，却不给你打麻药，是不是听起来就让人头皮一紧。但是，大多数的医生都是这样做的。一方面是因为产妇生产时，时间会很紧急，医生来不及打麻药。再有就是和宫缩的疼痛相比，这点疼痛简直就是小儿科了。

侧切缝合手术，会打麻药，但是依然很痛

当宝贝顺利出生以后，就需要把侧切的伤口缝合好。很多经历过的宝妈说：有的医生会给产妇进行局部麻醉，但是你仍然可以感觉到一针、一针扎下去的感觉。那滋味真的很酸爽，简直太疼太疼了，在心里暗暗发誓再也不生了，不想再经历一次侧切了。

这可能是因为时间比较紧迫，麻醉药的效果还没有完全发挥出来，而且也有一部分医生会选择不用麻药。

一旦在生娃的时候，妈妈遭遇了侧切，不但会在生娃的当时觉得疼痛，整个产褥期都是比较遭罪的。妈妈就是简单地坐起来给孩子喂奶，也会感觉到锥心的疼痛。

而且，侧切的伤口要好好护理。侧切伤口一般需要7～10天左右的时间愈合，妈妈在这期间，不要久坐、久蹲，不利于伤口愈合。还有就是要穿着比较宽松一点的裤子，每天都要认真清洗伤口，做好护理的工作。

曾经有一个医生朋友说，不要以为顺产就可以不用挨刀，10个顺产的，8个要侧切，你说这是不是挺吓人的。

当然，我们的妈妈在怀孕期间，可不能这样等下去，一些孕期保健，可以帮助你更顺利地生下宝宝，还要多多坚持才行。

Ⅰ.孕晚期按摩，增加肌肉柔韧性和弹性。

孕妇在怀孕32周起，可以每天进行一些盆底肌的按摩和锻炼。比如，每天200次括约肌和会阴肌的锻炼，收缩肌肉8～10秒钟。这样的训练可以增加盆底肌的弹性，在宝宝顺产的时候，更加容易顺利。

Ⅱ.和医生沟通，选择合适的生产方式。

产妇在生产的过程中，因为疼痛、紧张，很多时候思想也是比较混乱的。有许多妈妈都是在孩子生完以后，缝合伤口的时候，才知道自己被侧切了。

在生孩子之前，孕妇应该和医生沟通交流一下，向医生咨询了解一下，什么情况下，宝宝生不出来就要侧切了，侧切会有哪些表现等等。当然，医生都是根据胎儿的出生情况来决定的，不到万不得已是不会对胎儿动剪刀的。

提前的沟通，会让产妇有一个心理准备，还是要以医生的意见为主。

Ⅲ.预防侧切，从怀孕后就要合理控制饮食。

妈妈会遭遇侧切，一般情况下都是因为胎儿发育过大，才会生不下来。我们很多孕妇妈妈都是为了孩子的发育，在怀孕的时候，就会一个饮食原则：多吃，一个人吃两个人的饭。结果，有的产妇就直接吃到了，顺产不可能，直接剖腹产吧。当然，还有相当一部分妈妈，在顺产的时候，就会被切一刀。

孕期加强营养是可以的，但是不能营养过剩。特别是在妈妈怀孕到5个月以后，就要少吃一些碳水化合物，多摄入优质的蛋白质和新鲜的蔬菜、水果，让孕妇营养丰富，体重增加的速度也不至于太快，预防宝宝长得太大。

Ⅳ.生产时，孕妇掌握正确的呼吸技巧，减少侧切的几率。

生娃也是一门技术活，有的妈妈当阵痛来袭，就只剩下流眼泪了，其他的一切都仰仗医生，这当然是不太好的。在顺产的过程中，孕妇配合医生的指导，了解每一个产程应该怎样用力，对胎儿的顺利出生起到很关键的作用。

