#如何正确对待身材焦虑#
图一到三是我最好的闺蜜 她是我眼里最丰腴的美人 她自己也从来不会对自己的体重焦虑 她身上有着优秀的自信美和善良的品格 她喜欢美食喜欢做饭 做的好吃的世界无敌
图四到图六是我 我喜欢健身 饮食清淡 因为胃口的问题吃的东西比较健康自律 我从来不觉得不吃好吃的辛苦 也从来不觉得运动难受 这就是我喜欢的 在一次次痛苦里寻找快乐 我有着自己的目标 希望可以达到 完成自己体脂可以下到15%的梦想
我们两个人聚在一起会喝酒 她也会陪我吃减脂餐 我们相处愉快从来不会因为喜好不同有隔阂 她照顾我的饮食 我也愿意陪她放纵一次 我们在对方的眼里都很完美 也从来不羡慕对方 我们羡慕的是拥有对方的自己
身材不需要焦虑 每一种身材都是一种别样的美 为什么严格苛刻让自己做自己不喜欢的事呢 我是因为热爱运动才健身 我从来不觉得健身让我痛苦 她喜欢美食喜欢丰腴的美感 也是个爱美的女孩子 我们爱着彼此爱着世界 我们从不焦虑身材只焦虑怎么搞钱变美
身材是自由的 自信才最美 当你眼里装得下整个世界 包容得了别人的喜好 真的愿意让别人因为自己的快乐而快乐 那才是最好的一切 真正的值得
#夏日颜艺大赏#

一个人格局越来越大的节奏

什么叫人的格局?

网上有一则网友评论获得高赞:

“人在不同规模、不同人群、不同空间、不同时间等不同维度下,定义目标的坐标、权衡利弊的角度、配置资源的优先级,就是人的格局。

人的格局就是:站多高,看多远。”

世界从不给人设限,限制人的是自己的格局。

有格局的人,能看到自己的不足,而没有格局的人,则更自大。

有格局的人跟没有格局的人看到的是不一样的世界。

一、务实

一个人在万里高空的飞机上,是看不到自家大门的。必须飞机落地,换乘交通工具,才能回到家。

有宏大的志愿固然好,但首先要脚踏实地做好眼前的事。

一个人有没有格局,看他对于无法改变的人和事的态度。

路边的石头把一个路人绊倒了,那么路人的当务之急是搬开石头,还是立下志愿把整条路修好呢?

肯定是先搬开石头。

立志要修好整条路固然好,但首先要将精力投入到行之有效的事情上。

务实,就是把眼光投放到眼下的事物上,把心思用在当下的事情上,接受现实。

有远大的理想很好,倘若只有高远的理想却没有务实的目标,再远大的理想也只能是你刷刷成就感的借口;做事务实很好,若只有务实而没有高远的理想,务实只会是你懒于思考的理由。

有格局,不等于好高骛远。有格局,是活好当下,接受现实,用务实的态度做好眼前每一件事。

二、宽恕

苏轼的《留侯论》中有一段话:

“古之所谓豪杰之士者,必有过人之节。人情有所不能忍者,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。

天下有大勇者,卒然临之而不惊,无故加之而不怒。此其所挟持者甚大,而其志甚远也。”

苏轼说的是“张良拾鞋”的故事。

张良在桥上遇到一个“无礼”的老人。

老人一次次地把鞋扔到桥下,张良不厌其烦地为他捡回来。

正是因为张良心中有宽恕,能容忍,老人才会把一生绝学传授给张良,并成就了他非凡的人生。

孔子认为“恕”是一生都应该践行的道德准则。

宽恕是一个人的大格局,有善于看到问题本质的眼光,才具有容忍他人缺点的度量。

三、自律

什么是自律?

自律,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。

真正的自律,不是简单的坚持不懈地做一件事,其中还包括控制情绪,不因为外力影响自己的行为。

有一位叫爱地巴的人,每次跟人发生争执,他都快速跑回家,绕着自己的房子和土地跑3圈。

然后他坐在地上想:我这么小的房子,这么少的土地,有什么资格跟人争执?于是,他气消了,开始努力工作。

几年后,爱地巴的房子越来越大,土地越来越多。

即使他年纪很大了,每次跟人发生争执后,他也绕着房子和土地跑3圈。

他的孙子问:“为什么您一生气就绕着房子和土地跑3圈?”

 

爱地巴笑着说:“我现在还是会生气,但生气时绕着房子和土地跑3圈后就觉得,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?”

