有好的就有坏的，有些男人，却会在分手后，偷偷给自己留个心眼。什么心眼呢？就是自己在分手后，转悠了一圈后，发现还是你最好，然后通过这个窗口，跟你主动求和。可能有人会说，这不就是给自己养个备胎吗？说得对，这就是备胎
因为很多男人在分手后，能迅速地投入到下一段感情中，但是也有很多男人，找不到适合自己的，通常这种人只有一个心理，就是得到鱼的同时，害怕熊掌丢了，最后可能两者都没有得到。
而为了规避这种风险，在跟你分手后，就会保留你的联系方式，或者还是跟你保持一定频率的互动，这个时候如果你不能清醒地认识到这一点，那么你就有可能成为“爱的牺牲品”，所以，我要提醒各位女性，要会识人，不要给对方再一次伤害你的机会。
其实啊，归根究底，不管是绝情还是对你存在爱意，删你或是不删，总归你们之间是出了问题的，你们相处的不愉快，才造成了分手的局面，被分手其实没有那么可怕，可怕的是，在你被分手以后，不能走出痛苦，不能面对现实，不能积极的做出改变和调整。
但是，你永远要记住一点，感情是会流动的，他能因为矛盾跟你分手，也会因为在解决矛盾后，同时又发现你改变了，而选择重新接受你，要多给自己信心，多给自己打打气。你只要明白，感情出了问题，我们用积极的态度，分析解决就好了。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#
因为很多男人在分手后，能迅速地投入到下一段感情中，但是也有很多男人，找不到适合自己的，通常这种人只有一个心理，就是得到鱼的同时，害怕熊掌丢了，最后可能两者都没有得到。
而为了规避这种风险，在跟你分手后，就会保留你的联系方式，或者还是跟你保持一定频率的互动，这个时候如果你不能清醒地认识到这一点，那么你就有可能成为“爱的牺牲品”，所以，我要提醒各位女性，要会识人，不要给对方再一次伤害你的机会。
其实啊，归根究底，不管是绝情还是对你存在爱意，删你或是不删，总归你们之间是出了问题的，你们相处的不愉快，才造成了分手的局面，被分手其实没有那么可怕，可怕的是，在你被分手以后，不能走出痛苦，不能面对现实，不能积极的做出改变和调整。
但是，你永远要记住一点，感情是会流动的，他能因为矛盾跟你分手，也会因为在解决矛盾后，同时又发现你改变了，而选择重新接受你，要多给自己信心，多给自己打打气。你只要明白，感情出了问题，我们用积极的态度，分析解决就好了。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#
挽回，其实是一个矫正的过程。
一、 首先是情绪记忆、情绪反应的矫正
亲密关系中，极少有人能做到好聚好散。在分离之前，往往都用了各种各样的方法彼此伤害，互相黑化。
所以，在对方坚决地提出分手的当下，挽留只会起到反作用。
无论是最没创意地哭闹跟踪，还是情真意切地写一封又一封的长信，都只会让对方躲得更远。
因为在此时，他对这段关系的情绪记忆基本是负面的。你越是挽留哀求，他越想逃出生天。而且，无论你或是他，都无力解决关系中的问题。
更有智慧的一种处理方式，是给彼此留余地。
共情对方的感受，尊重对方的选择，先消除你们之间的关于要不要分手的矛盾焦点，不穷追猛打。
给彼此一些缓和时间后，再尝试重新取得联系。在恢复联系的初期，以轻松舒适的互动为主，让尴尬的氛围得到缓和。
面对关系，你不再那么焦虑惊慌，他也不再那么唯恐避之不及，负面的情绪记忆、情绪反应得到了扭转，坚冰才能慢慢化为一池春水。
二、其次是相处模式的矫正
那位姑娘，每次成功复合之后，立马故态复萌。
微信五分钟内不回，电话响三声没接，就直接拉黑；出国忘记帮她买指定的那款包，那就是他“不用心”的铁证。
他通讯录里的每个女人，她都用小号加了一遍，以便观察她们有没有异动。
冷战时，她宁可每5分钟刷新一下他的朋友圈，想着他在做什么，等着他来认错让步，也不愿意主动说一个字。
分手很痛苦，可恋爱也好不到哪里去。高强度，高消耗，让她抓狂。
挽回的真正目的，在于查漏补缺，找到两个人相处的更优方式，而不是直接回到那个早已无法顺畅运转的旧程序中。
