小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第570天

滴✔️打卡 第264天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:130.6斤

今日体重: 131.3斤0.7斤

❣️生理期:第2天

昨日饮食：

早餐:煮玉米¹+韭菜猪肉生煎饺¹⁰

上午加餐:

午餐:杂粮粥¹(400毫升容量的碗)+西红柿炒鸡蛋约¹⁵⁰g+煎面椒约¹⁵⁰g+荔枝大概²²个

下午加餐:提子约²³个

晚餐:煮鸡蛋¹+提子²²个

喝水量:2800ml

‍♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟

•‿•

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

No.657
听说，每个成年人，都是伪装成的大人的小孩[心]

————滴滴！ET观察事务所发来小菜单✍️————

Eric 先生，您好！
美好周末～您会如何度过呢？（在□内打✔️或✘）

补觉（推荐！）

□
工作（达咩）

□
出差（达咩too）

□
游戏（良心推荐！）

□
发呆（？？？）

□
健身（）

□
巡视宇宙（可以可以）

□
出门玩耍（强烈推荐！！！）

□
其他（ET的神秘周末，期待你附图补充～）

□

———————你会勾选哪一个呢[米奇比心]———————

哎？我的周末计划吗？
我的理想周末计划当然是：
为爱发电[奋斗]～为某个“可爱但不好惹，很酷也很爱哭”的小朋友，
把他的“小珍珠”雕成小钻石呀✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第569天

滴✔️打卡 第263天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:131斤

今日体重: 130.6斤0.4斤

昨日饮食：

早餐:欧包¹+煮鸡蛋²+隅田川意式胶囊咖啡液¹+新养道脱脂牛奶¹

上午加餐:

午餐:韭菜猪肉水饺¹⁸个

下午加餐:冰棍²

晚餐:韭菜猪肉水饺¹⁸个
【为什么咋天吃了这么多水饺❓因为恰巧我妈包了水饺➕上昨天吃欧包吃着吃着发现保鲜卡没了，不确定是商家陋放还是误食，为了以防误食，就相对多吃了点东西，好代谢代谢[苦涩]】

喝水量:2800ml

‍♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟

•‿•

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#