自律,就是一种自我控制的能力。

能从内心维持自己的秩序,而不是找借口。

不拿别人的错误惩罚自己,不被不良的情绪所左右,不做过激的行为,保持坚定,维持内心的秩序,才是一种正确的生活态度。

四、尊重

尊重是一种换位思考的能力,是能设身处地为他人着想的善良。

有时,我们更喜欢跟人争论,表达自己的看法,试图证明别人是错的,自己是对的。

但是意义又何在呢?

富兰克林常说:“如果你一味地去争强,去争辩,即使你占了上风,这种胜利也是得不偿失的,因为你永远无法得到对方的认可。”

与其跟人争辩,不如冷静思考,想想对方的出发点是什么。或许是出于感情原因,或者是出于认知水平,或是出于一时的气愤。

如果想明白了便会发现:与其争辩,还不如用尊重的态度,来赢得对方的尊重。避免辩论,就是辩论的最大胜利。

“我不同意你,但我支持你。”尊重他人,不仅是一种格局,更是一种自我的修养。

允许这个世界的多样性,善待别人的好恶。

五、涵养

美国专栏作家哈里斯讲过一个故事。

有一天,他跟朋友在报摊上买报纸。朋友非常礼貌的和摊贩说话,而对方始终冷着脸,一言不发。

哈里斯有些看不惯,说:“这个家伙的态度太差了。”

朋友说:“他总是这样。”

哈里斯问:“那你为什么还对他这样客气?”

朋友的一句回答,让人终生难忘:“为什么我要让他决定我的行为呢?”

性情的修养,不是为了别人,而是为自己。

真正的涵养,来自大格局,来自内心的强大,来自足够的自信。

不要让情绪的阴霾,遮盖了自己的晴空,就是最好的格局。

【贾平凹谈新作《暂坐》 | 她们在关系的脉络里寻找自己的身份和位置】

在我七十岁前,《暂坐》可能是最后一部长篇小说。酷暑才过,书稿刚完。字数是二十一万吧,整整写了两年,这比以往的任何一部书都写得慢,以往的书稿多是写两遍,它写了四遍。年纪大了,爱弹嫌,弹嫌别人,更弹嫌自己,总觉得这样写着不行,那样写着欠妥,越是时间不够用,越是浪费时间。

《暂坐》写城里事,其中的城名和街巷名都是在西安。在西安已经生活了四十多年,对它的熟悉,如在我家里,从客厅到厨房,由这个房间到那个房间,无论多少拐角和门窗,黑夜中也出入自由。但似乎写它的小说不多,许多人认为,我是乡村题材的作家,其实现在的小说哪能非城即乡,新世纪以来,城乡都交织在一起,人不是两地人了,城乡也成了我们身份的一个分布的两面。

《暂坐》后记手稿

突然想写《暂坐》,缘于我楼的那个茶庄搬走了。茶庄在的那些年,我每日两次都在那里喝茶,一次是午饭前,一次是晚饭后。喝到了好茶就只能再好不能将就,我已经被培养成喝茶贵族了,茶庄却搬走了。人在身体好的时候并不觉得还有呼吸,一旦病了,才知道呼吸的重要,且一呼一吸是那样的紧迫,一刻不停。

茶庄在卖着全城最好的茶,老板竟是一位女的,人长得漂亮,但从不施粉黛,装束和打扮也都很中性。我是从那时候,醒悟了雌雄同体性的人往往是人中之凤。她还有一大群的闺蜜,个个优游自尊,仪态高贵,我曾经纳闷:为什么男的没有,女的则有闺蜜呢,而且她的闺蜜还那么多?后来我也是醒悟了,女的比男的有更多的心事,无论多么了不起的女的,她们都需要倾诉,闺蜜就是来做倾诉的。那些闺蜜们隔三岔五地来到茶庄聚会,那是非常热闹和华丽的场面。这如一个模特在街上走,或许有人回头看,而十多个模特列队在街上走,那就满街注目。我是在茶庄看见了她和她的闺蜜,她们的美艳带着火焰令你怯于走近,走近了,她们的笑声和连珠的妙语,又使你无法接应。她们活力充满,享受时尚,不愿羁绊,永远自我。简直是,你有多高的山,她们就有多深的沟,你有云,云中有多少鸟,她们就有水,水中就有多少鱼。她们是一个世界。