在相处模式方面，通常有3个维度可以进行调整：
1. 修正沟通方式：在意见不合或交流不畅时，你能否以无伤害的方式，温和而坦率地表达真实想法，并且倾听对方。
2.增强共情力：对自己和对方的情绪、感受有更多的觉知，学会换位思考与和解，而不是片面地陷在“他怎么可以这样对我”的受害者思维中，要求对方来解决问题。
3. 找到尚未满足的需求：在之前的关系中，你忽视了自己的哪些心理需要，对于对方的心理需要又是否理解得有偏差？重点是“全新的你”。
前面说的都是“道”的层面，那么具体到“术”的层面，挽回的具体步骤到底怎么做呢？
1 切断联系
很多女孩一听要切段联系，都异常害怕，觉得怎么能切断联系呢？我们刚分手，是不是应该趁着感情余温还没退，赶紧的去复合，赶紧挽回，这样成功率才高？
这是绝大部分女生的想法，但事实上，这种想法是完全错误的。因为你以为的趁着感情余热，事实上从男人的角度来看，你俩根本不存在什么感情余热。这里有一个最根本的逻辑，女孩经常用分手来威胁男人，其实雷声大雨点小。而男人一旦提分手，是经过权衡的，他们不会随意提，但是一旦说出来，一定是经过深思熟虑的。
你这时再去疯狂的找他，联系他，对他来说就是一种骚扰，只会让他更烦。因为刚分手，他内心的你是非常糟糕和讨厌的。所以得暂时让他忘掉心中那个糟糕的你，切断联系。先把这个印象淡化掉，只能用时间淡化。这样你才有机会以“全新的你”出现。如果那个讨厌的情绪没有淡化，即便“全新的你”出现，他依然看不到。
2 打造新的自己，重建吸引力
需要对自己有个全方位的改变，这个改变是需要时间的，至少3个月。
3 让他再次追求你
挽回不是你去追求他，是你吸引他，他来追求你。#挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感#
一、 首先是情绪记忆、情绪反应的矫正
亲密关系中，极少有人能做到好聚好散。在分离之前，往往都用了各种各样的方法彼此伤害，互相黑化。
所以，在对方坚决地提出分手的当下，挽留只会起到反作用。
无论是最没创意地哭闹跟踪，还是情真意切地写一封又一封的长信，都只会让对方躲得更远。
因为在此时，他对这段关系的情绪记忆基本是负面的。你越是挽留哀求，他越想逃出生天。而且，无论你或是他，都无力解决关系中的问题。
更有智慧的一种处理方式，是给彼此留余地。
共情对方的感受，尊重对方的选择，先消除你们之间的关于要不要分手的矛盾焦点，不穷追猛打。
给彼此一些缓和时间后，再尝试重新取得联系。在恢复联系的初期，以轻松舒适的互动为主，让尴尬的氛围得到缓和。
面对关系，你不再那么焦虑惊慌，他也不再那么唯恐避之不及，负面的情绪记忆、情绪反应得到了扭转，坚冰才能慢慢化为一池春水。
二、其次是相处模式的矫正
那位姑娘，每次成功复合之后，立马故态复萌。
微信五分钟内不回，电话响三声没接，就直接拉黑；出国忘记帮她买指定的那款包，那就是他“不用心”的铁证。
他通讯录里的每个女人，她都用小号加了一遍，以便观察她们有没有异动。
冷战时，她宁可每5分钟刷新一下他的朋友圈，想着他在做什么，等着他来认错让步，也不愿意主动说一个字。
分手很痛苦，可恋爱也好不到哪里去。高强度，高消耗，让她抓狂。
挽回的真正目的，在于查漏补缺，找到两个人相处的更优方式，而不是直接回到那个早已无法顺畅运转的旧程序中。
在相处模式方面，通常有3个维度可以进行调整：
1. 修正沟通方式：在意见不合或交流不畅时，你能否以无伤害的方式，温和而坦率地表达真实想法，并且倾听对方。
2.增强共情力：对自己和对方的情绪、感受有更多的觉知，学会换位思考与和解，而不是片面地陷在“他怎么可以这样对我”的受害者思维中，要求对方来解决问题。
3. 找到尚未满足的需求：在之前的关系中，你忽视了自己的哪些心理需要，对于对方的心理需要又是否理解得有偏差？重点是“全新的你”。
前面说的都是“道”的层面，那么具体到“术”的层面，挽回的具体步骤到底怎么做呢？
1 切断联系
