很久没写日记啦，翻了翻以前每天的小作文儿，好爱那个时候的自己啊。天真烂漫有计划。

拒绝拖延症从现在开始

昨天去新郑市实践活动中心当评委，给一群阿姨们排了个节目，虽然是公益性的，但是阿姨们的笑容给了我很多的惊喜，她们也许在年轻的时候都经历了不易和心酸，但是到了50知天命的年纪，她们活的是那样的乘风破浪，青春洋溢，很有感染力的那种。我老的时候也要向她们一样，活泼开朗没烦恼。

晚上直播挣了6000多音浪，可能是我穿的那套汉服挺像新娘的。

今天早上七点起来开直播，人气挺高的，不过很多白嫖粉，我深深的感受到，其实社会上80%的人还处在人间疾苦的状态。他们或许连吃顿饭都会考虑要不要加肉，所以你不能要求大家都为你消费。他可以很喜欢你，他也可以不消费你。

中午跟姨姥姨姥爷妈妈弟弟有福去吃香锅里辣，我已经可以在这个空间里不疼不痒的待下去了，虽然这里有着五味杂陈的记忆。有段时间我是不敢在这些伤痛空间里有片刻停留的，我会得焦虑症。症状就是听不进去任何人的声音，心慌手抖。

下午跟弟弟去吃冰，鼓励弟弟要开心的做自己，不管他变成什么样儿我都爱他。

在一生一世开机两周年的日子里
我带着@COSTACOFFEE中国 水杯
来打卡周生教授在西安的拍摄地
第一站 青龙寺

这个大红杯子真的出片率太高了
虽然我拍照水平老烂了
但只要这个杯子一出现在镜头里
真的觉得怎么拍都好看
而且它如此热烈的色彩
却能跟青龙寺这种静谧的环境
处在一种异常和谐的状态里
相得益彰 出乎意料

每年的今天都来打卡青龙寺
是我对最爱的周生教授
最美好的仪式感

去年今日没进去的遗憾
在今天全都弥补了
开心[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
#任嘉伦周生辰#
@任嘉伦Allen https://t.cn/z8ASZa2

#儿科医生鱼小南# #给家长的一堂课# 宝正常的体温会在36℃~37.3℃这个范围波动。“波动”一词就意味着宝正常的体温并不处在某个固定值上，有时候吃奶了或者运动了，又或者环境温度高了，体温可能会up一点，甚至达到37.8℃。只要宝精神状态好，看上去高兴，也没什么不适，休息一会后体温能下降，偶尔一两次体温“超标”，不算发烧也不算异常。