教大家一个生产时的呼吸方法——拉梅兹呼吸法。

拉梅兹呼吸法包括胸式呼吸、嘻嘻轻浅呼吸、喘息呼吸、哈气运动、用力推等等环节。

胸部呼吸法：用在分娩刚刚开始的阶段，胸式呼吸，深吸气、吐气，和宫缩的节奏保持一致，阵痛消逝，恢复正常呼吸。

嘻嘻轻浅呼吸法：用嘴巴呼吸，清浅地吸入一小口空气，吐出同等的空气，一直让呼吸停留在嘴巴、喉咙的部位。

喘息呼吸法：产妇先把体内空气全部排出来，然后深深地吸气，接着是短促地呼出其他，次数可以根据自己的宫缩程度来决定。

哈气运动：产程进入尾声，孕妇要生出胎儿，但是不能太用力，否则就会发生撕裂。这个阶段就需要孕妇，短促地往外哈气，直到用力停止。

用力推：最后的生产过程，产妇的宫颈口全开，这时候，孕妇应该深深地吸长气，然后，憋气用力，放松自己的盆底肌肉，帮助胎儿娩出。

孩子在妈妈肚子里生根发芽，到时候就会瓜熟蒂落，妈妈用科学知识养胎，用轻松的心情去迎接生产，一定是最美好的结局。#母婴狂欢月#

《贵妃醉酒》本是梅派代表剧目之一，起初由梅兰芳创作、表演，后来深受大众喜爱渐渐广为人知。它描写的是杨玉环深受唐明皇的荣宠，某日邀约唐明皇百花亭赴筵，但久候不至，随后知道他早已转驾西宫，于是羞怒交加，万端愁绪无以排遣，遂命高力士、裴力士添杯奉盏，饮致大醉后怅然返宫的一段情节。杨贵妃作为我国古代四大美女之一，她的故事被世人搬上荧幕的次数最多，而在众多改编剧中，也有“贵妃醉酒”的剧情。下面来回顾一下5版影视化后的杨贵妃是如何演绎这个桥段的？1、1990年《唐明皇》，林芳兵饰演杨贵妃九十年代初内地拍摄的《唐明皇》一播出就深受观众喜爱，尤其是林芳兵饰演的杨贵妃简直就像从史书里走出来的大唐美人。该版的“贵妃醉酒”不像戏曲唱的那样思绪忧愁，而是满心欢喜。在李隆基的七十大寿上，皇宫内大摆宴席，当晚，杨玉环和李隆基于庭院内对饮数杯后，忽然听到远处传来一阵阵优美的歌曲声，李隆基便借势拉起杨玉环走到庭院中央，对着皎月耳鬓厮磨。此时，杨玉环心情大为愉悦，她晃悠悠地解下罗素披风，手指皎月，两眼微醺，一晃一晃地跳起舞来。身着水蓝色襦裙的杨玉环，在庭院内欢快地转动着双臂，白色大水袖随之纷飞，在雾蒙蒙的白烟烘托下，扭动着丰腴婀娜的身躯，憨媚迷离的模样，真是动人极了。站在一旁的李隆基看着翩翩起舞的杨玉环，心情也备感开心，期间，他一直想伸手搀扶玉环，但都被玉环打断了。短暂地起舞过后，杨玉环终究还是不胜酒力，倒在了侯在一旁的李隆基怀里，二人相偎搀扶走回内殿。林芳兵饰演的杨贵妃本就丰腴美艳，据说她为了演好这个角色不仅增肥还自学了一年的舞蹈。因此在演绎醉酒这一段时自带一股娇憨妩媚感，摇晃娇媚的表情实在是让人看得爱不释手，也怪不得能把李隆基迷得晕乎乎的。2、2000年《杨贵妃》，向海岚饰演杨贵妃2000年香港无线首播的《杨贵妃》是由98年港姐冠军向海岚饰演。杨玉环本与梅妃情同姐妹，但梅妃不幸诞下死胎且怪责玉环害死自己的孩子，被昔日好姐妹误会，玉环万分悲恸之下独自一人回到寝宫提起酒壶大醉一场。喝得迷迷糊糊之际，杨玉环一边吟诗一边甩着大花袖在地上来来回回转圈圈。