很多女孩一听要切段联系，都异常害怕，觉得怎么能切断联系呢？我们刚分手，是不是应该趁着感情余温还没退，赶紧的去复合，赶紧挽回，这样成功率才高？
这是绝大部分女生的想法，但事实上，这种想法是完全错误的。因为你以为的趁着感情余热，事实上从男人的角度来看，你俩根本不存在什么感情余热。这里有一个最根本的逻辑，女孩经常用分手来威胁男人，其实雷声大雨点小。而男人一旦提分手，是经过权衡的，他们不会随意提，但是一旦说出来，一定是经过深思熟虑的。
你这时再去疯狂的找他，联系他，对他来说就是一种骚扰，只会让他更烦。因为刚分手，他内心的你是非常糟糕和讨厌的。所以得暂时让他忘掉心中那个糟糕的你，切断联系。先把这个印象淡化掉，只能用时间淡化。这样你才有机会以“全新的你”出现。如果那个讨厌的情绪没有淡化，即便“全新的你”出现，他依然看不到。
2 打造新的自己，重建吸引力
需要对自己有个全方位的改变，这个改变是需要时间的，至少3个月。
3 让他再次追求你
挽回不是你去追求他，是你吸引他，他来追求你。#挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感#
不少人失恋后在挽回的过程中，当你认真反思后，那么其实你的改变是对自己负责，是改变自己的行为，是影响对方做决定，而不是去改变对方，也不是为对方做出什么样的付出。
分手后，很多人都没有好好想过，为什么他当初那么爱你，现在离开却那么地绝情？其实，更多的还是你在对方看来，你是不适合作为他的长期恋人衡量标准。而他当初那么爱你，是因为最初的时候两个人都不够深入了解对方，直到后期慢慢相处下来才发现，在磨合的过程中两个人遇到了很多问题，大家想要的解决方法不一样，导致常说的三观不合，最后让对方越走越远。
回到最初，他对你的爱是真的，只是经过两个人长期相处磨合过程中，慢慢发现你并不是一个他想要的那样子。比如说，你脾气不好，难免哪天会离家出走什么都不理了。不管以后你会不会这样做，在对方心里你是有这个潜能。如果你喜欢无理取闹，那么双方以后的生活肯定会很烦，也会觉得你不适合当他的长期恋人标准。如果你爱玩，可能哪天就跟其他人跑了，这样会让他没有安全感。
所以，像上述说的那些种种特质，都是不符合长期伴侣的标准。现实中也会很多人因为你的一点一滴毛病而不断消耗情绪，矛盾的日益累积，只会让双方很疲累。那么，想要维持好自己的感情，必须要不断地提升自己，影响对方，不要想着去改变对方，让他重新回到你的身边，这是绝对不可能的。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#
分手后，很多人都没有好好想过，为什么他当初那么爱你，现在离开却那么地绝情？其实，更多的还是你在对方看来，你是不适合作为他的长期恋人衡量标准。而他当初那么爱你，是因为最初的时候两个人都不够深入了解对方，直到后期慢慢相处下来才发现，在磨合的过程中两个人遇到了很多问题，大家想要的解决方法不一样，导致常说的三观不合，最后让对方越走越远。
回到最初，他对你的爱是真的，只是经过两个人长期相处磨合过程中，慢慢发现你并不是一个他想要的那样子。比如说，你脾气不好，难免哪天会离家出走什么都不理了。不管以后你会不会这样做，在对方心里你是有这个潜能。如果你喜欢无理取闹，那么双方以后的生活肯定会很烦，也会觉得你不适合当他的长期恋人标准。如果你爱玩，可能哪天就跟其他人跑了，这样会让他没有安全感。
所以，像上述说的那些种种特质，都是不符合长期伴侣的标准。现实中也会很多人因为你的一点一滴毛病而不断消耗情绪，矛盾的日益累积，只会让双方很疲累。那么，想要维持好自己的感情，必须要不断地提升自己，影响对方，不要想着去改变对方，让他重新回到你的身边，这是绝对不可能的。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#
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