20\10余省份鼓励2.5天休假：“员工乐意，老板不乐意” 来源：中国新闻周刊
中国新闻周刊2019年7月16日讯“举双手双脚赞成！”
　　江苏省最近发布文件，鼓励错峰休假和弹性作息，探索在本省有条件的地区实施“2.5天小长假”政策措施，引发网友热议。目前，已有河北、江西、重庆、甘肃、辽宁、安徽、陕西、贵州、福建、浙江和广东等10多个省份出台了鼓励2.5天休假的意见。
　　话题“10余省份鼓励2.5天休假”随之登上热搜榜。有人认为每周休小长假的确有广泛需求，尽管尚未落地，但这种探索值得鼓励。也有人质疑政策落地的可能性，“把双休完善了就烧高香了”。

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　　7月1日，中共江苏省委新闻网发布《关于完善促进消费体制机制进一步激发居民消费潜力的实施意见》，促进十大领域消费。其中，探索“2.5天小长假”成为舆论焦点。

#淄博身边事# 【提醒！市民莫将黄蜡石当田黄】5月28日是鲁中晨报旅游商品店公益鉴宝的日子，当天有几十名市民前来鉴宝。其中张店的周先生拿来3块黄色的石头印章，他认为这是田黄印章，当时他是当田黄买的，前来请鉴定师鉴定一下是否是田黄。鉴定师经过一番检测后，得出的结论是硬度6.5，密度2.6g/cm3。鉴定师告诉周先生他买的是黄蜡石，不是田黄。据了解，黄蜡石又名黄龙玉，因石表层内蜡状质感而得名，属于石英岩质，结构紧密，韧性强，硬度为6.5-7.5。而田黄石具有油脂光泽，微透明至半透明，硬度2.5，密度2.65-2.90g/cm3，比价软，属于寿山石系列。二者有很大的区别。每周二利用科学仪器为市民公益鉴定翡翠玉石，如果你对佩戴的翡翠珠宝有疑问，可以到晨报找珠宝鉴定师，国家级鉴定师会依据国家标准为你鉴定。时间：6月4日9:00-18：00 地点：淄博新世界商业街与人民路交叉口北50米西 晨报旅游特色商品店咨询电话：13969391168

#孕期体重管理# 孕期怎样的体重增长才是健康的？

除了宝宝的体重，只增加孕育一个健康宝宝所需的额外重量（详细内容见下文数据）

目前，产科医生推荐大多数女性增重11～16千克，而你的体重增长处于这个范围低端还是高端，取决于你的体型和孕前的体重偏高还是偏低。

以下是一般性指导原则：
*孕早期，中等身材的女性应该增重1.5～2.5千克。
*在接下来的6个月里，每周平均增重0.45千克，如果每周增重超过1.8千克，就可能是不健康的信号。

特殊情况的特殊指导原则

美国医药研究所和美国医学会发布了新的指导原则，对“特殊情况下的孕期体重增长建议”进行了修订：
●孕前就已经肥胖的准妈妈，在孕期应该只增重4.5～9千克。
（一些最新研究显示，肥胖妈妈只要在孕期遵照健康的饮食方案和生活方式行事，无须增重也可以生下健康的宝宝。）

●怀有多胞胎的妈妈，在孕期需要增重15～20千克。

●对于那些原来体重偏低的妈妈，重要的是要明白宝宝需要额外的脂肪。
健康的孕期需要脂肪储备，以保证有足够的能量供给宝宝生长和支持性组织的需要。

如果你出现与上述不符的快速体重增长，不必担心，只要饮食适当，并遵照了其他健康怀孕建议，体重增长对你和宝宝来说就很有可能是合适的。在做某些常规检测（血压、尿检等）时，医生会对任何有问题的体重增长保持警惕。

增加的体重很快就会降低。

你知道吗？随着宝宝的娩出，你还将“娩出”几乎一半增加的体重。

准备好保留一点多余的产后脂肪，作为产出母乳的能量来源，要知道，哺乳实际上会帮助你更快地甩掉多余体重。

增加的体重去哪儿了？

增加的体重大都挥霍在这场演出的明星——宝宝身上了，其中当然包括围绕着这颗冉冉升起的支持阵容。

下面列出的仅是一般情况下的各项数据，具体情况要具体分析，要知道，每一对母子都是独一无二的。
宝宝 3.4千克
扩大的子宫 0.9千克
胎盘 0.7千克
羊水 0.9千克
乳房增大 0.9千克
额外的血液和体液 3.6千克
额外的脂肪储蓄 3.2千克
共： 13.6千克
“增加的脂肪”是最有可能控制的部分

为什么多余的“妈妈肥肉”很难甩掉

如果孕期增重太多，那些多出来的脂肪就很难减掉。

正如之前我们提到的，多余的脂肪细胞产生，比如瘦素和脂联素这样的激素，会让你的新陈代谢和脂肪燃烧减缓，即使分娩后，你的身体仍会处在积蓄脂肪的状态，迫使你抓住脂肪不放。

因此，怀孕时增加的过量脂肪细胞越多，减掉他们需要的时间就越长。那些“脂肪燃烧型”的女性似乎毫不费力就可以减掉孕期增加的体重，而其余那些代谢情况更符合上述描述的女性会发现，无论她们怎么努力，“妈妈肥肉”就是不肯走。

对她们来说，重要的是在下次怀孕前竭尽全力恢复到没怀孕时的体重。如果做不到，那么连续两次怀孕留下的脂肪很可能就会一直伴随她们，如果再怀孕，体重问题就会更严重。

所以妈妈们孕期要控制好体重哦~为了以后的恢复也为了自己的身体健康。