看到安禄山来到寝宫后，杨玉环索性拉起安禄山大吐苦水，口中说着：“下辈子我要做男人，你做女人，我要你做我妻子”的挑逗情话。对着醉意渐浓的杨玉环，安禄山顿时色心狂涌，他看着杨玉环躺下卧榻后，把“咸猪手”慢慢伸向了玉环，好在随后李隆基及时赶到，才没让安禄山得逞。向海澜在该段表演上中规中矩，喝醉状态下妩媚有余，但也略显轻浮，和安禄山举止过于暧昧，还险些毁了自己的清白。不过，也有很多观众觉得向海岚不够美，总说她是“鞋拔子”脸，但我觉得，即便她不是美得倾国倾城，却也相当有韵味，五官大气明艳，很有气质。3、2003年《大唐歌飞》，王璐瑶饰演杨贵妃《大唐歌飞》于2003年播出，由马苏、贾乃亮主演，王璐瑶饰演杨贵妃。不同于以往版本，这版“贵妃醉酒”并不是真的醉，而是装醉。杨玉环得知李隆基近日宠幸一名歌女，她特意摆上一桌上好酒宴拉拢高力士前来助她铲除异己。席间，玉环小酌几杯顺道吐出心中不快，高力士看出娘娘心中所忌便答应回去后会除掉被宠幸的歌女。送走高力士后，杨玉环端起酒杯摇摇晃晃地走到庭院内的池子边，顺势坐在护栏杆上，看着湖面中的倒影，把酒杯中的酒倒进湖水里，露出一副胜券在握的窃喜表情。王璐瑶版的杨贵妃看起来十分精明，三分醉意之中藏着七分妩媚，同时又夹着一丝狠辣。她的做事手段也是历版杨贵妃饰演者中最强悍的，一双英气凌厉的眉眼一看就不是善茬，不像是杨贵妃，更像是武则天。4、2010年《杨贵妃秘史》，殷桃饰演杨贵妃2010年湖南卫视首播的《杨贵妃秘史》一经播出就创下极高收视率，该剧主要讲诉了杨玉环与李白、寿王、唐玄宗三个男人之间的撼天情爱。杨玉环不仅与李白是旧爱，还特别喜欢吟诗歌唱，当李隆基宠幸杨玉瑶后，她带着谢阿蛮回到杨家茅庐独自吟酒赋诗。夜色从窗外照进屋子里，只见杨玉环穿着一件藕粉色轻薄衣衫，嘴里低喃着李白的《静夜思》，每唱完一句就仰天喝下杯子里的酒。一曲诗词毕后，杨玉环也喝完手中的酒，随即一个华丽丽地转身坐在凳子上，顺着桌子旁慢慢躺下身子闭眼睡着了。殷桃饰演的杨玉环酒后氛围很浓烈，她以喝酒吟诗来抒发自己对李隆基的思念，秀发及肩，红扑扑的脸蛋，尽是诉不尽的情意绵绵。丰满凹凸的身材在藕色襦裙的包裹下看起来极为活色生香。殷桃版“贵妃醉酒”画面拍摄得香艳十足，除了《静夜思》有点出戏外，其它倒是十分唯美。5、2015年《王朝的女人杨贵妃》，范冰冰饰演杨贵妃范冰冰和黎明主演的电影《王朝的女人杨贵妃》曾被很多观众吐槽，因为该影片不仅不符史实，剧情还很混乱。尤其是“贵妃醉酒”这一段，看着就很头疼。杨玉环因为吃李隆基和梅妃的醋，所以喝了酒后一个人气哄哄地跑回自己宫殿，没想到还没到寝宫，途中她就一路扯发簪、扒衣服。镜头切到她不是在哈哈大笑就是在抱着柱子痛哭，不出片刻功夫就看到她把自身衣服扒了个精光，吓得一旁的宫女赶紧捡起一件薄衫给她披上。范冰冰脸蛋很美，但在演绎“贵妃醉酒”这一段剧情时很失仪态，大哭大笑的表情给人的感觉就跟喝断片似的在发酒疯。虽然比较接近真实的醉酒情况，但并没有体现出梅兰芳戏曲中“贵妃醉酒”的唯美感，倒像是生活中随处可见的酒后发疯的状态。以上5版《贵妃醉酒》，你最喜欢谁的演绎？