现在,茶庄搬走了,不知是因经济下滑,又强有力地反腐,作为奢侈品的高档茶已越来越难卖了,还是房租太贵,员工的工资一再上涨,经营再也无法为继?而留我的只是叹息,看茶碗在渴着,看蜡烛要烧死。

她们有太多的故事,但故事并不就是《暂坐》的文本。在《暂坐》里,以一个生病住院直到离世的夏自花为线索,铺设了十多个女子的关系,她们各自的关系,和他人的关系,相互间的关系,与社会的关系,在关系的脉络里寻找着自己的身份和位置。正如一段古文所写:“墙东一隙地,可二亩许,诛茅夷险,缭以垣,垣内杂种榆柳,夹桃花其中”。这是她们的生存状态,亦是精神状态。而菟丝女萝蔓延横生,日光漏叶莹如琉璃,叙述以气流布,凝聚为精则是结构之处。其中更有着陆以可的再生人父亲出现的奇异,有着冯迎幽灵萦绕的迷丽,使这人间的人确实有了两种:人类和非人类。也时空转换着,一切都有了起伏不定黑白无常的想象可能。

《暂坐》中仍还是日子的泼烦琐碎,这是我一贯的小说作法,不同的是这次人物更多在说话。话有开会的,有报告的,有交代和叮咛,有诉说和争论,再就是说是非。众生说话即是俗世,就有了观世音菩萨。观世音菩萨观的是大千世界中一切内外所有的诸声,而我们,则如《妙法莲华经》所言:虽未得天耳,以父母所生常耳总也听得,起码无数种人声,闻悉所解。

《暂坐》里虽然没有“我”,我就在茶庄之上,如燕不离人又不在人中,巢筑屋梁,万象在下。听那众姊妹在说自己的事,说别人的事,说社会上的事,说别人在说她们的事,风雨冰雪,阴晴寒暑,吃喝拉撒,柴米油盐,生死离别,喜怒哀乐。明白了凡是生活,便是生死离别的周而复始地受苦,在随着时空流转过程的善恶行为来感受种种环境和生命的果报。也明白了有众生始有宇宙,众生之相即是文学,写出了这众生相,必然会产生对这个世界的“识”,“识”亦便是文学中的意义、哲理和诗性。

在写这些说话的时候,你怎么说,我怎么说,你一句,我一句,平铺直叙地下来,确实是有些笨了,没有着那些刻意变异和荒诞,没有着那些华丽的装饰和渲染,可能会有人翻读上几页便背过身去。但我偏要这样叙述的。在这个年代,没有大的视野,没有现代主义的意识,小说已难以写下去。这道理每个作家都懂,并且在很长时间里,我们都在让自己由土变洋,变得更现实主义。可越是了解着现实主义就越了解着超现实主义,越是了解着超现实主义也越是了解着现实主义。现实主义是文学的长河,在这条长河上有上游中游下游,以及湾、滩、潭、峡谷和渡口。超现实主义是生活迷茫、怀疑、叛逆、挣脱的文学表现,这种迷茫、怀疑、叛逆、挣脱是身处时代的社会的环境的原因,更是生命的,生命青春阶段的原因。处理这些说话,一尽地平稳、笨着、憨着、涩着,拿捏得住,我觉得更显得肯定和有力量,也更能保持它长久的味道。尽力地去汲取一切超现实主义的元素,丰富自己,加强自己,来从事适合了国情和自况的写作。视野决定着器量,器量大了怎么着都从容。

写过那么多的小说,总要一部和一部不同。风格不是重复,支撑的只有风骨。《暂坐》就试着来做撑竿跳,能跳高一厘米就一厘米。它的突破每每以失败为标志,俄国的那个巴捷耶娃似乎从没有见好就收。

齐白石在他晚年的绘画中,落款总是要写上八十几岁或九十几岁,这是一种释然,还是一种炫耀?而《暂坐》之所以敢纯写一群女的,实在是我不自信使然。写作中,常常不是我在写她们,是她们在写我,这种矛盾和分裂随处可见。写到了最后,困扰我的是,这些女人是最会恋爱的,为什么她们都是不结婚或离异后不再结婚?世上的事千变万化而情感是不会变的吗,还是如看到的那句话:别说我爱你,你爱我,咱们只是都饿了。我就这么疑惑着,犹如这个城市在整个冬季和春季所弥漫的雾霾,满天空都是个谜团。

《暂坐》全文刊载于《当代》2020年3期
责任编辑:孔令燕
微信编辑:孟小书
部分图片提供:西安曲江七号馆 小左


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